:
Når du skændes eller skændes med din partner, kan du ofte ikke indse, at du siger negative ord til ham. Naturligvis alt dette på grund af de overvældende følelser på det tidspunkt. Der er dog nogle ord, som du ikke skal sige til din partner under et argument, ellers er du og din partner på linjen. Hvad er det uudtalte ord?
Sig ikke "aldrig igen", når du kæmper med din partner
Ifølge Dan Neuharth, ph.d., ægteskabs- og familieterapeut, kan ordene "aldrig igen" slå tilbage for forhold. For eksempel, når du og din partner har et problem, så mumler du indad "Jeg vil ikke længere stole på dig", "Jeg vil ikke længere tillade mig at tro på hans ord for meget" og en række andre sætninger.
De fleste mennesker sværger ved at sige "aldrig igen" i en ubevidst og følelsesmæssig tilstand. Når du håndterer skuffelse ved at beskytte dig selv med et sådant løfte, holder du normalt din vrede i gang og vælger ikke at løse det.
Du vil være stille tusind sprog og holde det tæt uden at diskutere det med din partner. Måske er du ikke klar over det, men disse ord vil fylde dit sind, hvilket faktisk kan skade dit forhold og din partner permanent.
Det er dog vigtigt at forstå, at ordet "aldrig igen" ikke skal betyde et voldeligt forhold, hvor du er offeret. I stedet er du forpligtet til at sige ordet "aldrig igen", hvis du er i et sådant forhold. Du skal sige "Jeg vil ikke længere lade mig torturere af ham."
Neuharth siger, at ordet "vil ikke længere" er beregnet til folk, der altid bruger ordet, når selv det virkelige trivielle problem kan løses.
Baseret på patientens tilfælde, som han har arbejdet med, har ordets ”aldrig igen” en dybtgående effekt på forholdet. Normalt vil de, der føler, at de er ofre, beholde det i årevis og i stedet gøre problemet aldrig løst, hvilket fører til adskillelse.
Tal om alle problemerne med din partner
Neuharth siger, at det første skridt, du skal tage, når du har et problem, er ikke at beskytte dig selv med ordet "aldrig igen", men at tale åbent om det. Fortæl din partner om dine synspunkter på problemet, og hvordan du har det.
Det er ikke let, måske vil din partner opføre sig som om han forsvarer ham og ikke vil vide, hvordan du har det. Overbevis dog din partner om, at hvad du laver, er en måde at forbedre forholdet på.
Når du accepterer at have et forhold, skal du og din partner sænke hinandens egoer og få "mig og dig" til "os". Så alle de problemer, der kommer, løses med henblik på gensidig lykke. Husk, at ethvert problem, der kommer, ikke kan løses af sig selv uden en løsning fra begge parter.
Fjern eventuelle giftige tanker, du har i tankerne. Ordet "aldrig igen" er et af de giftstoffer, der kan gøre et forhold usundt. Indsæt i stedet dig selv, at det vigtigste, du skal begynde at vokse, er god kommunikation for at undgå usunde forhold.
Ærlig og åben kommunikation kan reparere et forhold, der kan være blevet beskadiget. At tale om hinandens meninger og følelser, når man oplever problemer, kan få dig og din partner til at forstå, at der skal arbejdes på et godt forhold.
Tænk på problemer som lektioner og test for at styrke forholdet mellem dig og din partner. Så i stedet for at sige "Aldrig igen", ville det være meget bedre for dig at opmuntre dig selv med "Lad os prøve igen".
