Vanen med at slibe tænderne, mens du sover, er det farligt? & bull; hej sundt

Har du nogensinde hørt nogen male tænderne i søvnen? Eller måske er du sådan selv? Medicinsk kaldes dette bruxisme. Bruxisme er en tilstand, hvor du slibe tænderne ubevidst, mens du sover. Bruxisme betragtes som en søvnforstyrrelse. Mennesker, der maler tænder, mens de sover, har normalt også andre søvnforstyrrelser, såsom snorken og søvnapnø.

Mild bruxisme kræver ikke yderligere behandling eller medicin. I nogle tilfælde kan bruxisme imidlertid føre til abnormiteter i hagen, hovedpine, tandforfald og andre problemer.

Hvad forårsager bruxisme?

Indtil nu vides det ikke nøjagtigt, hvad der forårsager bruxisme i den medicinske verden. Det anslås imidlertid, at bruxisme kan være forårsaget af fysiske og psykologiske ting. Følgende inkluderer:

Følelser, såsom frygt, stress, vrede og frustration
Folks personligheder, såsom aggressiv, konkurrencedygtig og hyperaktiv
Malokklusion, asymmetrisk placering af over- og underkæben, hvilket forhindrer tænderne i at mødes som de skal
Andre søvnforstyrrelser, såsom søvnapnø
Bivirkninger af øre smerter eller tandpine (forekommer normalt hos børn)
Tilbagesvaling af mavesyre i spiserøret
Bivirkninger af psykiatriske lægemidler, såsom phenothiaziner eller antidepressiva (selvom dette er sjældent)
Resultatet af komplikationer fra andre lidelser, såsom Huntington eller Parkinsons

Bruxisme kan blive værre på grund af følgende faktorer:

Alder. Bruxisme forekommer ofte hos børn. Normalt forsvinder bruxisme af sig selv, når barnet går ind i ungdomsårene.

Brug af visse stoffer. Dine chancer for at udvikle bruxisme vil stige, hvis du ryger, drikker alkoholholdige drikkevarer eller tager ulovlige stoffer (såsom methamfetamin eller ecstasy).

Tegn, hvis du har bruxisme

Fordi bruxisme normalt opstår, mens du sover, er du normalt ikke opmærksom på det selv. Men hvis du eller nogen, der sover i nærheden, fortæller dig, at du maler tænderne meget, mens du sover, skal du gå til tandlægen, hvis du har brug for yderligere behandling eller behandling.

Nogle af de symptomer, som du måske opdager dig selv som følge af bruxisme, er:

Hvis du slår tænderne hårdt nok, mens du sover, indtil den person, der sover i nærheden af dig, vågner op
Hvis du føler, at dine tænder er blevet fladere, knækkede, flisede eller endda løsnet
Hvis du føler, at emaljen på dine tænder føles glat eller flad, hvilket viser det indre for på dine tænder
Hvis du føler, at dine tænder er blevet mere følsomme
Hvis du føler smerter i hagen eller ansigtet
Hvis du føler, at dine hagesmuskler er trætte
Hvis du tror, du har ørepine, når du ikke er det
Hvis du har en let hovedpine, især i området omkring dine templer
Hvis du føler, at dit tandkød gør ondt
Hvis du føler fordybning på din tunge

Er det nødvendigt at se en læge, hvis du har bruxisme?

Du skal besøge en læge eller tandlæge, hvis du føler:

Dine tænder føles mere kedelige, beskadigede eller følsomme
Din hage, ører eller ansigtspine
Protester fra andre mennesker, der sover i nærheden af dig, om støj fra dine tænder, der tænder tænder i din søvn
Du føler, at din hage ikke kan åbnes og lukkes helt

Komplikationer, der kan opstå på grund af bruxisme

Som allerede nævnt er bruxisme normalt ikke alvorlig. I alvorlige tilfælde kan bruxisme imidlertid forårsage andre problemer, såsom følgende:

Tand- eller hageskader
Hovedpine
Smerter i ansigtet
En abnormitet i den temporomandibulære muskel, muskelen placeret foran øret, som nogle gange kan lyde, når du åbner og lukker munden

Hvordan man behandler og stopper bruxisme?

