:
- Overblik over akupunktur
- Fordele ved akupunktur til vægttab
- Eits, ikke bare stole på akupunktur for at tabe sig
Har du lavet forskellige metoder, fra traditionel til ekstrem, men ikke har tabt sig? Måske er det tid for dig at prøve nålestiksteknikken eller hvad der ofte kaldes akupunktur for vægttab. Faktisk sagde han, at regelmæssig akupunktur kan forbrænde et kilo fedt hver uge. Virkelig? Læs videre for at finde ud af det.
Overblik over akupunktur
Akupunktur er en gammel traditionel kinesisk medicinsk teknik, der menes at fremme naturlig sundhed. Denne terapi udføres ved at indsætte en speciel nål i huden for at stimulere visse punkter på kroppen. Målet er at genoprette balancen i energistrømmen af Qi (Chi) i kroppen.
Chi er det grundlæggende koncept for kinesisk kultur, der har en filosofi som livskraft eller vital energi i menneskekroppen. Der er mange symptomer, der kan behandles med denne teknik, herunder dem til vægttab.
Fordele ved akupunktur til vægttab
Ifølge filosofien om traditionel kinesisk sundhedsvidenskab er overvægt en form for kroppens ubalancerede energistrøm til og fra hjernens centrum kaldet hypothalamus. Hvis strømmen af energi fra og til hypothalamus forstyrres, vil det påvirke kroppens hormoner. Dette er hvad der forårsager fedme hos en person ifølge akupunktur
Hovedprincippet med akupunktur for vægttab er dybest set at støtte al den indsats, en person gør for en diæt, fra at kontrollere sult, øge kroppens stofskifte, forbedre fordøjelsesfunktionen, regulere hormoner relateret til fedme og andre funktioner, så effekten bliver mere afbalanceret. For eksempel hos mennesker, der har ændret deres diæt og træningsrutine, men deres vægt ikke har ændret sig.
Den del af kroppen, hvor nålen skal gennembores, afhænger af det nødvendige område. I akupunkturprogrammet til vægttab er der 4 punkter, der vil blive gennemboret af nåle, nemlig øret, Shen Men-punktet, mavepunktet og det endokrine punkt. Flere små sterile nåle vil blive indsat på disse punkter og derefter opvarmet for at stimulere kroppen til at frigive neurokemikalier og hormoner. Når han er stukket, vil patienten føle en let fornemmelse af smerte og ømhed. Men rolig ned, denne fornemmelse er normal. Derudover er udseendet af en smertefuld fornemmelse også et signal fra kroppen, at nålen er punkteret på det rigtige punkt.
Eits, ikke bare stole på akupunktur for at tabe sig
Dybest set er akupunktur mere beregnet som "ekstra indsats", der tjener til at stimulere kropsfunktioner til at reagere mere på din hovedindsats - nemlig kost og motion. Hvis denne kropsfunktion er blevet normaliseret og afbalanceret gennem akupunktur, vil hormonarbejdet være mere optimalt for at hjælpe dig med at tabe sig.
Husk, at du generelt vil tabe sig, hvis dit kalorieindtag er mindre end de kalorier, din krop frigiver til aktiviteter. Som forklaret ovenfor er akupunktur kun en måde at hjælpe med at kontrollere sult i kroppen, som igen kan kontrollere en persons appetit for at forhindre overskydende vægtøgning.
Faktisk er dette en af de mest almindelige fejl, folk begår i vægttabsprocessen. Hvis du udelukkende stoler på akupunktur for at tabe sig, men din kost stadig er rodet, og motion er doven, vil du ikke tabe dig, selvom du kun stoler på, at akupunktur taber sig. I bund og grund er der indtil nu ingen anden lovende måde end forbedring af kost og motion for at hjælpe med at tabe sig.
