7 måder at fjerne slim naturligt og medicinsk på

Tilstanden med overskydende slim i luftvejene kan være meget foruroligende. Der er forskellige måder, du kan gøre for at slippe af slim effektivt, enten med sputumfortyndere, åndedrætsbehandling, naturlige lægemidler eller hjemmemedicin. Denne medicin udføres som en måde at slippe af med den akkumulerede slim, mens man styrer produktionen af ​​slim i luftvejene.

Sådan fjernes slim med hoste og vejrtrækningsteknikker

Slim fungerer faktisk til at fugte, rense og beskytte organer i åndedrætssystemet mod fremmede irriterende stoffer. Forstyrrelser i lungerne, såsom lungebetændelse, bronkitis eller kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) kan imidlertid forårsage overskydende slimproduktion.

Som et resultat opbygges slim, forårsager en følelse af blokering og forstyrrer vejrtrækningen. Når sputumproduktionen øges, forsøger kroppen normalt at udvise slim gennem en hostemekanisme. Denne tilstand forårsager hoste med slim.

Nå, hvis du ofte føler dig irriteret over slim, der er ophobet i din hals, kan du prøve forskellige måder at slippe af med slim.

Bekæmpelse af hoste

Hoste har også sine egne teknikker, så du nemt kan slippe af slim. Denne teknik involverer bevægelse af bryst- og mave muskler. Der er to hosteteknikker, du kan prøve, nemlig:

• Host dybt
  Først og fremmest skal du sidde i en stol med fødderne rørende gulvet. Fold dine arme foran dig, så de presser på din mave og trækker vejret dybt. Med din krop bundet med dine hænder og din mave presset, host hårdt, indtil slim kommer ud af din hals.

• Host hårdt
  Sådan slipper du af slim med en høj hosteteknik begynder med at trække vejret, indtil det fylder dine lunger. Stram dine mave muskler, ånd ud ved at åbne munden, mens du siger "ha". Udånd tre gange på samme måde.

Træk vejret dybt

Bortset fra hosteteknikker kan vejrtrækningsteknikker også bruges som en effektiv måde at slippe af på slim. Lav dybe åndedrætsøvelser med et længere åndedrag, indtil lungerne udvides. Derefter udåndes igen, indtil lungerne igen tømmes.

Denne vejrtrækningsteknik hjælper med at rense lungerne for slim, der holder luften i luftvejene.

Sådan slipper du af slim naturligt

Naturlige ingredienser kan også være en pålidelig måde at slippe af på slim. Der er flere naturlige ingredienser, du kan finde derhjemme, der hjælper med at løsne slim.

Her er naturlige slimfortyndere:

1. Varm drikke

Øg forbruget af varme væsker, når du hoster med slim. Varme drikke, såsom varmt vand, suppe med knoglesuppe og te, kan hjælpe med at løsne slim samt give en beroligende fornemmelse.

Derudover kan gurgling med varmt saltvand flere gange også hjælpe med at opløse slim, der er klumpet sig sammen om halsen

2. Løg

Løg er en naturlig slim tyndere, fordi de menes at fungere som en slimløsende (slim ud slim).

Dette madlavningskrydderi indeholder faktisk antiinflammatoriske forbindelser, der kan stimulere dig til at hoste og udvise slim.

Du kan tilføje hakket løg til varm bouillon suppe med tilsatte proteinkilder som kylling eller kød.

3. Skat

Ikke kun smager det godt, du kan bruge honning til at håndtere overskydende slim i halsen. Honning har vist sig at være effektiv til at lindre hoste og ondt i halsen, som børn oplever, hvis de indtages regelmæssigt. Honning har haft succes med at fremskynde helingen af ​​betændelse og eliminere slim.

Hvis slim er særligt irriterende, kan du prøve at blande honning i varm te. Bland også citronsaft til en friskere smag. Giv dog ikke honning som slimfortynder til børn under et år. Dette kan sætte dit barn i fare for botulisme.