Fordi bruxisme normalt ikke er for alvorlig, er der normalt ikke behov for særlig behandling. Især hvis det forekommer hos børn, forsvinder bruxisme normalt af sig selv, når barnet bliver ældre. Men hvis bruxisme bliver værre, skal du have særlig pleje. Fordi bruxisme kan være forårsaget af fysiske eller psykologiske årsager, er der flere typer behandlingsmetoder, som du kan tage. Følgende inkluderer:

Behandling med hensyn til tandhygiejne

Hvis du lider af bruxisme på grund af forkert placering af tænderne, vil din læge normalt anbefale, at du bruger følgende værktøjer. Selvom disse værktøjer kan forhindre eller reparere dine tænder, kan de undertiden muligvis ikke kurere den bruxisme, du har.

Splin eller mundbeskyttere. Dette værktøj er lavet til at adskille din over- og underkæbe for at undgå skader på dine tænder på grund af vanen med at slibe tænderne. Dette værktøj kan være dannet af akryl eller andre bløde materialer, der kan passe over eller under dine tænder.

Tandkorrektion. Korrigering af dine asymmetriske tænder kan normalt hjælpe dig med at overvinde bruxisme. I nogle tilfælde, hvis du føler, at dine tænder er mere følsomme og ikke kan tygge ordentligt, vil lægen reparere den øverste overflade af dine tænder. I nogle andre tilfælde kan det være tilrådeligt at bruge seler eller oral kirurgi.

Behandling med terapi

Denne behandling er normalt forbeholdt de af jer, der oplever bruxisme på grund af psykiske problemer. Her er et eksempel:

Kontrol stress.Bruxisme kan forekomme på grund af stress. Derfor kan du overvinde bruxisme ved at gå til en rådgivningsspecialist eller prøve at udtænke strategier til dig for at reducere stress, for eksempel at udøve eller meditere.

Adfærdsterapi.Hvis du har for vane at slibe tænderne, skal du prøve at lære at ændre din vane ved at øve dig på, hvordan du placerer munden og hagen, som du skal. Rådfør dig med din tandlæge, hvordan du placerer munden og hagen korrekt og korrekt.

Biofeedback.Hvis du har problemer med at ændre dine vaner, kan biofeedback muligvis hjælpe dig. Biofeedback er en medicinsk form, der bruges til at kontrollere procedurer og værktøjer, der kan hjælpe med at lære dig at kontrollere muskelaktivitet i din hage.

Behandling med stoffer

Faktisk er håndtering af bruxisme ikke effektiv, når man bruger stoffer. Følgende medicin kan dog hjælpe dig med at håndtere bruxisme:

Muskelafslappende midler (muskelafslappende midler). Din læge kan bede dig om at tage muskelafslappende midler, inden du går i seng. Dette lægemiddel bør dog kun bruges i en kort periode.

OnabotulinumtoxinA (Botox) injektion.Botox-injektion kan også hjælpe nogle mennesker med bruxisme, som ikke kan behandles med forskellige andre behandlingsmetoder.

Hjemmemedicin

Bortset fra at gå til læge, tandlæge og rådgivningsspecialist, kan du også behandle bruxisme selv derhjemme. Her er måderne:

Reducere stress

Prøv at lytte til musik, tage et varmt bad, træne eller hvad som helst, der får dig til at føle dig roligere. Dette kan hjælpe med at mindske din risiko for at udvikle bruxisme.

Undgå at bruge eller indtage stimulerende stoffer.Forsøg at reducere eller undgå forbruget af koffeinholdige produkter, alkohol og ulovlige stoffer. Undgå også at ryge.

Anvend sunde søvn timer.Hvis du får nok timer med søvn, kan dette hjælpe dig med at undgå bruxisme.

Bid ikke eller bid ikke i noget, der ikke er mad.Undgå den dårlige vane at spise eller bide i noget, der ikke er mad, såsom blyanter, kuglepenne osv. Undgå også tyggegummi, fordi tygge karent slik gør, at dine hagen muskler vænner sig til at male og gør dig til en vane at slibe tænderne også.