:
Kan du lide jackfrugt? Ved første øjekast ligner jackfrugt durian udefra, ikke? Den har en appetitlig aroma, når den er moden. Selv da han var ung, mindskede han ikke glæden ved at blive brugt som grøntsager Frøene kan endda nydes. Men er det sikkert at spise jackfrugt under graviditet?
Fordelene ved at spise jackfrugt
Jackfrugt eller bedre kendt som Artocarpus heterophyllus som dets videnskabelige navn menes at have mange næringsstoffer:
- En nylig undersøgelse foretaget af University of Agriculture afslørede, at ved at indtage 10 til 12 frø af denne frugt, behøver du ikke længere spise den næste halvanden dag.
- En anden undersøgelse afslørede også, at indtagelse af jackfrugtekstrakt før måltider kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet hos diabetespatienter.
- Træstammen kan også bruges som materiale til fremstilling af møbler og traditionelle musikinstrumenter såsom trommer.
- Som rapporteret af WebMd kan saften endda bruges til at behandle giftige bid.
- Forskning udført af University of Sydneys Glycemic Index Research Service afslørede, at jackfrugter har et lavere sukkerindhold end ris og hvede. Der er imidlertid ingen undersøgelser, der understøtter, at indtagelse af jackfrugt kan bruges som erstatning for diabetesmedicin.
- Forskning udført af Arung ET afslørede, at jackfrugttræekstrakt har potentialet til at reducere hyperpigmentering i menneskelig hud.
- En klinisk ernæringsekspert, R Kalpana, sagde, at jackfrugt indeholder opløselig fiber, som har potentialet til at reducere kolesterolniveauerne i din krop.
Men ved at kombinere forbruget af jackfrugt med visse stoffer kan du let føle dig søvnig.
Kan du spise jackfrugt, mens du er gravid?
Der er ingen undersøgelser eller litteratur, der afslører, at der er et forhold mellem indtagelse af jackfrugt og graviditet, hvilket giver et usikkert svar på denne antagelse. Myte siger måske, at spise jackfrugt kan forårsage abort, men indtil nu er der ikke fundet noget jackfrugtindhold, der kan udløse denne tilstand.
Som rapporteret af Mor Junction, indtagelse af jackfrugt under graviditet kan endda give flere fordele såsom:
- Forbrugende jackfrugt kan hjælpe mødre med at kontrollere deres hormoner.
- At spise jackfrugt under graviditet kan hjælpe mødre med at øge deres udholdenhed.
- Forbrug af jackfrugt kan hjælpe med at sikre tilstrækkeligt vitamin A-indhold til moderens krop, hvilket er nødvendigt for fosterudvikling.
- Jackfrugt indeholder lavt mættet fedt og salt, hvilket gør det sikkert for gravide at forbruge.
- Forbrugende jackfrugt kan hjælpe med at kontrollere blodtrykket under graviditeten.
- Jackfruit er rig på fiber.
Du skal dog først finde ud af, om det viser sig, at du er allergisk over for jackfrugt.
x
