:
Havregryn, du ofte kender til morgenmad. Dette er en sund og nærende morgenmenu. Men vidste du, at havregryn kan bruges til badning, især til babyer? Faktisk har dette havregrynbad mange fordele for huden. Kan bruges til at overvinde forskellige hudproblemer hos spædbørn og voksne. Hvordan?
Fordele ved havregrynbade til huden
Havregrynbade kan være en naturlig måde at behandle forskellige hudproblemer på, såsom tør hud. Derudover er havregrynbade også velegnet til alle hudtyper. Hvad mere er, kan du lave dit eget havregrynbad derhjemme til en rimelig pris.
Havregryn har mange fordele for din hud på grund af fedt- og sukkerindholdet i den. Fedt kan være et smøremiddel, der kan hjælpe med at behandle tør hud. Sukkeret i form af polysaccharider indeholdt i havregryn kan også gøre huden mere fugtig. Derudover har havregryn også flere andre ingredienser, der er gavnlige for hudens sundhed.
En undersøgelse offentliggjort i Journal of Drugs in Dermatology i 2010 viste, at avenanthramiderne i havregryn kan hæmme inflammationsfremkaldende forbindelser og antihistaminer. Så havregryn kan hjælpe med at berolige kløende hud. Fenoler og antioxidanter i havregryn kan også hjælpe med at reducere hudbetændelse og behandle hudkløe.
Nogle hudproblemer hos spædbørn og voksne, der kan overvindes ved at tage havregrynbade, er:
- Bleudslæt
- Tør hud
- Eksem
- Kløende anal eller anus
- Acne
- Skoldkopper
- Kløe på grund af insektbid
- Efeu
- Brændt hud
- Grov hud
- Helvedesild
Hvordan tilberedes et havregrynbad?
Bortset fra at være nærende, viser det sig, at havregryn også kan fugte huden, beskytte huden og berolige huden mod irritation og kløe. For at få denne fordel spises havregryn dog ikke, men bruges i badet.
Sådan forbereder du et havregrynbad.
- Forbered 1 kop instant smag havregryn eller rå havregryn. Til babyer kan du bruge 1/3 kop havregryn.
- Mal havregryn i en blender, indtil det bliver et fint pulver som mælk. Brug ikke havregryn i intakt form til gennemblødning.
- Hæld det færdige havregryn i et badekar fyldt med varmt vand. Rør flere gange med hånden, indtil den fordeles jævnt.
- Du kan suge i varmt vand blandet med havregrynpulveret i 15-20 minutter. Du kan også gnide havregryn direkte på din hud, forsigtigt, så snavs på din hud kommer af.
- Derefter tørrer du huden med et blødt håndklæde.
Du kan tage et havregrynbad en eller to gange om dagen. Og du kan selv se resultaterne.
