Afdæk fordelene ved saltvand til oral sundhed & bull; hej sundt

Saltvand er blevet brugt af flere kulturer i utallige generationer til at rense sår samt skylle munden. God mundhygiejne i hverdagen er meget vigtig for det generelle helbred. Mange typer bakterier lever i munden og forårsager hulrum, tandkødsbetændelse og periodontal sygdom, når der er en tilvækst af bakterier. Derfor foreslår mange, at gurgling med saltvand kan opretholde god mundhygiejne. Er det imidlertid bevist at være sandt?

Er saltvand effektivt til rengøring af munden?

Historisk har gurgling med saltvand været praktiseret i hundreder af år, fra det gamle Kina til Rom. Talrige henvisninger henvises til skylning og rengøring af munden ved hjælp af dokumenter fra traditionel kinesisk medicin og indisk ayurveda. Ayurvedisk medicin svarer til traditionel kinesisk urtemedicin, men brugen af saltvand til børstning og skylning af munden var relativt almindelig i den græske og romerske periode. Hippokrates siges at have anbefalet en blanding af brøndvand, havsalt og eddike til rengøring af munden.

Selv i dag anbefaler tandlæger ofte at gurgle med saltvand for at lindre smerter og hævelse efter tandekstraktion. En undersøgelse udført i 2010 viste, at saltvand er en effektiv måde at dræbe orale bakterier på. En mættet saltopløsning dræber bakterier ved at gøre det orale miljø mindre befordrende for bakterievækst.

Kan saltvand bruges til at skylle munden regelmæssigt?

Mange mener, at brug af regelmæssig skylning med saltvand kan være en billigere og mere effektiv måde at opnå god oral sundhed på. Nogle tandlæger mener, at saltvand er godt til at reducere betændelse efter tandudtrækning og sår i munden, men det kan også beskadige tandemaljen, hvis det bruges i lang tid. Saltvand er en naturlig base, der kan beskadige tænderne. Omvendt kan gurgling med saltvand også maskere dårlig ånde, som kan være forårsaget af en række andre udiagnosticerede problemer.

Kan saltvand erstatte mundskyl?

Der er ingen videnskabelig undersøgelse, der siger, at saltvand er bedre end mundskyl på markedet. Faktisk er mundskyl omhyggeligt udformet til at være pH-neutral for at bevare tandemaljen. Imidlertid kan de høje niveauer af alkohol, der findes i mange mundskyl, føre til en øget risiko for oral kræft. Mundskyl indeholdende en forbindelse kaldet chlorhexidin anbefales kun til brug i 2 uger. Mundskyllevand, der indeholder fluor, anbefales generelt til daglig brug.

Fordele ved saltvand

Naturligt salt, nemlig natriumchlorid, kan begrænse mængden af vækst af bakterier og i mange fødevarer, mens det opbevares, fordi salt absorberer vandmolekyler. Bakterier har brug for fugt for at trives, så uden nok vand kan de ikke vokse ordentligt. Saltvand betragtes ikke som et antibiotikum, fordi det forsyner bakterierne med vand og ikke dræber bakterier ved direkte kontakt. I henhold til en artikel fra 2003, der blev offentliggjort i British Dental Journal, er saltvandsskylning gavnlig, fordi salt kan alkalisere og øge pH i munden, hvilket hindrer udviklingen af bakterier, da næsten alle bakterier foretrækker et surt miljø at leve i. . Desuden er saltvand isotonisk og irriterer ikke slimhinder, og derfor bruger mange tandlæger varmt saltvand efter at have udført tandbehandlinger.

Mere specifikt har saltvand følgende fordele:

Billigere end markedets mundskyl.
Det er mere miljøvenligt end de kemikalier, der findes i mundskyllevand på markedet.
Let at bruge, da salt er bredt tilgængeligt, og blandinger kan fremstilles hvor som helst.
Alkoholfri, så det ikke forårsager en brændende fornemmelse for dem, der er følsomme over for mundskyl.
Forårsager ikke allergi.
Irriterer ikke følsomt mundvæv.
Det fungerer som et antibakterielt middel, da det dræber bakterier ved at øge pH i munden til et miljø, der er uegnet til bakterievækst.

Saltvandsgurgling kan også gavne følgende orale tilstande:

Dårlig ånde (halitose). Mens dårlig mundhygiejne er synderen, vil skylning af munden flere gange ikke slippe af med halitose. Gurgling med saltvand kan dræbe de bakterier, der forårsager dårlig ånde og infektioner, der ofte fører til dårlig ånde.
Tandkødssygdom (tandkødsbetændelse). Det er kendetegnet ved betændt og blødende tandkød forårsaget af en tilvækst af bakterier i munden.
Tandpine. Dette er normalt karakteriseret ved hulrum forårsaget af bakterier.
Betændelse. Oral vævsheling efter behandling for tandekstraktion eller saltinfektion reducerer betændelse, fordi det får det hævede væv til at krympe. Det kan også forhindre infektion fra ethvert udsat væv.
Ondt i halsen. Saltvand dræber bakterier og lindrer betændt halsvæv.