Smerter i knæområdet? her er forskellige årsager, og hvordan man kan overvinde dem

Svarende til smerte, du måske har følt i andre områder af kroppen, kan smerter, der vises i knæet, også forårsage ubehag og hæmme aktivitet. Der er mange ting, der kan forårsage knæsmerter. Derfor, hvordan man kan overvinde det, bør ikke være vilkårlig. Kom nu, se den fulde forklaring på knæsmerter nedenfor.

Knæsmerter, når knæet er smertefuldt og ubehageligt

Smerter eller smerter i knæområdet er en tilstand, der er ret almindelig og opleves af mennesker i forskellige aldersgrupper. Et af de almindelige symptomer på denne muskuloskeletale lidelse kan forekomme på grund af en række forskellige årsager.

Start fra revet ledbånd til brudt brusk kan være årsagen til knæsmerter. Faktisk har sundhedsmæssige forhold som gigt, gigt og infektioner potentialet til at forårsage smerter i knæområdet.

Generelt kan knæsmerter behandles med enkle behandlinger, der udføres uafhængigt derhjemme. Der er dog tidspunkter, hvor knæsmerter kan kræve, at du gennemgår en kirurgisk procedure.

Symptomer, der vises, når du oplever knæsmerter

Placeringen af smerter i knæområdet kan variere. Faktisk er niveauet af smerte, du føler, muligvis ikke det samme fra en person til en anden. Normalt bestemmes dette af årsagen til smerten. Ud over knæsmerter kan denne tilstand ledsages af flere tegn og symptomer såsom følgende:

Hævelse og stivhed i knæområdet.
Der er rødme, og knæet føles varmt at røre ved.
Knæet føles svagt og ustabilt.
Knæet kan ikke rettes helt ud.

Der er forskellige årsager til smerter i knæområdet

Der er mange mulige årsager til knæsmerter. Du skal vide, hvad der forårsager smerter i knæområdet for at bestemme den rigtige type behandling. Forskellige årsager til forstyrrelser i det menneskelige bevægelsessystem inkluderer:

1. Skader

Der er forskellige slags skader, som du kan opleve i knæområdet og forårsage smerte eller ømhed. Den skade, der opstår, kan påvirke ledbånd eller sener i området. Nogle af de mulige skader:

ACL-skade

Skade forreste korsbånd (ACL) er en tåre, der opstår i ledbåndet. Denne skade forekommer normalt hos sportsfolk, der har brug for en masse pludselige retningsændringer under træning. For eksempel fodbold, basketball og volleyball. Denne tilstand er mere almindelig hos kvinder end mænd.

Blødning i knæet

Skader kan beskadige knoglerne og leddene i knæet og forårsage brud og blødning til at stråle ud til leddet. Du vil føle varme, stivhed, hævelse og blå mærker på knæet. Kontakt straks en læge, hvis dit knæ føles mere smertefuldt og hævelsen bliver større.

Knoglebrud

Når knæskallen eller anden knogle i knæet går i stykker, kan det forårsage uudholdelige smerter i knæet. Nogle gange kan fragmenterne af denne knækkede knogle beskadige led og blødt væv i knæet.

Menisk tåre

En menisk-tåre skyldes normalt, når du ufrivilligt foretager en cirkulær bevægelse i knæleddet, når foden er flad, og knæleddet er bøjet.

En revet menisk kan få ydersiden eller indersiden af knæet til at føle sig smertefuld, stiv og vanskelig at bevæge sig. Hvis de ikke behandles ordentligt, kan smerter gentage sig når som helst.

Knæbursitis

Nogle gentagne knæbevægelser får væske til at ophobes over knæleddet. Dette forværrer smerten, når du bøjer knæet helt. Knæbursitis påvirker mennesker i visse erhverv såsom fodboldspillere.

Patellar tendinitis

Patellar tendinitis er et problem i patellar senen. Patellar senen er en gruppe af fibrøst væv, der forbinder quadriceps musklen foran på lårbenet med skinnebenet. Folk, der spiller hoppesport som basketball og volleyball, er mere udsatte for denne tilstand.

2. Gigt

Bortset fra skader kan flere typer gigt eller gigt også være en mulig årsag til knæsmerter.

Slidgigt

Med stigende alder eller overforbrug bliver knæet mindre fleksibelt, stift og smertefuldt. Denne smerte kan blive værre, når du lægger vægt på knæet. Slidgigt kan også forårsage væskefyldt hævelse bag på knæet, hvilket kan være meget smertefuldt.

Reumatoid arthritis (gigt)

Reumatoid arthritis opstår, når kroppens immunsystem angriber sit eget væv. Denne tilstand kan forekomme i ethvert led i kroppen. Reumatoid arthritis er en kronisk sygdom, men kan være alvorlig.

Gigt (urinsyre)

Når din krop opbevarer for meget urinsyre, kan den udløse betændelse i leddene, som derefter danner krystaller. Betændelse starter normalt i visse led i knæet og spredes derefter til andre led.

Septisk gigt

Led i knæområdet kan opleveseptisk gigt,hvilket resulterer i hævelse og forårsager smerte og rødme. Normalt ledsages denne tilstand også af feber, selvom der ikke er noget traume for smertekilden.

