PM (præmenstruelt syndrom): symptomer, årsager, til behandling

Definition

Hvad er PMS eller præmenstruelt syndrom?

Premenstruelt syndrom (PMS) eller præmenstruelt syndrom er en tilstand, der opstår, før kvinder menstruerer. PMS-symptomer kan påvirke fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.

Citeret fra Mayo Clinic har PMS mange tegn og symptomer, herunder humørsvingninger, hårde bryster, madbehov, besvimelse, irritabilitet og depression. Det anslås, at 3 ud af 4 udvikler præmenstruelt syndrom.

Symptomer kan være tilbagevendende og forudsigelige. De fysiske og følelsesmæssige ændringer, du oplever som præmenstruelt syndrom, kan dog variere fra mild til intens.

Hvor ofte forekommer præmenstruelt syndrom?

PMS er en meget almindelig tilstand. Cirka 50% af kvinderne, der lider af dette syndrom, er omkring 20-30 år. Du kan reducere din risiko for at udvikle dette præmenstruelle syndrom ved at reducere dine risikofaktorer.

Kontakt din læge for mere information.

Tegn og symptomer

Hvad er tegn og symptomer på PMS?

Den gennemsnitlige kvindes menstruationscyklus er 28 dage. I mellemtiden forekommer ægløsning, den periode, hvor et æg frigives fra æggestokken, på dag 14 i cyklussen. Menstruation på cykelens dag 28.

PMS-symptomer kan starte omkring dag 14 og vare op til syv dage efter menstruationens start. Symptomerne på præmenstruelt syndrom er normalt milde til moderate. Alvorligheden varierer også afhængigt af den enkelte.

PMS-symptomer, der kan ses fysisk, inkluderer:

Følelser bliver mere irritable og irritable
Svimmelhed eller besvimelse
Humør, der hurtigt ændrer sig
Hovedpine
Brystsmerter, brystkræft
Lavt ønske om samleje
Forstoppelse eller diarré
Hævelse af ankler, hænder,
Acne.

Symptomer, der repræsenterer adfærdsændringer, inkluderer depression, stress, følelse af ængstelse, gråd hurtigt og koncentrationsbesvær. Andre fysiske symptomer inkluderer også hævelse omkring maven og træthed. PMS-symptomer er undertiden milde og ikke detekterbare, men nogle gange er nogle alvorlige og meget tydelige.

For nogle mennesker er den fysiske smerte og følelsesmæssige stress alvorlig nok til at påvirke deres daglige liv. Uanset symptomernes sværhedsgrad forsvinder imidlertid tegn og symptomer normalt inden for fire dage efter starten af menstruationsperioden.

Men hos et mindretal af kvinder gør præmenstruelle symptomer dem ude af stand til at gøre noget. Denne form for PMS kaldes præmenstruel dysforisk lidelse eller præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD).

PMDD tegn og symptomer inkluderer depression, humørsvingninger, vrede, angst, følelser af at blive overvældet, koncentrationsbesvær, irritabilitet og spænding.

Der kan være symptomer, der ikke er nævnt ovenfor. Hvis du er bekymret over et symptom, skal du kontakte din læge.

Hvornår skal jeg se en læge?

Ring til din læge, hvis symptomer på præmenstruelt syndrom forstyrrer dine daglige aktiviteter, sundhed eller arbejde. Alles krop fungerer på forskellige måder. Det er bedre at konsultere en læge for at finde en løsning på din situation.

årsag

Hvad forårsager PMS?

PMS er en tilstand, hvis årsag ikke er kendt. Læger antager dog, at en hormonel ubalance mellem kvinder mellem østrogen og progesteron (som produceres af æggestokkene) kan forårsage PMS.

Nogle stoffer i kroppen (såsom prostaglandiner) kan også forårsage PMS. Følgende faktorer menes at påvirke PMS:

Hormonelle ændringer. Tegn og symptomer på præmenstruelt syndrom varierer med hormonelle udsving og forsvinder med graviditet og overgangsalder.
Kemiske ændringer i hjernen. Ændringer i serotonin, et hjernekemikalie, der spiller en vigtig rolle i dagens humør, kan udløse PMS-symptomer. Utilstrækkelige mængder serotonin kan føre til præmenstruel depression, træthed, madbehov og søvnproblemer.
Depression. Nogle kvinder med alvorlige kønssygdomme har udiagnosticeret depression. Det betyder dog ikke, at depression forårsager alle PMS-symptomer.

