:
- Forårsager træt og svimmel efter gråd
- 1. Stresshormon
- 2. Dehydrering
- 3. Sinusproblemer
- 4. Betændelse
- Hvordan man kan lindre svimmelhed efter gråd?
- 1. Tag en pause
- 2. Drik vand
- 3. Forbrug af smertestillende medicin
- 4. Massér hovedet
Alle mennesker må have grædt. Vi kan græde af forskellige grunde, hvad enten vi mister en elsket, føler os lykkelige, effekten af at se en film eller på grund af frustration. Dette er meget naturligt.
Tårer kommer faktisk ikke bare ud, fordi vi føler os følelsesmæssige. Der er mindst 3 typer tårer, nemlig basale tårer for at beskytte øjnene, refleks tårer eller tårer, der kommer ud refleks som reaktion på irritation, og den sidste er følelsesmæssige tårer. Men der er helt sikkert spørgsmålet, hvorfor føler vi os trætte og svimmel efter at have grædt?
Forårsager træt og svimmel efter gråd
Dette er grunden til, at du føler dig træt og svimmel efter at have grædt.
1. Stresshormon
Når du græder, frigiver din krop stresshormoner. Disse hormoner forårsager naturligvis ændringer i din krop, herunder forårsager hovedpine. Nogle mennesker har mild hovedpine, men der er nogle mennesker, der oplever hovedpine som migræne.
2. Dehydrering
Gråd får dig også til at miste kropsvæsker. Det er det, der gør dig dehydreret og føler dig træt. Svimmelhed, ekstrem tørst og mundtørhed på samme tid er symptomer på svær dehydrering, som kan udløse muskelsammentrækninger, lavt blodtryk og flatulens.
3. Sinusproblemer
For lang gråd får tårerne til at blive forurenet med luften, der kommer ind i næsehulen, hvilket får næsen til at blive betændt. For nogle mennesker med bihuleproblemer kan dette forårsage hovedpine ledsaget af en bankende smerte mellem øjne og næse. Nogle mennesker er så følsomme over for det, at det får dem til at føle vedvarende hovedpine.
4. Betændelse
Bortset fra at frigive stresshormoner, forårsager gråd også betændelse i kroppen, hvilket får ansigtsnervene til at blive forstyrret. Ansigtsnervelidelser er ofte forbundet med migræne og anden alvorlig hovedpine.
Hvordan man kan lindre svimmelhed efter gråd?
1. Tag en pause
Det kan ikke benægtes, at søvn er den bedste løsning til at slappe af i kroppen. Når du er færdig med at græde, anbefales det at sove i et stykke tid for at hjælpe dig med at mindske smerten ved hovedpine. Når du vågner op, bliver din krop friskere og passer igen.
2. Drik vand
Efter at have grædet, skal du berolige dig selv ved at drikke masser af vand. Årsagen er, at drikkevand hjælper dig med at erstatte kropsvæsker, der går tabt under gråd. Drik aldrig alkohol efter græd, det vil kun gøre din tilstand værre.
3. Forbrug af smertestillende medicin
Tag hovedpine medicin som acetaminophen, ibuprofen og lignende. Men nogle gange for mere alvorlige problemer er langvarig hovedpine et tegn på depression. Kontakt straks en læge, hvis hovedpinen ikke forsvinder.
4. Massér hovedet
Massér dit hoved, mens du masserer ved hjælp af fingerspidserne langsomt for at reducere spændinger i hovedmusklerne. Hvis det er nødvendigt, kan du også ringe til en professionel massør for at få mere komfort.
