:
- Hvad er hyperarousal?
- Hyperarøse symptomer og træk
- Hvordan kan hyperarøs forekomme?
- Langsigtede virkninger af hyperarousale tilstande
- Sådan håndteres hyperarousal
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en alvorlig psykisk lidelse, der kan opleves af en person, der har oplevet eller været vidne til begivenheder, der forårsager traume. Mennesker med PTSD oplever generende stress og angst og er ofte relateret til det traume, de har oplevet, selvom det er gået, og miljøet er fint.
Over tid kan virkningerne af PTSD virke mere alvorlige og forårsage en fysisk opmærksomhed som f.eks. Under traumer. Dette er kendt som hyperarousal.
Hvad er hyperarousal?
Hyperarøs tilstand er en af tre påvirkninger, der opleves af PTSD-syge foruden humørsvingninger og angst. Dette er præget af forskellige symptomer forårsaget af den fysiske tilstand hos personen med PTSD for at være opmærksom, når de husker eller tænker på det traume, de har oplevet. Hovedeffekten af en hyperarøs tilstand er, at kroppen er i konstant kronisk stress.
Hyperarousal er et almindeligt symptom, der opleves af mennesker med PTSD. Denne tilstand er heller ikke begrænset til voksenalderen. Børn, der har oplevet traumer, kan også være hyperarousale og kan udvikle alvorlige psykiske problemer i en senere alder.
Hyperarøse symptomer og træk
Søvnforstyrrelser og mareridt er de vigtigste symptomer, når en person med PTSD er hyperøs. Denne tilstand ledsages også af forskellige andre lidelser såsom:
- Problemer med at koncentrere sig
- Følelse af tomrummet (følelsesløs)
- Irritabel eller aggressiv
- Oplever eksplosive eller impulsive følelser
- Det er let at føle sig bange og få panik
- Oplever panikanfald
- En hidtil uset risikoadfærd er opstået, såsom at køre hurtigt på vejen og indtage for meget alkohol
- Føler eller viser en holdning af skyld eller skam
- Ser altid ud som om han er i fare (hypervågenhed)
- Let at føle smerte eller ømhed
- Føler dit hjerte altid slå.
Hvordan kan hyperarøs forekomme?
Hyperarousal opstår, når kroppens respons og angst øges til at se eller blive udsat for en trigger Tilbageblik kilden til traumet. Ting, der forårsager traumer, kan variere fra at opleve fysisk og seksuel vold, mental stress i en tilstand af konflikt eller krig, ulykker, tortur til naturkatastrofer.
Imidlertid er ikke alle traumatiske hændelser og PTSD-forhold hyperarøse. Der er flere risikofaktorer, der gør det lettere for en person at blive hyperarousal:
- Oplever en begivenhed, der forårsager langvarigt traume
- Traumatiske begivenheder oplevet i en meget ung alder, såsom vold som barn
- Arbejd i erhverv, der sandsynligvis vil forårsage traumatiske begivenheder såsom soldater, brandmænd eller medicinsk personale, der beskæftiger sig med nødsituationer
- Har en historie med psykiske problemer såsom angstlidelser og depression
- Har begået stofmisbrug som alkohol og stoffer
- Har utilstrækkelig social støtte fra venner og familie
- Har en familiehistorie af psykiske lidelser.
Langsigtede virkninger af hyperarousale tilstande
Hyperaousal i sig selv er kun en indvirkning af PTSD, så langsigtede årsager har tendens til at være forårsaget af ukontrollerede PTSD-forhold.
PTSD kan forstyrre forskellige aspekter af livet fra arbejde til privatliv og fysisk sundhed. En person, der oplever følelser af traumer, har større risiko for at udvikle depression og udvikle alkohol- og stofafhængighed. Disse lidelser kan også føre til spiseforstyrrelser og selvmordstendenser.
Sådan håndteres hyperarousal
Hvad der kan gøres for at minimere hyperarøs intensitet er at gennemgå terapi for at reducere følelser af stress og angst på grund af PTSD. Det kan også være nødvendigt at tage medicin for at reducere følelsesmæssige stimuli såvel som langvarig brug af antidepressiva for at undertrykke hyperarøse symptomer.
Bortset fra medicin er der også behov for psykiatrisk terapi og kognitiv adfærdsterapi for at forhindre overdreven stimulusrespons. Behandlingsterapi har også en tendens til at være mere effektiv og er mere udbredt, fordi den fungerer på flere måder, nemlig:
- Forøg selvtilliden hos mennesker med PTSD
- Hjælp med at skabe et positivt syn på livet
- Lær mestringsevner for at håndtere traumatiske stimuli eller for at klare PTSD-symptomer, når de opstår
- Løs andre problemer relateret til PTSD-tilstande som depression og stofafhængighed.
Det er vigtigt at indse, at PTSD er en psykisk lidelse, der har tendens til at vare hele livet og ikke kan helbredes fuldstændigt. Således skal stimulans og virkninger af traumer håndteres og kontrolleres på en bæredygtig måde.
