:
- Hvad sker der, når vi snorker?
- Hvorfor bliver du ældre, jo mere snorker du?
- Jo ældre du bliver, jo oftere snorker du under søvn, måske et tegn på søvnapnø
Der kan ikke benægtes, at snorken er irriterende. Ikke kun forstyrrer søvnen hos menneskerne omkring dig, men også dig selv. Den søde lyd af snorken, der kommer ud af halsen, kan vække dig midt om natten. Interessant, jo mere du bliver ældre, jo oftere snorker du. Hvorfor?
Hvad sker der, når vi snorker?
Snorken skyldes en indsnævring af halsen, når du sover, så du ikke kan slippe luften frit ud gennem halsen og næsen. Derudover kan din tunges position under søvn også blokere luftens passage ind og ud under søvn. Dette får vævet omkring luftvejene til at vibrere, hvilket resulterer i en høj, irriterende snorken lyd.
Enhver i alle aldre kan snorke. Jo ældre du bliver, jo oftere snorker du dog.
Hvorfor bliver du ældre, jo mere snorker du?
En af grundene er vægtøgningen, når du bliver ældre. Dette mønster for vægtøgning fokuserer derefter på ophobning af fedt omkring halsen, hvilket gør halsen plads snævrere, ifølge Pelayo, en specialist ved Stanford Sleep Medicine Center.
Derudover vil kroppens muskelmasse falde og løsne sig med alderen. I sidste ende påvirker det også musklerne i luftvejene. De hængende luftvejsmuskler er mere tilbøjelige til at vibrere, når luft strømmer fra lungerne.
Brug af stoffer, der bliver mere og mere forskellige og hyppige over tid, er også en af grundene til, at du bliver ældre, så du snorker oftere. Årsagen er, at visse lægemidler kan have en tør virkning på luftvejene, også få halsmusklerne til at slappe af, så luftvejene bliver smallere.
Jo ældre du bliver, jo oftere snorker du under søvn, måske et tegn på søvnapnø
I nogle tilfælde er snorken normal, selvom det også kan være forårsaget af farlige sygdomme. En af dem er søvnapnø, som er almindelig hos middelaldrende og ældre (50 år og derover). Søvnapnø er en alvorlig søvnforstyrrelse forårsaget af en blokering i luftvejene.
Det vigtigste symptom på søvnapnø er en meget høj snorken lyd under nattesøvnen, som ofte vækker dig midt om natten. At gå frem og tilbage mellem midnat og savle søvn kan også være nogle af kendetegnene ved søvnapnø.
Her er andre symptomer, du skal være opmærksom på udover snorken:
- Mere søvnighed i dagtimerne end normalt
- Hovedpine om morgenen
- Vågnede om morgenen, men følte at jeg ikke har hvilet endnu
- Munden føles tør
- Stop med at trække vejret, mens du sover.
Nu, hvis der opstår andre symptomer ud over vanen med at snorke, skal du være forsigtig og konsultere en læge.