4. Ingefær

Denne naturlige sputumfortynder er bestemt meget let at få. Bortset fra at være et grundlæggende krydderi i madlavning, bruges ingefær ofte som en alternativ medicin, der er effektiv til at håndtere flere sundhedsmæssige problemer såsom flatulens og kvalme.

Sådan slipper du af slim ved hjælp af ingefær kan gøres ved at tilføje stykker ingefær til varme drikke såsom te, mælk eller varmt vand.

5. Mynteblade

Bladsmag mynte stærke kan gøre din hals lettere. Ifølge studier i tidsskrifter Thorax, mynteblade indeholder menthol, som har en funktion til at reducere slimproduktion og flydende koaguleret slim.

For at bruge mynteblade som en naturlig slimfortynder kan du lægge den i varm te og drikke den, når slimet føles fast i halsen.

6. Radiser

Radiser er en type grøntsager, der menes at hjælpe med at frigøre halsen fra opbygning af slim. Derudover er radiser også i stand til at hjælpe med ondt i halsen, øge appetitten og hjælpe med at helbrede dig mod forkølelse og hoste.

Disse fødevareingredienser virker ved at stimulere immunsystemet til at være stærkere i angreb på inficerende bakterier og vira. Ligesom løg kan radiser behandles til naturlige slimfortyndere ved at tilføje radiser til varm suppe.

7. Brug en luftfugter

Brug det luftfugter for at øge fugtigheden i rummet, mens du rengør luften for støv, forurening og bakterier. På den måde kan du undgå ting, der kan forværre irritation i luftvejene, så slim ikke opbygges.

Valg af sputumfortyndere og anden medicin

Brug af medicinske lægemidler, såsom ikke-receptpligtig hostemedicin og lungeterapi til vejrtrækning, kan være en medicinsk behandlingsmulighed for at slippe af med irriterende slim.

Sputumfortyndende medicin

Der er to typer sputumfortyndende stoffer, der ofte indtages, nemlig:

1. Slemløsende
2. Mukolitisk

En type OTC-hostemedicin, en slimløsende middel, er en almindeligt indtaget sputumfortynder.

Slemløsende (guaifenesin) er en sputumfortynder, som du kan komme over skranken (OTC). Dette lægemiddel virker ved at tynde tykt og koaguleret slim, så det er lettere at passere, når man hoster.

Derudover hæmmer dette sputum-tyndere lægemiddel også produktionen af ​​slimproducerende proteiner, så det kan reducere mængden af ​​slim betydeligt.

I mellemtiden er mucolytika (bromhexin) er en almindelig hostemedicin, men der kræves en recept fra en læge for at få den. Mucolytics virker ved at bryde de kemiske bindinger i sputum, så sputumets struktur bliver mere flydende og let udvises ved hoste.

Lungeterapi

Lungeterapi (brystfysioterapi) brug af medicinske instrumenter kan være nødvendigt, når tilstanden med overskydende slim gør det meget svært for dig at trække vejret normalt. Ved behandling af brystterapi anvendes normalt en enhed, der kan løfte den blokerede slim ud af luftvejen.

Denne behandling kan udføres på et hospital under tilsyn af en terapeut. Under behandlingen kan du også blive undervist i visse hoste- og vejrtrækningsteknikker som effektive måder at slippe af på slim.

Derudover kan du også foretage brystbehandling derhjemme ved hjælp af en forstøver. Det ville være bedre, hvis terapi for at slippe af slim udføres regelmæssigt hver uge, indtil din helbredstilstand forbedres, og vejrtrækningen vender tilbage glat.

Bortset fra at bruge de forskellige metoder ovenfor for at slippe af slim, skal du også fortsætte med at hvile. Hvad mere er, hoste gør dig nogle gange træt. Hvile hjælper din krop med at komme sig hurtigere. Hvis slimet ledsages af hoste, der ikke forsvinder, skal du straks kontakte en læge for at finde årsagen til din hoste.