Lændesmerter er den mest almindelige klage hos mennesker i alle aldre, fra unge til ældre. Normalt forekommer lændesmerter efter løft af tunge genstande, siddende for længe eller stå for længe. Det viser sig imidlertid, at ikke alle rygsmerter er forårsaget af smerter og kan forsvinde af sig selv. Hvis dine rygsmerter vedvarer, kan dette være et tegn på, at du har en klemt nerve. Hvad er de forskellige symptomer på lændesmerter på grund af smerter og lændesmerter på grund af en klemt nerve?

Skel mellem symptomerne på normal lændesmerter og lændesmerter på grund af nerveklemning

Din rygsmerter skyldes smerter, hvis …

Symptomer begynder med smerter i lænden, fra under ribbenene til taljeområdet. Først følte taljen bare ondt, men med tiden stak smerten, så det var svært at bevæge sig eller stå oprejst. Denne rygsmerter opstår normalt på grund af spændingen i musklerne efter hårdt arbejde.

Rygsmerter på grund af stivhed kan blive bedre alene. Men hvis du ikke kommer dig inden for 72 timer, skal du konsultere en læge, fordi det frygtes for at være et tegn på en anden alvorlig tilstand.

Din rygsmerter er forårsaget af en klemt nerve, hvis …

Følgende symptomer vises:

Smerter og følelsesløshed, oftest på den ene side af kroppen
Smerter, der strækker sig til din arm eller ben
Smerter, der bliver værre om natten eller med visse bevægelser
Smerter, der bliver værre efter stående eller siddende
Smerter når man går i kort tid
Overdreven muskelsvaghed
Prikken, smerter eller en brændende fornemmelse i det berørte område
Smerten er langvarig og kan ikke helbrede alene

På medicinsk sprog er den klemte nerve kendt som en brok nucleus pulposus (HNP). En klemt nerve er forårsaget af en nervelidelse, der resulterer i fremspring på overfladelaget / puden i ryghvirvlerne fra rummet mellem hvirvlerne.

Udbulingen kan presse på nerverne og forårsage ulidelig smerte. Du kan opleve denne tilstand hvor som helst i din rygsøjle, fra nakken til lænden. Som med lændesmerter forekommer 90% af tilfældene af klemte nerver i nedre del af ryggen, også kendt som lændehvirvelsøjlen.

Forskellig intensitet af symptomer, forskellige tilstande

Fra de symptomer, der er beskrevet, kan forskellen mellem normal lændesmerter og lændesmerter på grund af en klemt nerve skelnes fra typen og placeringen af smerten såvel som smertens intensitet. Dette kan være din reference, hvis du eller en nærmeste dig en dag oplever denne tilstand. Kontakt din læge yderligere om din tilstand for at få den bedste diagnose og behandling.

Sådan reduceres risikoen for en klemt nerve

Minimering af risikoen for en klemt nerve kan udføres på flere måder, herunder:

Oprethold en sund vægt, hverken for fedt eller for tynd.
Hvis du vil løfte noget tungt, skal du bruge en sikker teknik. Bøj dine knæ først og løft derefter genstanden. Løft det ikke straks i en bøjet stilling, da dette øger risikoen for at klemme nerven.
Stræk jævnligt, hvis du har siddet for længe.
Lav øvelser for at styrke din ryg, ben og mave muskler.