:
- De fleste indrømmer, at de ikke har skrevet manuelt i lang tid
- Faktisk er manuel skrivning nyttig til finpudsning af motoriske færdigheder
- En anden sundhedsmæssig fordel ved håndskrift
Forsøg at huske sidste gang du håndskrev mere end en side papir? Det har været så længe? Det betyder ikke noget, for de fleste mennesker oplever det samme.
Efterhånden som teknologien skrider frem og daglige aktiviteter, der er afhængige af hastighed, bliver behovet for at skrive i hånden i stigende grad erstattet af det lette at skrive på smartphone, tablet, bærbar computer eller notesbog. Så det er ikke ualmindeligt, hvis mange foretrækker at skrive på et computertastatur eller en mobiltelefon-berøringsskærm i stedet for at skulle gider at skrive manuelt i hånden på papir.
Alligevel vidste du, at skrivning manuelt har sundhedsmæssige fordele, der er langt mere end at skrive ved hjælp af? gadget? Hvordan skete det? Tjek anmeldelserne i denne artikel.
De fleste indrømmer, at de ikke har skrevet manuelt i lang tid
I 2014 gennemførte Docmail, et britisk post- og trykfirma, en undersøgelse af 2.000 mennesker. Som et resultat skrev en ud af tre respondenter ikke håndskrift i mere end seks måneder. Ikke kun det, undersøgelsen viste også, at den gennemsnitlige respondent ikke havde skrevet manuelt i mere end 41 dage.
Fra disse fund er det faktisk ikke så overraskende. Årsagen er, at jo mere sofistikeret teknologi giver dig mulighed for at udføre daglige aktiviteter, jo lettere er det. Dette får også mange til at begynde at forlade håndskriften og foretrækker at skrive ved hjælp af en enhed gadget.
Faktisk er manuel skrivning nyttig til finpudsning af motoriske færdigheder
Selvom du skriver ved hjælp af tastatur er en evne, der er nøglen til fremtiden, at mestre evnen til at skrive håndskrift har sin egen effekt på kroppen.
Ifølge Eduard Gentaz, professor inden for psykologi ved universitetet i Genève, er skrivning direkte i hånden en kompleks aktivitet, der kræver en række færdigheder. Enkelt sagt er håndskrift resultatet af en unik entydig helkropsbevægelse.
Årsagen er, at nogen har brug for tid til at kunne skrive hænder. Du skal lære at holde en blyant korrekt, huske forskellige alfabeter, så du kan skrive ord for ord. Nå, dette er den største forskel i forhold til at skrive ved hjælp tastatur.
I modsætning til skrivning er skrivning altid den samme uanset bogstavet, hvilket kun er begrænset til at trykke på taster. Faktisk er motoriske færdigheder, der finpudses ved håndskrivning, meget nødvendige, især når nogen er barn.
En anden sundhedsmæssig fordel ved håndskrift
Bortset fra finpudsning af motoriske færdigheder, tilbyder håndskrift også en række sundhedsmæssige fordele, som det er en skam at gå glip af.
For nogle mennesker er skrivning en stærk måde at udtrykke følelser for alt, hvad de går igennem. Faktisk fandt en undersøgelse fra New Zealand, at nedskrivning af tanker og følelser efter en traumatisk begivenhed faktisk kan få fysiske sår til at heles hurtigere.
I mellemtiden ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Advance in Psychiatric Treatment opleves fordelene ved håndskrift ikke kun på kort sigt, men også på lang sigt. Dette skyldes, at folk, der har for vane at skrive manuelt, vides at have forbedret den generelle krops sundhed. Startende med forbedret humør, velvære og kropsfunktioner som lunger og et bedre hjerte. Ikke kun det, skrivning var også forbundet med at sænke blodtrykket såvel som niveauer af stress og depressive symptomer.
Faktisk stopper fordelene ved at skrive ikke der. Hvis du har problemer med at sove, kan du prøve at skrive. Ifølge en undersøgelse "Anvendt psykologi: sundhed og velvære", at bruge cirka 15 minutter om natten, bare for at skrive alt, som du er taknemmelig for, kan gøre underværker for din søvn. Forskerne fandt ud af, at deltagerne i studiet, der skrev dagbøger om ting, de var taknemmelige for før de gik i seng, viste sig at have bedre og længere søvnkvalitet.
