:
- Hvem er modtagelig for skizofreni?
- Fiskeolie vitaminer kan reducere risikoen for skizofreni
- Hvorfor det?
Ifølge WHO rammer skizofreni mere end 21 millioner mennesker fra forskellige dele af verden. Baseret på data fra Basic Health Research i 2014 blev 400 tusind indonesere diagnosticeret med skizofreni. Ligesom mange psykiske lidelser kan skizofreni behandles med psykoterapi og receptpligtig medicin. Fiskolie vitaminer menes at reducere risikoen for skizofreni hos modtagelige mennesker.
Hvem er modtagelig for skizofreni?
Skizofreni er en mental lidelse, der gør det vanskeligt for en person at skelne mellem den virkelige verden og den imaginære verden. Dette skyldes, at symptomerne på skizofreni ofte inkluderer psykotiske oplevelser, såsom at høre immaterielle stemmer, hallucinationer eller vrangforestillinger.
Alle er i fare for skizofreni. Indtil nu er årsagen til skizofreni ikke kendt med sikkerhed. Der er dog flere faktorer, der menes at påvirke udviklingen af denne tilstand, genetik, traumer, fosterskader, der forårsager hjernens nerveskader eller ubalance i hjernehormonet og / eller stofmisbrug
Skizofreni starter normalt i slutningen af ungdomsårene eller i den tidlige voksenalder mellem 16 og 30 år.
Fiskeolie vitaminer kan reducere risikoen for skizofreni
Rapporteret af Medical News Today rapporterer en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Nature Communications, at det at tage fiskeolie vitaminer regelmæssigt i tre måneder kan reducere risikoen for psykose og skizofreni hos dem, der er unge og allerede har risiko for at udvikle denne sygdom.
Undersøgelsen, der blev udført af University of Melbourne, involverede 81 deltagere i alderen 13-25 år, der var i risiko for at udvikle skizofreni og psykose. Deltagerne blev opdelt i to grupper, 41 personer fik fiskeolietilskud, som blev forbrugt i tre måneder. Mens de resterende undersøgelsesdeltagere fik placebo (tomt stof).
Efter et år blev antallet af deltagere i studiet 76 personer. Af de 41 mennesker, der fik fiskeolietilskud, udviklede kun to psykoser og skizofreni. I mellemtiden var tallet for placebogruppen meget højere, nemlig 11 personer ud af 40 personer. Resultaterne af denne undersøgelse forblev endda de samme, selvom den havde kørt i syv år.
Hvorfor det?
Fiskeolie produceres af forskellige typer fisk såsom tun, makrel, laks og sardiner. Det antages, at fiskeolie har forskellige sundhedsmæssige fordele, fordi den indeholder meget omega-3 fedtsyrer. Omega-3 fedtsyrer er essentielle fedtsyrer, som kroppen ikke selv kan producere. Derfor kan du få dit omega-3 indtag ved at spise fisk eller drikke fiskeolie vitaminer.
Fiskeolie indeholder to flerumættede fedtsyrer, nemlig docosahexansyre (DHA) og ekosapentanoat (EPA). Fiskeolietilskud indeholder normalt også en lille mængde E-vitamin for at forhindre produktskader. Nogle fiskeolieprodukter kombineres også med calcium, jern eller vitamin A, B1, B2, B3, C eller D og pakkes som et multivitamintilskud. Et fiskeolietilskud indeholder normalt en dosis på 500-1000 mg EPA og DHA.
EPA fungerer til at producere eicosanoid kemiske forbindelser i kroppen, der spiller en rolle i opretholdelse af immunitet og kontrol af inflammation. EPA er også kendt for at hjælpe med at lindre symptomer på depression. I mellemtiden er DHA en af hovedkomponenterne, der udgør 8% af hjernens vægt, så denne type fedtsyre er uundværlig for hjernens vækst og udvikling. DHA kan forhindre skader på hjernens funktion, såsom demens.
Vedligeholdelse af hjernens sundhed menes at være et skridt til at ændre en sund livsstil for at reducere risikoen for at udvikle psykiske lidelser hos mennesker i fare. Bortset fra fiskeolie-vitaminerne og at spise fersk fiskekød kan du finde omega-3-syrer i vegetabilske olier, mørkegrønne bladgrøntsager og frø og nødder.