Hvis du føler smerter i knæet med de forskellige ovennævnte symptomer, er det bedre at se en læge med det samme og få din tilstand kontrolleret.

3. Bagercyste

Hvis der ophobes væske bag dit knæ, kan Baker's cyste udvikle sig. En bakers cyste forårsager normalt kun ubehag og ikke smerte. Men hvis cysten åbner, kan du føle ulidelig smerte ledsaget af hævelse og blå mærker.

4. Osgood-schlatter

Osgood-Schlatter sygdom er forårsaget af en skade på knæet, når knæet ikke er fuldt udviklet. Patienter føler normalt smerte, hævelse og irritation. Hvis du spiller fodbold, volleyball eller basketball meget, er du i fare for dette problem.

5. Illitobial band syndrom

De af jer, der er meget glad for at cykle, skal muligvis være mere forsigtige på grund af risikoen for at opleve det iliotibialt band syndrom vil være højere. Denne tilstand er kendetegnet ved gnidning af ledbåndsvæv på ydersiden af låret med knoglen bag på knæet. Over tid forårsager denne friktion irritation, hævelse og smerter bag knæet.

7. Skader på hamstring muskler

Hamstring musklerne er en gruppe muskler, der findes bag på låret. Hvis du trækker det for langt, kan du skade eller rive hamstringen og forårsage smerte, herunder i knæets bagside. Gendannelsesprocessen for hamstring musklerne kan normalt tage op til måneder.

Risikofaktorer for smerter i knæområdet

Der er flere vigtige faktorer, der kan øge din risiko for at udvikle knæsmerter, såsom:

1. At være overvægtig

At være overvægtig eller overvægtig kan øge risikoen for smerter i knæområdet. Dette skyldes, at knæene skal tåle tungere kropsbelastninger, især når du laver flere aktiviteter, herunder gå og gå op og ned ad trapper.

Faktisk øger det ikke kun din risiko for knæsmerter, overvægt kan øge din risiko for at udvikle slidgigt, fordi denne tilstand øger risikoen for skade på brusk.

2. Muskler, der ikke er fleksible og stærke

Hvis du har muskler, der er for stive og svage, kan du være mere udsat for kneskade. Årsagen er, at stærke muskler kan hjælpe med at stabilisere og beskytte leddene. I mellemtiden kan fleksible muskler hjælpe dig med at udføre en række bevægelser.

3. Flere typer sportsgrene og andre aktiviteter

Ifølge Mayo Clinic er der flere typer træning, der kan undertrykke eller øge fysisk stress på knæet sammenlignet med andre sportsgrene. Et eksempel er basketball. Når du spiller basketball, springer du ofte og foretager pludselige ændringer i dine bevægelser.

Dette kan øge din risiko for at få knæskade. På den anden side er der job, der kan kræve, at du udfører gentagne bevægelser, der forårsager fysisk stress i knæområdet, såsom arbejde i byggeri og lignende.

4. Tidligere skade

Hvis du tidligere har haft en knæskade, har du en øget risiko for at få en anden knæskade. Dette udløser smerter i knæområdet.

Sådan håndteres smerter i knæområdet

Efter at have erkendt årsagen, kan du nu vide, hvordan du skal håndtere smerter eller smerter i knæområdet. Følgende er nogle medikamenter, der kan lindre generel knæsmerter:

1. Brug af stoffer

En måde at lindre smerter i knæområdet på er at bruge stoffer. Medicin, der kan behandle smerter i knæet inkluderer:

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen, aspirin og naproxen.
Kortikosteroidmedicin, enten oralt eller givet ved injektion.
Smertestillende medicin.

2. Naturlige midler

Nogle af jer føler dig måske mere komfortable, hvis du spiser naturlige ingredienser for at lindre smerter i knæområdet. Du kan bare forbruge nogle naturlige ingredienser, der menes at reducere smerte, såsom følgende.

Ingefærekstrakt.
Gurkemeje.
Pilbark.

3. Alternativ medicin

Den aktuelle alternative medicin er en aktivitet, der kan hjælpe med medicin til at lindre den smerte, der mærkes i knæet. Blandt dem:

Motion og vægtstyring

At udføre daglige øvelser kan reducere knæsmerter ved at holde leddene aktive og forhindre stivhed. Jo mere du er overvægtig, jo mere stress på knæene, så det er meget vigtigt at klare en sund vægt.

Terapi med varm og kold komprimering

Varme eller kolde kompresser kan reducere knæsmerter. Brug af en ispose eller varmt vand og påføring på dit smertefulde område kan effektivt reducere smerten.

Tai Chi

Tai chi er en øvelse for at forbedre balance og fleksibilitet. Denne aktivitet lærer dig også at fokusere og disciplinere dine tanker. Tai Chi kan reducere smerter og forbedre bevægelsen for dem med knesmerter.

4. Betjening

Hvis dine knæsmerter skyldes en skade, kan din læge rådes til at gennemgå en kirurgisk procedure. Normalt udføres denne procedure ikke umiddelbart efter, at du har fået diagnosen knæskade.

Du bliver bedt om at afveje fordele og ulemper ved at have operation, samt fordele og ulemper ved at have anden behandling. Dette hjælper dig med at sikre, at uanset hvilken type behandling der er den bedste beslutning for din knæ sundhedstilstand.