Fordele ved rutinemæssig blodtrykskontrol tidligt & bull; hej sundt

Forekomsten af ​​hypertension i Indonesien når mere end 63 millioner. Dette bør ikke undervurderes, fordi hypertension (højt blodtryk) kan føre til hjertesygdomme, nyresvigt, diabetes og slagtilfælde. Derfor bør voksne rutinemæssigt kontrollere blodtrykket som et mål for at opretholde helbredet.

Fordelene ved rutinemæssig blodtrykskontrol fra en tidlig alder

American Heart Association råd voksne til at kontrollere blodtrykket ved hjælp af en blodtryksmåler (hjemmeblodtryksmåler) digital. Her er fordelene ved, hvorfor dette anbefales til voksne.

Tidlig påvisning af hypertension

Selvkontrol af blodtryk kan hjælpe en læge med at vurdere hans helbred. Dette er meget vigtigt for mennesker med betydelige risikofaktorer for hypertension. En person er mere tilbøjelige til at udvikle hypertension, hvis:

• Er over 65 år
• Overdreven kropsvægt
• Familiehistorie af hypertension
• Usunde spisemønstre, såsom højt salt og spiser sjældent frugt og grøntsager
• Usund livsstil (sjældent motion, rygning, indtagelse af overdreven alkohol eller koffein, ofte manglende hvile)

Ved at kende blodtryk uden for praksis kan din læge lave en bedre behandlingsplan for dit helbred.

Overvåg behandlinger, der udføres

Kontrol af blodtryk er også en del af den behandlingsplan, der er lavet. Dit blodtryksnummer kan være en indikation af, om livsstilsændringer hjælper med blodtryksproblemer. Ikke kun det, din læge kan også vurdere, om de lægemidler, du tager, fungerer som forventet. Derefter kan lægen ændre dosis eller ændre den ordinerede medicin, hvis det er nødvendigt.

Omkostningseffektiv

Aktiv overvågning af blodtryk ved hjælp af en digital blodtryksmåler kan også spare penge. Selvom det ikke er en erstatning for regelmæssig sundhedstjek hos lægen, kan denne nemme ting at gøre reducere antallet af besøg, der skal foretages hos din læge eller klinik. Disse fordele har gjort, at brugen af ​​digitale blodtryksmålere begynder at blive en del af plejeretningslinjerne for hypertension fra forskellige sundhedsforeninger.

Oprethold sundhed

Rutinemæssigt at kontrollere blodtrykket derhjemme kan hjælpe nogen til at være mere opmærksomme på helbredet. Ifølge Mayo Clinic kan en person være mere ansvarlig for, hvad der indtages, eller andre ting, der er gode for deres blodtryk. At se blodtryk i det normale interval kan gøre dig flittig til at træne, spise sunde fødevarer og være disciplineret i at tage ordineret medicin.

Når du har hypertension, skal du overholde din læge instruktioner til at tage de lægemidler, som din læge ordinerer. Ifølge sundhedsministeriet (Kemenkes) tager et antal patienter diagnosticeret med hypertension ikke regelmæssigt medicin, fordi de føler sig sunde. Faktisk bør højt blodtryk ikke undervurderes, fordi det er et indgangspunkt for farlige sygdomme.

Hjælper med at eliminere muligheder hvid frakke og maskeret hypertension

Undersøgelsen berettiget Hjem blodtryksovervågning at nævne brugen af ​​en digital blodtryksmåler hjælper med at eliminere muligheden for disse to forekomster. Så hvad menes der med disse to ting?

Begge disse er simpelthen resultaterne af unøjagtige blodtrykskontroller på grund af miljømæssige faktorer. Hvidcoat hypertension henviser til blodtryk, der stiger, når det kontrolleres på en læges kontor. På den anden side, maskeret hypertension er normalt blodtryk, når det kontrolleres af et team af læger, men stiger uden for lægens kontor.

Derfor bliver en, der rutinemæssigt kontrollerer blodtrykket, bedt om at registrere blodtrykket ved hver uafhængig kontrol eller ved besøg hos en læge. Et resultat, der viser tegn på begge disse, vil give lægen en reference til at oprette en specifik behandlingsplan.

Sådan kontrolleres blodtrykket med en blodtryksmåler

Ifølge denne undersøgelse er de anbefalede digitale blodtryksmålere til derhjemme:

• Har modtaget validering
• Digital blodtryk manchet-stil alias ligner en manchet, som er cirkuleret på overarmen
• Let at bruge

Desuden kan du bruge måleren ved at:

1. Slap af fem minutter inden måling,
2. Undlad at ryge, træne eller drikke koffeinholdige drikkevarer 30 minutter før måling
3. Tømning af blære og tarm efter behov
4. Undgå stress og ubehag umiddelbart før du tager en måling
5. Sid lige op i en stol med ryglæn, fødder på gulvet, arme understøttet på en flad overflade og parallelt med hjertet
6. Installer det manchet over albuenes skurk og i kontakt med huden, ikke tøj
7. Begynd at måle efter brugen og noter resultaterne.

Tag altid målinger på samme tid hver dag, f.eks. Kl. 9 og kl. 20 hver dag. I hver spændingsmåling skal du tage målinger to eller tre gange med et interval på et minut for hver måling. Glem ikke at registrere hvert måleresultat, OK.

x