:
- Fordele ved zoneterapi for helbredet
- 1. Reduktion af angstniveauet
- 2. Hjælp til kræftbehandling
- 3. Blodcirkulation
- 4. Har en god indvirkning på mennesker med type 2-diabetes mellitus
- 5. Lindrer hovedpine
- Hvem skal så ikke have en zoneterapi massage?
Zoneterapi kan være en mulighed for at forkæle dig selv på sidelinjen i dit travle liv. I modsætning til regelmæssig massage eller massage fokuserer zoneterapi mere på punkter på kroppen, især på fødder og hænder. Kroppens punkter er direkte forbundet med organets nerver, således at når det masseres, vil det påvirke organets funktion.
Nogle siger, at zoneterapi har mange sundhedsmæssige fordele. Andre siger imidlertid, at det at gøre denne massage har sine risici. Så hvad er fordelene og risiciene ved at gøre denne massage?
Fordele ved zoneterapi for helbredet
Selvom der ikke er for mange, er der flere undersøgelser, der viser, at zoneterapi er god og har fordele for kroppen. Her er fordelene:
1. Reduktion af angstniveauet
En undersøgelse, der involverede en gruppe kvinder, der gik ind i præmenopausen (som har høje niveauer af stress og depression) viste, at zoneterapi kan hjælpe psykisk forstyrrede tilstande. Dette blev også påvist i en anden undersøgelse foretaget i 2015. I denne undersøgelse blev patienter, der fik zoneterapi, før de blev gennemgået åreknuder, rapporteret at have mindre angst og smerter under operationen, indtil behandlingen fandt sted.
2. Hjælp til kræftbehandling
De punkter, der er presset, når du gør zoneterapi, påvirker organernes eller kirtlernes arbejde i kroppen. Dette har vist sig at være meget nyttigt for patienter, der gennemgår kræftbehandling. Zoneterapi udført på kræftpatienter kan øge appetitten, forhindre forskellige fordøjelsesforstyrrelser, forhindre træthed og søvnforstyrrelser og opretholde humør.
En undersøgelse, der gav zoneterapi til 87 kræftpatienter, viste en 100% forbedring af livskvaliteten for disse patienter. I mellemtiden siger en anden undersøgelse også, at patienter, der laver denne massage, har tendens til at opleve mindre smerte og ømhed end dem, der ikke gør det.
3. Blodcirkulation
Et punkt på fodsålen er direkte relateret til hjertet og blodkarrene i kroppen, så når du udfører zoneterapi, vil det påvirke hjertets funktion. Flere undersøgelser har vist, at zoneterapi kan forbedre hjertesundheden. Dette skyldes virkningen af det tryk, der modtages under zoneterapi sammen med baroreceptorrefleksen induceret af kroppen til at kontrollere hjertefunktionen.
4. Har en god indvirkning på mennesker med type 2-diabetes mellitus
En undersøgelse foretaget i 2014 undersøgte sammenhængen mellem zoneterapi og de symptomer og tegn, som mennesker med diabetes oplever. Fra denne undersøgelse vides det, at diabetikere, der regelmæssigt zoneterapi har kontrolleret blodsukkerniveauet og oplever færre symptomer og komplikationer.
5. Lindrer hovedpine
I alt 220 patienter, der ofte oplever hovedpine, fik zoneterapi i seks måneder. Derefter indrømmede 81% af patienterne inden for 3 måneder efter behandling, at de havde mindre hyppige symptomer på hovedpine, og 19% af dem, der altid tog smertestillende, sagde, at de var stoppet med at bruge stoffet.
Hvem skal så ikke have en zoneterapi massage?
Faktisk er zoneterapi meget sikker at gøre og har ingen skadelige virkninger på helbredet. Der er dog visse forhold, der forhindrer dig i at gøre zoneterapi, nemlig:
- Fodskade. Selvfølgelig, når du har en skade, sår, gigt eller betændelse i benet, skal du ikke bruge zoneterapi. Den terapi, du laver, vil kun gøre din skade værre.
- Graviditet. Zoneterapi terapi undgås bedre af kvinder, der er gravide, især når graviditeten stadig er i første trimester. Trykket, der modtages på fodsålerne, stimulerer sammentrækninger hos gravide kvinder.
- Har blodpropper problemer. Zoneterapi-terapi kan forbedre cirkulationen, hvilket igen potentielt kan føre til blodpropper i hjerte- og hjerneområderne.
