:
- Kvinder er mere tilbøjelige til at sammenligne sig med andre på sociale medier
- Så hvad er årsagen?
- Stop med at sammenligne dig selv med andre!
Alle må have sammenlignet sig selv med andre. Faktisk er frøene til denne komparative kultur vokset siden barndommen inden for familiekredsen. Nogle forældre kan ubevidst sammenligne deres børn med andre.
Over tid holder jalousi og manglende evne til at kontrollere dig selv denne dårlige vane i at vokse og udvikle sig. Ja, at sammenligne dig selv med andre slutter aldrig. Især når sociale medier nu gør det lettere for os at få adgang til forskellige oplysninger om mennesker, der er kendt for dem, der slet ikke er kendt.
Udtrykket nabo græs er altid grønnere er det mest passende at beskrive denne tilstand. Så hvorfor har vi altid et ønske om at sammenligne os med andre? Hvordan slipper du af med denne dårlige vane? Tjek den fulde anmeldelse nedenfor.
Kvinder er mere tilbøjelige til at sammenligne sig med andre på sociale medier
På Internettet, på billboards, i magasiner, på tv og i købmandsforretninger er der mange reklamebilleder, der viser smukke modeller med perfekte fysik. Ikke sjældent får dette mange mennesker, især kvinder, til at føle sig usikre og underordnede.
For kvinder kan eksponering for billeder, der viser skønheden i modellernes ansigter, indirekte udløse følelser af usikkerhed, depression, angst og uventede adfærdsændringer.
Selvom de fleste kvinder ved, at skønhedsstandarderne hos modeller i forskellige medier er urealistiske, forhindrer det dem ikke i konstant at sammenligne sig med andre.
En ny undersøgelse foretaget af forskere fra University of Syndey, Macquarie University og UNSW Austria viste, at uanset hvor meget tid kvinder bruger tv, musikvideoer og brug af internettet, er de mere tilbøjelige til at sammenligne deres udseende med eksisterende fotos. eller sociale medier. Faktisk bruges sociale medier ofte som et sted for selvsammenligning, især af unge kvinder.
Så hvad er årsagen?
Faktisk er den enkleste grund til, at vi ofte sammenligner os med andre, fordi vi søger sikkerhed for, at vi er bedre end andre. At søge anerkendelse af dine egne evner er, hvad der får dig til at sammenligne dig selv med andre. Derudover får den utilstrækkelige følelse af, hvad der er opnået og opnået indtil videre, ofte mange mennesker sammenlignet sig med andre.
I psykologiske termer kaldes denne tilstand social sammenligning eller sociale sammenligninger. Social sammenligning er en persons tendens til at føle sig godt og dårlig med sig selv baseret på deres egen sammenligning med andre.
Desværre kan ikke alle klare det klogt. I stedet for at få en undskyldning for at rydde op, får det faktisk mange til at føle sig deprimerede og frustrerede. Årsagen er, at de fleste bare fortsætter med at sammenligne sig selv med andre uden at prøve og introspektere sig selv. Nå, det er det, der får folk til at ende med at blive fanget.
Stop med at sammenligne dig selv med andre!
Du har brug for nogen, der inspirerer og opmuntrer dig til at gøre tingene bedre. Men hvis "snooping" på andres liv gør dig jaloux, frustreret eller endda ikke føler dig godt nok, er dette et tegn på, at du skal stoppe med at sammenligne dig selv.
Prøv at se tilbage på dig selv og identificere den sande sandhed. I stedet for at fokusere på andres styrker, kan du forbedre dig selv endnu mere. På den måde vil du sætte pris på og være mere taknemmelig for det, du har nu.
Hvis dette stadig er meget vanskeligt at gøre, skal du overveje at reducere dine vaner til sociale medier. Dette gøres ved at planlægge bestemte tidspunkter på dagen for at kontrollere sociale medier. For eksempel når du kommer hjem fra dine aktiviteter, som er klokken 6 om eftermiddagen. Uden for disse timer skal du ikke åbne dine sociale medier.
