Mavesår efter at have drukket kaffe, er jeg følsom over for kaffe?

Mange mennesker drikker kaffe om morgenen til deres obligatoriske rutine. Der er dog nogle mennesker, der ikke er stærke, hvis de drikker kaffe for ofte og for meget. Bare drik lidt kaffe, føl dig oppustet eller endda ondt. Så er det fordi du er følsom over for kaffe? Hvordan bliver du øm efter at have drukket kaffe? Dette er den fulde forklaring.

Mavesår efter at have drukket kaffe, er det fordi du er følsom over for kaffe?

Faktisk er mavesmerter efter at have drukket kaffe noget der sker ret ofte. Årsagen er, at den gennemsnitlige kaffe har en sur karakter, så ikke få mennesker oplever fordøjelsesforstyrrelser efter indtagelse af den.

Faktisk er der 30 forskellige typer syrer i kaffe, såsom citronsyre, der normalt findes i appelsiner, æblesyre, der findes i æbler, og eddikesyre, der er meget i eddike. Den mest almindelige type syre, der findes i kaffe, er klorogen syre, og denne syre menes at forårsage irritation i din mave.

Nogle af de forhold, der kan opstå på grund af for sur kaffe, nemlig:

Mavesyre stiger
Oppustet
En brændende fornemmelse i tarmen (halsbrand)
Maven gør ondt

Er dette et tegn på, at jeg er følsom over for kaffe? Dybest set er folks fordøjelsessystemer forskellige. Hvis du altid oplever fordøjelsesproblemer efter at have drukket kaffe, kan det være, at din mave ikke er egnet og ikke kan fordøje kaffe ordentligt. Dette menes med at være følsom over for kaffe. For at finde ud af mere kan du dog straks se en læge.

At sænke mængden af syre i kaffe kan reducere risikoen for maveforstyrrelser

Alle disse fordøjelsesforstyrrelser er faktisk for det meste forårsaget af den sure karakter af kaffe. Hvis du er søvnig og vil drikke kaffe, men er bange for flatulens eller forbrænding, kan du faktisk overvinde det ved at gøre følgende ting.

1. Bland kaffe med mælk

Hvis du i første omgang er en ægte sort kaffedrikker, så prøv at tilføje mælk til kaffekoppen, så din mave ikke pludselig stikker. Nævnt i en journal, at proteinet i mælk kan binde klorogensyre godt, så syren lettere fordøjes af kroppen. Glem ikke at vælge mælk med lavt fedtindhold.

2. Vælg koldbrygget kaffe

Koldbrygging er faktisk en teknik til at brygge sort kaffe med koldt vand, som derefter lades sidde i 12-24 timer for at få den ønskede smag. Kaffe fremstillet ved hjælp af denne teknik har tendens til at være mindre sur end kaffe, der drikkes straks efter brygning.

3. Kend hvilken type kaffebønner du drikker

For at få en lækker smag gennemgår kaffebønner normalt en stegeproces, før de gøres til kaffepulver. Kaffebønner, der er brændt i lang tid, har et lavere syreindhold end dem med en kort stegningstid. For eksempel indeholder grønne kaffebønner, der slet ikke er ristet, højt klorogensyre.

På en dag kan du kun drikke to kopper kaffe. Hvis mere end det, kan stofferne i kaffe - bortset fra syrer - have en negativ indvirkning på dit helbred. Så hvis du stadig har ondt i maven efter at have drukket kaffe, skal du stoppe med at drikke kaffe og straks kontakte en læge.