:
- Mennesker med fordøjelsesbesvær er i fare for migræne
- Hvorfor er mennesker med fordøjelsesbesvær i fare for migræne?
- Forebygg migræne for mennesker med fordøjelsesbesvær
- 1. Undgå stress
- 2. Gå til en læge
- 3. Vær opmærksom på madmenuen
Har du nogensinde haft migræne, når din fordøjelse er forstyrret? Ja, svær mavekvalme, opkastning, diarré eller forstoppelse kan indikere et problem med fordøjelsessystemet. Fordøjelsesbesvær kan faktisk udløse migræne, ifølge forskning. Hvorfor kan denne tilstand opstå? Kom nu, se følgende anmeldelser.
Mennesker med fordøjelsesbesvær er i fare for migræne
De fleste mennesker klager ofte over migrænesymptomer, når fordøjelsen forstyrres. Migræne er en type hovedpine, der forårsager en bankende følelse på den ene side af hovedet. Smerten vises på højre eller venstre side af dit hoved.
Dr. Jerry W. Swanson, en neurolog ved Mayo Clinic, sagde, at en undersøgelse offentliggjort i rapporten Current Pain and Headache Report i 2012 viste en sammenhæng mellem migræne og fordøjelsesbesvær. Mennesker, der ofte oplever forstyrrelser i fordøjelsessystemet, har en højere risiko for at opleve migræne end dem, der ikke gør det. Denne tilstand fører til irritabelt tarmsyndrom (IBS) og cøliaki (intolerance over for gluten).
Derudover kan børn med visse syndromer og opleve symptomer på opkastning, svimmelhed og mavesmerter også udvikle migræne på et senere tidspunkt. Denne tilstand er kendt som barndoms periodisk syndrom (barndoms periodiske syndromer).
Hvorfor er mennesker med fordøjelsesbesvær i fare for migræne?
Rapportering fra Doctor's Ask, Carol Steven, en kvinde med IBS, føler ofte migræne i flere dage og varer endda op til 2 uger. Faktisk er migræne ikke et symptom på IBS. Almindelige symptomer på IBS inkluderer mavesmerter eller kramper, flatulens og gas og forstoppelse eller diarré.
Hvorfor kan denne tilstand opstå? Forskere antyder, at nedsatte serotoninniveauer er en medvirkende faktor. Serotonin er et hormon, der bærer signaler mellem neurale netværk og har en vigtig rolle i opbygningen af stemning. Dette hormon produceres i store mængder i tarmen og en lille del i hjernen.
Når en person oplever fordøjelsesbesvær, vil muligheden for serotoninproduktion blive forstyrret. Desuden opleves stress også ofte af mennesker, der oplever denne tilstand. Mangel på serotoninniveau og øget stress kombinerer med at forårsage migræne. Derfor oplever mange mennesker migrænesymptomer, når deres fordøjelsessystem ikke fungerer korrekt.
Forebygg migræne for mennesker med fordøjelsesbesvær
Selvom risikoen for migræne er større hos mennesker med fordøjelsessystemet, kan disse symptomer stadig forhindres. Her er tip til forebyggelse af migræne, hvis du har IBS syndrom eller cøliaki.
1. Undgå stress
Kilde: Forebyggelse
Stress og angst kan øges på grund af familie-, arbejds- og økonomiske problemer. For at reducere stress skal du sørge for at få nok søvn, drikke masser af vand eller træne regelmæssigt. Tag dig tid til at gøre ting, du nyder, som at læse bøger eller tegneserier, lytte til musik eller tage ferie. Undgå også at drikke alkohol og stop med at ryge.
2. Gå til en læge
Årsagen til migræne hos mennesker med IBS syndrom eller cøliaki er nedsat serotoninniveau. Normalt vil læger give lægemidlet tegaserod (Zelnorm), en serotoninreceptoragonist, der bruges til mennesker med forstoppelse hos IBS-patienter.
Hvis det ikke virker, ændres behandlingen til allosetron. Hvis der opstår migræne, kan der tilføjes en triptanklasse medicin for at opretholde serotoninniveauet i hjernen.
3. Vær opmærksom på madmenuen
For mennesker med cøliaki, undgå fødevarer med glutenindhold som hvede. I mellemtiden bør du undgå mejeriprodukter, fede fødevarer og koffeinholdige drikkevarer for mennesker med IBS-syndrom. Hvis din daglige menu er i overensstemmelse med din krops tilstand, vil symptomerne mindskes, og hovedpine kan helt sikkert overvindes.
