Patellofemoral smertsyndrom & bull; hej sundt

Definition

Hvad er patellofemoral smertsyndrom?

Patellofemoral smertsyndrom (smerte i knæskallen) er smerter i den nedre del af eller omkring knæskægene på grund af ændringer i patellofemoral led - femora. Patella er det lille stykke knogle placeret i knæet, før knæleddet. Patellaes rolle er at støtte benet til at bevæge sig og stå ved at reducere trykket på knæleddet og brusk, der omslutter knoglerne i leddet. Patellofemoral smerte kan påvirke det ene eller begge knæ. Nogle sportsgrene som fodbold, basketball, tennis eller maratonløb kan gøre knæproblemer værre. At løbe på en ru overflade eller træne på en anden overflade kan forårsage denne sygdom.

Du skal skelne mellem patellofemoral smerte og patellar tendinitis, fordi de har næsten de samme symptomer.

Hvor almindelig er patellofemoral smertesyndrom?

Denne sygdom kan påvirke mennesker i alle aldre. Imidlertid forekommer det normalt hos atleter, der spiller sportsgrene som fodbold, basketball og tennis. Dette kan overvindes ved at reducere risikofaktorer. Tal med din læge for mere information.

Tegn og symptomer

Hvad er tegn og symptomer på patellofemoral smertesyndrom?

Patellofemoral smerte forårsager normalt milde, men vedvarende smerter i knæet, da musklerne fortsætter med at strække sig, smerten kan forværres, hvis knæet er komprimeret. For eksempel at gå op og ned ad trapper, løbe eller i bestemte stående stillinger (i Kung Fu). Når knæet er bøjet i lang tid, f.eks. Når man ser en film eller er i et tog, kan det forårsage smerte.

Dine knæ kan skade, hvis du går på en ru eller ujævn overflade; som om han følte sig fanget i knæene. Ubehag, knæklyde eller smerter kan forekomme.

Patellofemoral smerte og patellar tendinitis er næsten de samme. Men patellar tendinitis forårsager ikke smerter på begge sider eller direkte i knæet, smerter opstår normalt inden i leddet. Patellofemoral smerte forekommer i alle områder af leddet.

Der kan være andre symptomer, der ikke er anført. Hvis du har spørgsmål om tegn på sygdom, skal du kontakte en læge.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis det er under behandlingen, skal du underrette lægen, hvis smerten ikke forsvinder inden for få dage. Din læge kan foreslå en mere potent behandling. Derudover skal du kontakte din læge, hvis:

• Stædig smerte.
• Smerter påvirker daglige aktiviteter.
• Hævelse eller rødme i leddene.

årsag

Hvad forårsager patellofemoral smertesyndrom?

Den nøjagtige årsag er uklar, men læger mener, at hovedårsagen er en hård indvirkning på knæleddet, komprimeret brusk og ledbånd, som kan føre til smerte og degeneration. Kollisioner kan være forårsaget af:

• Overdreven bevæger muskler og led.
• Skader, herunder skift eller brud, kan også forårsage patellofemoral smerte.

En anden grund kan skyldes medfødte anomalier i knogleknolden. Patellae, der bevæger sig for tæt eller for langt, vil lægge pres på knæleddet, når patienten bevæger sig. Evnen til at kontrollere musklerne i knæleddet er svag, hvor musklerne fungerer ujævnt, hvilket lægger pres på de berørte knogler og led. Desuden er knæets unormale hovedstruktur også en årsag til gangbesvær og knæsmerter.

Risikofaktorer

Hvad øger min risiko for patellofemoral smertesyndrom?

Der er mange risikofaktorer for patellofemoral smerte. Denne sygdom påvirker generelt atleter, der har behov for benstyrke såsom løb og spring. Du kan få denne sygdom, hvis:

• Deltag i sport inklusive løb og spring.
• Over strækning af lårmuskler og sener.
• Ubalance mellem muskler og lår.

Ikke at have en risiko betyder ikke, at du ikke kan opleve patellofemoral smerte. Ovenstående risikofaktorer er kun til reference. Diskuter med en specialist for flere detaljer.

Narkotika og medicin

De givne oplysninger erstatter ikke lægelig rådgivning. Kontakt ALTID din læge.

Hvad er mine behandlingsmuligheder for patellofemoral smertesyndrom?

Den indledende behandling hviler, træner dine lårmuskler og påfører isterninger (især efter træning i 10-20 minutter). Hvis det er muligt, skal du skifte til ikke-stødende aerobic som svømning eller elliptiske maskiner. At strække musklerne i hofterne, hamstrings, kalve og iliotibiale bånd kan også hjælpe.

Det er vigtigt at bære en sko, der passer til enhver form for løbesko med buet dæmpning. De fleste løbere skifter sko efter 300-500 miles. Ortopædiske enheder, knæbeskyttere og skinner er også nyttige. Kirurgi er en sidste udvej; tog 6 uger at komme sig.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler såsom ibuprofen eller naproxen kan reducere hævelse og smerte. Disse lægemidler kan forårsage maveforstyrrelser og kan kun tages efter et måltid. Patienter med sår eller blødning bør kontrolleres af en læge, inden de tager medicin.

Fysioterapi kan behandles med fysioterapi for at styrke quadriceps og strække lår og hamstring muskler.

I sjældne tilfælde er operation påkrævet.

Hvad er de sædvanlige tests for patellofemoral smertesyndrom?

Lægen vil foretage en fysisk undersøgelse ved at identificere sårbare positioner. For at komme til den rigtige konklusion skal lægen bruge metoderne:

• Røntgen: hjælper læger med at se knoglernes position, men det er svært at spore vævets position.
• CT-scanning: hjælper læger med at identificere væv og knogle men udsætter patienter for mere stråling end røntgenstråler.
• MR (magnetisk resonansbilleddannelse)

Hjemmemedicin

Hvad er nogle livsstilsændringer eller hjemmemedicin, der kan gøres for at behandle patellofemoral smertesyndrom?

Følgende livsstil og hjemmemedicin kan hjælpe med patellofemoral smerte:

• Tag medicin som anbefalet af din læge.
• Stop aktiviteter, der forårsager smerte. Start med omhu.
• Fortsæt fysioterapi, som hjælper med at genoprette knæet, hamstring muskler og lår.

Hvis du har spørgsmål, skal du kontakte din læge for at få den bedste løsning på dit problem.