Metatarsalgi: årsager, symptomer og hvordan man behandler det

Definition af metatarsalgi

Hvad er metatarsalgi?

Metatarsalgia er et udtryk, der bruges til smerter og betændelse (hævelse) i mellemfodene (fodsålerne). Denne muskuloskeletale lidelse rammer ofte atleter, der træner uden at bære beskyttelse.

Selvom det ofte forårsager ømme fødder, er metatarsalgi en sygdom, der er let at helbrede.

Men hvis den ikke behandles, kan denne sygdom, der angriber det menneskelige bevægelsessystem, forårsage smerter i andre områder af kroppen, såsom lændesmerter og lændesmerter, der forårsager unormale gangveje.

Hvor almindelig er denne sygdom?

Metatarsalgi er en sygdom, der kan opleves af alle i enhver aldersgruppe. Du kan forhindre dine chancer for at udvikle metatarsalgi ved at reducere dine risikofaktorer. Diskuter med din læge for mere information.

Tegn og symptomer på metatarsalgi

Følgende er de forskellige tegn og symptomer, du kan føle, når du har metatarsalgi:

• Føler mig hårdt, brændende eller smertefuld på fodsålerne, specielt mellemfodsområdet, som er bunden af ​​dine fingre
• Smerten bliver værre, når du står, går eller strækker dine ben. Smerten bliver værre, når du hviler, står eller går på hårde overflader.
• Stikkende, følelsesløshed eller prikkende smerter i tæerne

Der kan være tegn eller symptomer, der ikke er nævnt ovenfor. Hvis du er bekymret over visse symptomer, skal du kontakte din læge.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du oplever de ovennævnte symptomer og ikke bliver bedre med hjemmemedicin, tøv ikke med at se en læge. Hurtigere behandling kan hjælpe dig med at helbrede lidelser lettere.

Årsager til metatarsalgi

Hovedårsagen til metatarsalgi er overdreven pres på mellemfodene, hvilket meget sandsynligt vil forekomme som et resultat af følgende:

• Udfører visse aktiviteter på benene gentagne gange. For eksempel ved at fortsætte med at løbe og måske iført slidte eller dårlige sko.
• At være overvægtig lægger et stort pres på mellembenene, når du bevæger dig.
• Sko, der ikke passer ordentligt, kan forårsage misdannelser i foden, såsom en hammertå og en hævet, smertefuld klump i bunden af ​​storetåen (bunion). Ligeledes kan brugen af ​​høje hæle forårsage stor belastning på mellemfodene.
• Eksistensen af ​​en lille revne i tåbenet kan forårsage en ændring i belastningen under aktivitet, som i sidste ende får trykket på mellemfodene til at blive større.
• Har tilstanden Mortons Neuroma, som er en ikke-kræftformet fibrøs vævsvækst omkring nerverne, der normalt opstår mellem det tredje og fjerde mellemfod.

Risikofaktorer for metatarsalgi

Der er forskellige ting, der kan øge risikoen for metatarsalgi, nemlig:

• Hyppig høj aktivitet, såsom spring og løb.
• Brug høje hæle i lang tid.
• Lider af gigt (gigt), så som gigt (gigt) eller gigt.

Medicin og behandling af metatarsalgi

Oplysningerne er ikke en erstatning for lægehjælp. Kontakt ALTID din læge.

Lægen vil undersøge benet, som forårsager smerte, når du står og sidder. Derefter vil lægen også spørge om dine vaner, aktiviteter, livsstil og sygehistorie.

Din læge kan også bede dig om at lave billeddannelsestest, såsom røntgenstråler og blodprøver, for at udelukke brud eller andre sundhedsmæssige problemer i dine ben.

Hvad er behandlingsmulighederne for metatarsalgi?

Du kan gennemgå hjemmemedicin, hvis du har denne sygdom. Din krop har brug for hvile, mens du komprimerer fødderne med is eller bruger et benhængende hjælpemiddel til at lindre smerter.

Smertestillende midler kan også hjælpe, såsom paracetamol, ibuprofen eller aspirin.

Derudover er det vigtigt at bære de rigtige sko, f.eks. Løbesko. Derefter kan brug af bløde indsatser eller puder lavet af skum, plast, gummi eller gel på sko og ortotiske enheder også reducere smerte.

Hvis alle typer behandling er udført og ikke har fungeret, kan du vælge kirurgi. Kirurgiske procedurer kan omforme knoglen for at rette de unormale tæer, eller det kan fjerne fangede eller irriterede nerver, så symptomerne ikke længere vises.

Hjemmebehandling af metatarsalgi

Nogle af livsstilsændringer og hjemmemedicin, der kan hjælpe dig med at tackle metatarsalgi ifølge Mayo Clinic-webstedet er:

• Du skal skære ned på træningen et stykke tid, men du kan stadig se frisk ud med let træning, såsom svømning eller cykling
• Komprimer det ømme område for at mindske smerter
• Skift din skomodel. En polstret sko kan gøre en stor forskel
• Vedligehold din vægt ved at have en sund kost og træne regelmæssigt
• Stræk og varm op, inden du laver sport, der gør blodcirkulationen glat

Forebyggelse af metatarsalgi

Du kan forhindre metatarsalgi med følgende handlinger:

• Brug mindre høje hæle i din tid. Så meget som muligt skal du erstatte dine høje hæle fra tid til anden med sandaler eller sko uden hæle.
• Sørg for, at din krop hviler, når du dyrker sport.
• Følg din læges behandling, hvis du har inflammatoriske ledproblemer.
• Spis nærende mad og hold dig til en sund diæt, så din kropsvægt er ideel.