:
- Forskellige årsager til stress før ægteskab
- 1. Forældre er stærkt involveret i bryllupsforberedelser
- 2. Omkostningerne ved brylluppet er for store
- 3. Forvent for højt
- 4. Pludselig tvivl med din partner
- 5. Bekymret for bryllupsdagen
- 6. Bekymret for den første nat
- Tips til at lindre stress inden ægteskab
Føler du dig ofte ængstelig når din bryllupsdag nærmer sig? Eller bliver hyppige mavesmerter, mareridt og har svært ved at koncentrere sig på det seneste? Hvis du besvarer alle disse spørgsmål med "ja", betyder det, at du oplever stress før ægteskab eller før ægteskabssyndrom.
Stress før ægteskab er ikke ualmindeligt og opleves naturligt af potentielle brude. Det betyder dog ikke, at du bare lader det trække videre, fordi dette kan føre til depression og kamp med din partner.
Så hvad er årsagerne til stress inden ægteskabet, og hvordan håndteres det? Find svaret i den følgende anmeldelse.
Forskellige årsager til stress før ægteskab
1. Forældre er stærkt involveret i bryllupsforberedelser
Kompleksiteten ved bryllupsforberedelser er bestemt en væsentlig årsag til stress inden ægteskabet. Fra forberedelse af sælgere, cateringfirmaer, fotografer, souvenirs til brudekjoler, de har alle deres egne forberedelser og er ofte stressende.
Selvom dette er brylluppet mellem dig og din partner, er det ikke ualmindeligt, at familien vil deltage i forberedelsen til brylluppet for jer begge. Nogle gange bliver familien for meget involveret, så de har tendens til at dominere.
Du og din partner kan være tilbageholdende med at nægte og føle sig presset af familiens anmodninger. Som et resultat kan der være stress og mindre konflikter mellem jer to og din familie.
2. Omkostningerne ved brylluppet er for store
Kilde: Huffington Post
Ikke sjældent er par villige til at bruge en masse penge for at klare sig optimalt på deres bryllupsdag, men tænk ikke længe nok til at forberede sig på deres liv efter ægteskabet. Som et resultat er omkostningerne ved brylluppet for store og overstiger det forberedte budget.
At realisere et drømmeægteskab er okay at gøre. Men hvis du ender med at skubbe dig selv, og du er nødt til at låne penge overalt, vil du ende under alvorlig og langvarig stress. Årsagen er, at selv efter at ægteskabet er slut, er du stadig hjemsøgt af regninger eller afdrag, der ikke er betalt.
3. Forvent for højt
Dette sker normalt med den potentielle brud, der ønsker, at hendes ægteskab skal køre glat og perfekt. Ja, brude vil normalt være centrum for opmærksomheden ved at se smukke ud midt i en luksuriøs reception. Igen blev dette gjort for at realisere det drømmeægteskab, der var blevet eftertragtet.
Imidlertid er forventningerne for høje og urealistiske tilbøjelige til at udløse stress inden ægteskabet. Årsagen er, at jo mere du håber på din bryllupsdag, jo mere sandsynligt er du at blive skuffet, hvis det ikke går som forventet.
4. Pludselig tvivl med din partner
Den største fristelse for et par, der ønsker at blive gift, er tvivl om hinanden. Ja, denne følelse opstår ofte lige før den "store dag", hvad enten det er på grund af følelsen af, at din partners holdning er ændret eller tilstedeværelsen af din ex-kæreste pludselig.
Hvis du er i tvivl om, at din partners holdning er ændret, kan det være, fordi de to ikke kommunikerer nok. Du og din partner har for travlt med at forberede brylluppet, så du mister romantisk tid sammen. Som et resultat bliver skænderier ofte rutinemæssige før bryllupsdagen.
Stresset før ægteskabet er normalt også påvirket af en række spørgsmål, som du kommer til at tænke på. For eksempel: "Er han virkelig den rette person for mig?", "Vil min husstand være tilfreds med ham?", Og en række andre tvivl, der fylder mit hoved.
Prøv at sidde et øjeblik og inhalere langsomt. Tro, at disse tanker kun er den virkning af træthed, som du føler, som så påvirker følelserne et øjeblik.
5. Bekymret for bryllupsdagen
Ægteskab er et øjeblik i livet. Så det vil du bestemt ikke have noget at gå glip af og sørg for at alt går perfekt.
Men vær forsigtig, dette ønske kan udløse overdreven angst og påvirke dit humør forud for brylluppet. Jo oftere du bekymrer dig om bryllupsdagen, jo mere stress skaber du.
6. Bekymret for den første nat
Bekymringer med at møde den første nat er også en af årsagerne til stress inden ægteskabet, især hvis bruden og brudgommen begge ikke har tilstrækkelig viden om sex. De ting, der bekymrer sig, drejer sig normalt om frygten for ikke at kunne behage partneren i sengen, selvom dette faktisk er en almindelig ting for nygifte at opleve.
Tips til at lindre stress inden ægteskab
Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., klinisk psykolog fra USA fortalte Huffington Post, at ægteskab er en stor beslutning, der vil ændre alles liv. Bortset fra at fylde hinandens liv, giver ægteskabet også store ændringer til familierne til begge parter, der er tilbøjelige til konflikt og stress.
Stresset før ægteskabet kan faktisk overvindes, selvom det ikke kan undgås helt. Den vigtigste nøgle til at lindre stress inden ægteskabet er at styrke kommunikationen.
Når de analyseres en efter en, skyldes de forskellige årsager til stress inden ægteskabet manglende kommunikation. Så det, tale om hvad du og din partner ønsker i dit ægteskab begge. Inddrag også familien og tøv ikke med at dele meninger. Det mindste problem i ægteskabet vil blive løst ordentligt og reducere det stressniveau, der mærkes.
Desuden bede om hjælp bryllupsarrangør eller bryllupsforberedelse arrangør tjenester for at hjælpe dig. Du og din partner behøver kun at diskutere, hvilken slags ægteskab du ønsker, og budgettet, så lad dem arbejde med dit tilsyn. Dette er meget nyttigt for at reducere unødvendige omkostninger for at forhindre stress på grund af for store udgifter.
Hvis det er nødvendigt, skal du besøge en ægteskabsrådgiver for at hjælpe med at håndtere stress inden ægteskabet. Således vil du og din partner være roligere i at forberede dig på alt, indtil D-dagen ankommer.
