:
- Tegn på anfald under søvn
- Forstå cyklen af epileptiske anfald under søvn
- Hvorfor får du anfald under søvn?
- Undgå krampeanfald om natten
- Tips til at være sikker, mens du sover om natten
Hvis epileptiske anfald gentages i løbet af dagen, mens du er på farten, kan der stadig være mennesker omkring dig, der kan hjælpe. Imidlertid oplever nogle mennesker epileptiske anfald om natten, når de sover. Krampeanfald under søvn realiseres normalt ikke af den syge selv, så de kan være farlige. Til det skal du lære ind og ud af følgende søvnepileptiske anfald.
Tegn på anfald under søvn
Normalt ved du kun, at et anfald i går aftes, efter at din ægtefælle, forælder eller familiemedlem har fortalt dig det. Du kan også vågne op med en stiv og ond kæbe og kropsmuskler.
Hvis anfaldet er alvorligt nok, kan du falde ud af sengen eller støde på ting ved siden af sengen. Disse ting kan indikere, at du havde et tilbagefald i går aftes.
Et andet tegn er, at du er søvnig hele dagen, selvom du synes, du har sovet nok. Det vil også gøre det vanskeligt for dig at koncentrere, huske eller tænke, fordi du i går faktisk ikke sov nok.
Forstå cyklen af epileptiske anfald under søvn
Der er mennesker med epilepsi, hvis anfald kun gentager sig om natten, mens de sover, men der er også dem, der har anfald om dagen og om natten. Ifølge Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, hvis 90 procent af anfaldsepisoder opstår om natten, mens du sover, betyder det, at du har en tilstand kaldet natlige anfald (natlige anfald).
Når du falder i søvn, går din hjerne ind i en søvncyklus, der består af flere faser. Disse stadier starter fra halvbevidst, kyllingesøvn, dyb søvn, indtil slutningen Hurtig øjenbevægelse (BREMSE). Denne cyklus fortsætter med at cykle tre til fire gange om natten.
Fra forskellige rapporter er de tidspunkter, hvor du er mest tilbøjelige til krampeanfald, når du går ind i halv-søvn-stadiet, går i seng og når du er ved at vågne op. Husk dog, at søvnbeslag også kan forekomme, når du tager en lur, ikke kun når du sover om natten.
Hvorfor får du anfald under søvn?
Når en person er vågen om dagen, er hjernebølgerne for eksempel i en relativt stabil tilstand. Men når du sover, bliver dine hjernebølger endnu mere travle, fordi du er nødt til at komme ind i forskellige stadier af søvn på kun en til to timers tid.
På grund af den øgede aktivitet af hjernebølger om natten går de elektriske signaler, der er ansvarlige for at sende kommandoer til muskler, nerver og andre dele af kroppen galt. Det er det, der i sidste ende forårsager anfaldene.
Undgå krampeanfald om natten
Hvis du har mistanke om, at du har hyppige anfald, mens du sover, skal du straks kontakte en neurolog. Din læge kan ordinere en stærkere dosis eller type antiepileptisk medicin, du skal tage om natten. Hvis du i øjeblikket tager antiepileptika regelmæssigt, kan din læge ændre dosis for at være lettere i løbet af dagen.
Mangel på søvn vil også udløse epileptiske anfald. Så sørg for at du altid får nok søvn hver dag. Derudover skal du undgå forskellige andre epilepsitriggere, såsom overdreven stress.
Hvis søvnpasmer er meget forstyrrende, og behandling fra en læge ikke virker for at løse dem, kan lægen anbefale operation. Kirurgi er normalt en god måde at stoppe søvnbeslag på, så du kan sove godt igen som normalt.
Tips til at være sikker, mens du sover om natten
For de af jer, der har eller ofte får anfald, mens man sover, skal man være opmærksom på følgende retningslinjer for at opretholde sikkerheden om natten. Årsagen er, at du under et anfald kan opleve alvorlig skade.
1. Vælg en lav madras. Undgå køjesenge og madrasser, der er for høje.
2. Brug ikke puden for meget eller for højt. Dette øger risikoen for kvælning eller kvælning, når anfaldet gentages. Vi anbefaler at bruge en pude, der er lidt lav og stiv.
3. Hold borde eller andre genstande væk fra sengen. For at undgå bump eller stød må du ikke placere genstande eller porcelæn i nærheden af sengen.
4. Anbring et puslespilstæppe eller -måtte på siden af sengen. For at undgå personskade, hvis du falder, skal du sørge for et blødt tæppe på gulvet. Hvis barnet er meget ungt, kan du også tilknytte rækværk (sikkerhedshegn) på kanten af sengen.
5. Brug den hovedgærde. Fastgør det, så dit hoved ikke rammer væggen hovedgærde eller et bræt i enden af hovedgavlen lavet af bløde puder.