Risikofaktorer

Hvad øger din risiko for at udvikle præmenstruelt syndrom?

Der er mange risikofaktorer for præmenstruelt syndrom, herunder:

Afledte. Din familie har denne tilstand.
Psykiske problemer såsom stress eller depression.
Du mangler motion.
Du føler dig presset på grund af liv eller arbejde.
Du spiser ikke nok vitamin B6, calcium og magnesium.
Du spiser for meget koffein.

Diagnose

Hvad er de almindelige tests til diagnosticering af præmenstruelt syndrom?

Du kan selvdiagnostisere ved hjælp af en fertilitetskalender til at observere dine menstruationer og registrere symptomerne.

Hvis det altid sker 2 uger før eller efter menstruation, er det sandsynligvis PMS. Der er ingen blodprøve eller billedanalyse, der understøtter diagnosen.

Hvis symptomerne vedvarer og forstyrrer dit daglige liv, skal du straks kontakte din læge. En diagnose vil blive stillet, når du oplever mere end et symptom, der gentager sig i en bestemt periode uden for din menstruationscyklus og forstyrrer dit daglige liv.

Sammenfattet fra Healthline leder læger normalt efter andre årsager, såsom:

Anæmi
Endometriose
Skjoldbruskkirtel sygdom
Irritabel tarmsyndrom (IBS)
Kronisk træthedssyndrom
Bindevæv eller reumatologisk sygdom

Din læge kan spørge dig om enhver historie med depression eller stemningsforstyrrelser i din familie for at afgøre, om dine symptomer er PMS eller en anden tilstand. Nogle tilstande, såsom hypothyroidisme og graviditet, har symptomer svarende til præmenstruelt syndrom.

Din læge kan få dig til at foretage en test af skjoldbruskkirtelhormon for at sikre, at din skjoldbruskkirtel fungerer korrekt, en graviditetstest og muligvis en bækkenundersøgelse for at kontrollere gynækologiske problemer.

At føre en oversigt over dine symptomer er en anden måde at afgøre, om du har PMS. Brug en kalender til at spore dine præmenstruelle syndrom symptomer og din menstruation hver måned.

Behandling

Oplysningerne er ikke en erstatning for lægehjælp. Kontakt ALTID din læge.

Hvad er behandlingsmulighederne for kønssygdomme?

PMS er en tilstand, der faktisk kan behandles. Du kan udføre behandlinger såsom en sund kost, regelmæssig motion og tilstrækkelig hvile. Spis mad med højt indhold af kulhydrater (korn som brød, nudler og ris), der kan hjælpe dig med at håndtere denne tilstand.

Du er nødt til at begrænse eller stoppe skadelige vaner som at drikke koffeinholdige drikkevarer eller arbejde for hårdt i løbet af din periode.

Derudover kan din læge anbefale, at du tager antidepressiva, smertestillende, angstdæmpende medicin, beroligende midler, p-piller, medicin til kvindelig hormonbalance og vandretention medicin. Her er forklaringen:

Antidepressiva

Selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er), som inkluderer fluoxetin (Prozac, Sarafem), paroxetin (Paxil, Pexeva), sertralin (Zoloft) og andre, har haft succes med at reducere humørsymptomer. SSRI'er er førstelinjebehandling for svær PMS eller PMDD.

Disse stoffer tages generelt hver dag. Men for nogle kvinder med PMS kan antidepressiv brug være begrænset til to uger før menstruation begynder.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)

Tag før eller i begyndelsen af din periode, NSAID'er såsom ibuprofen (Advil, Motrin IB, andre) eller naproxennatrium (Aleve) kan reducere brystkramper og ubehag.

Derudover skal du også reducere stress med afslapningsmetoder som meditation eller yoga. Samtidig skal du også holde op med at ryge.

Vanddrivende

Når du træner og begrænser saltindtag ikke er nok til at reducere vægtforøgelse, hævelse og oppustethed fra PMS, kan vandpiller (diuretika) hjælpe din krop med at fjerne overskydende væske gennem dine nyrer.

Spironolacton (Aldactone) er et diuretikum, der kan hjælpe med at lindre nogle PMS-symptomer.