:
- At kalde et barn "den fede" får ham til at fortsætte med at gå op i vægt
- Hvad skal forældre gøre?
- 1. Spørg barnet
- 2. Lær børn at håndtere mennesker, der kalder "fede"
- 3. Tal direkte med den person, der kalder barnet fedt
- 4. Sørg for, at barnet har en sund livsstil
De fleste børn har et unikt kald hjemme. Uanset om det er fra forældre eller mennesker omkring ham. For eksempel at kalde "den fede" eller "den buttede" hos et barn har en buttet krop med buttede kinder. Selvom det lyder sjovt, vidste du, at det at kalde dit barn ”den fede” kan få ham til at gå op i vægt endnu mere? Hvordan kunne det være? Tjek følgende forklaring.
At kalde et barn "den fede" får ham til at fortsætte med at gå op i vægt
"Eh den fede fyr, hvor skal du hen?" Du kan ofte høre naboer eller familiemedlemmer henvise til din lille ved dette opkald. Det kan virke trivielt, men nylige undersøgelser har vist, at det har en indvirkning på børns sundhed.
En undersøgelse, der blev udført i maj 2019, rapporterede, at børn, der kalder på fedt, fedt og så videre, har tendens til hurtigt at gå op i vægt i de næste par år. Hvorfor kan det at kalde et barn "fedt" få ham til at gå i vægt?
Denne undersøgelse undersøgte 110 børn og unge, der er overvægtige og har risiko for fedme. Derefter bad forskerne børnene om at udfylde et spørgeskema om, hvor ofte de blev kaldt fedt eller andre navne relateret til kropsvægt.
Resultaterne viste, at børn, der ofte blev omtalt som fedt, overvægtige eller andre udtryk relateret til kropsvægt, fik 33% mere vægt end dem, der ikke havde en vægtrelateret betegnelse. De vides også at have en stigning i fedtmasse på 91% om året.
Forskere konkluderede, at drille eller kalde et barn "fedt" gjorde ham stresset. Denne tilstand påvirker derefter kroppens fysiologi og får børn til at lufte deres følelser af irritation og vrede ved at spise usunde fødevarer.
Hvad skal forældre gøre?
At nævne og plage børn, der er overvægtige, overvægtige eller er relateret til deres vægt, har vist sig at have en negativ indvirkning på børn. Ikke alene fortsætter hans vægt med at stige, opkaldet kan også dræbe et barns selvtillid.
Citeret fra sunde børn-side kan dårlige opkald få børn til at føle sig isolerede, skamme og triste. Som et resultat trækker han sig tilbage fra skolens aktiviteter, og miljøet er sårbart over for at kalde dem med et kaldenavn, som han ikke kan lide.
For at overvinde dette er det nødvendigt med forældrenes rolle. Her er nogle tip til at håndtere børn, der kaldes fede.
1. Spørg barnet
"Det er meget vigtigt at spørge et barn, om han eller hun udsættes for nogen form for drilleri, herunder med hensyn til vægt i skolen eller i miljøet," siger Natasha Schvey, ph.d., en psykologlærer ved Uniformed Services University i Washington.
Understreg over for barnet, at de ikke fortjener at blive gjort grin med eller tage dårlige opkald. Uanset om det er vægt, hudfarve eller andre mangler.
At vide, at dit barn oplever denne slags drilleri eller ej, kan hjælpe dig med bedre at forstå, hvordan du kan hjælpe dit barn med at komme ud af dette problem.
2. Lær børn at håndtere mennesker, der kalder "fede"
Forældre er ikke altid i stand til at undgå barnet fra hånet 24 timer i døgnet. Så det er den bedste måde at lære børn at håndtere det. Når et barn kaldes en dårlig titel, skal du bede barnet om at forblive roligt og ikke gider med det.
Giv forståelsen, at hvis dit barn reagerer med vrede, angst eller tårer, vil folk gøre grin med ham endnu mere. Faktisk kunne plaget være endnu værre end før.
Sørg for, at plagene fra folket ikke betyder noget, fordi dit barn stadig kan gøre gode ting.
3. Tal direkte med den person, der kalder barnet fedt
Hvis du fanger scenen i syne, skal du handle. Tal med folk, der kalder dit barn fedt eller andre plager, at hans holdning er dårlig og har en dårlig indflydelse på barnets følelser.
Prøv at tale roligt og vælg de rigtige ord, så de kan modtages godt.
4. Sørg for, at barnet har en sund livsstil
Ud over at beskæftige sig med børn fra at blive kaldt "fede", skal du også få børn til at leve en sundere livsstil. Ud over at undgå mennesker, der kalder dit barn fedt, holder en sund livsstil også børn væk fra forskellige risici for sygdomme, såsom fedme.
Vær opmærksom på de valg og dele af mad, der indtages af børn. Vedtag derefter gode spisevaner, såsom at spise til tiden, ikke sove umiddelbart efter at have spist og spise roligt. Derudover skal du øge barnets fysiske aktivitet ved at invitere ham til at træne.
Hvis du har svært ved at tabe dig hos dit barn, så tøv ikke med at konsultere en læge eller ernæringsekspert.
Foto med tilladelse fra: Sunlight Phamacy.
x
