:
- Tips til at lindre menstruationssmerter hos børn
- 1. Lindre menstruationssmerter hos børn med motion
- 2. Tag et varmt brusebad
- 3. Giv barnet fuld komfort
- 4. Tag smertestillende
Forældre, hvis døtre for nylig har haft menstruation, kan ofte være forvirrede over, hvordan de kan hjælpe dem, især når mavekramper opstår. Ingen grund til at bekymre sig, du kan hjælpe med at lindre menstruationssmerter hos børn på følgende måder.
Tips til at lindre menstruationssmerter hos børn
Nogle teenagere kan opleve ganske ubehagelige, når menstruationen ankommer. En af dem er irriterende menstruationssmerter.
Mavesmerter på grund af menstruation opstår på grund af tilstedeværelsen af hormonlignende stoffer, nemlig prostaglandiner, der udløser muskelsammentrækninger. Som et resultat opstod der smerter. Hvis niveauet af disse stoffer stiger i blodet, bliver den smerte, du føler, normalt værre.
Dette skyldes, at sammentrækninger, der er for stærke, kan lægge pres på nærliggende blodkar. Når dette sker, formindskes iltforsyningen til livmoderen og øger dit barns smerte.
Som rapporteret af Cleveland Clinic-siden er der flere måder, som forældre kan hjælpe med at lindre menstruationssmerter hos børn.
1. Lindre menstruationssmerter hos børn med motion
Du kan invitere prinsessen til at træne som en måde at hjælpe dem med at lindre menstruationssmerter. Denne metode kan dog være vanskelig, fordi mavekramper kan hindre hans aktiviteter.
Under disse forhold anbefales det, at sportsaktiviteter udføres før og når menstruationen ankommer. Dette har vist sig at reducere menstruationssmertsymptomer, der generer børn.
Ifølge en undersøgelse fra Journal of Education and Health Promotion oplevede folk, der regelmæssigt træner tre gange om ugen, mindre smerte.
Du kan invitere børn til bare at træne let. For eksempel kan det hjælpe at tage en afslappet gåtur på 15 minutter om morgenen eller lave 30 minutters yoga.
2. Tag et varmt brusebad
Efter træning kan du forberede varmt vand for at lindre menstruationssmerter, som dit barn oplever. På den måde føler barnets bækkenmuskler sig mere afslappede og gør dem mere afslappede.
Derudover kan du tilføje essentielle olier for at øge smertelindring fra varmt vand, såsom lavendel eller rose.
Lad barnet bade i en tid, der kan være længere end normalt, såsom 15 minutter, så de kan få det maksimale udbytte.
Du kan også anvende varme for at mindske smerter ved at placere en varmepude på deres bækkenområde. Husk dog at holde pudens temperatur, så den ikke bliver for varm og brænder dit barns hud.
3. Giv barnet fuld komfort
Når dit barn føler kramper under menstruationen, kan det være nødvendigt at slappe mere af og lægge mindre pres på dem. Det vil sige give dig tid til at slappe af for at lindre menstruationssmerter, som dit barn oplever.
Normalt når de første menstruationsdage ankommer, er sværhedsgraden af mavekramper ret alvorlig. Måske har barnet brug for lidt tid alene, og du kan imødekomme hans ønske.
Derudover kan du lade dem slappe af foran fjernsynet, mens du drikker en kop varm te, som kan gøre maven mere behagelig.
På den måde kan de måske glemme den smerte, der i øjeblikket opleves, selvom det kun er et øjeblik.
At hjælpe med at lindre menstruationssmerter, som børn oplever, er en af forældrenes pligter, så deres daglige aktiviteter ikke afbrydes. Hvis smerten ikke forsvinder, skal du straks tage dit barn til lægen for korrekt behandling.
4. Tag smertestillende
Den sidste måde for forældre på at lindre menstruationssmerter hos børn er at give dem smertestillende midler, såsom ibuprofen.
Ibuprofen er en type NSAID-medicin, der ofte bruges til at lindre smerter og feber. Dette ene lægemiddel menes at være ret effektivt til at reducere smerter under menstruation, fordi det kan stoppe prostaglandiner produceret af kroppen.
Typisk kan teenagere tage 400 milligram ibuprofen fire gange om dagen. Hvis smerten ikke forsvinder, kan du måske konsultere en læge.
x
