:
- Hovedpine, effekten af at drikke kaffe, der ofte opstår
- Ikke kun udløser hovedpine, drikke kaffe kan også være et middel
- Hvordan kan man så forhindre virkningerne af at drikke kaffe?
"Kaffe" er en must-do daglig rutine for kaffefans. Denne vane anses for at forbedre sig humør op til en hel dag. Imidlertid klager mange mennesker over, at virkningerne af at drikke kaffe kan udløse hovedpine, men også kan behandle hovedpine. Så hvilken er korrekt, skaber hovedpine eller behandler hovedpine? Kom nu, find ud af svaret i den følgende anmeldelse.
Hovedpine, effekten af at drikke kaffe, der ofte opstår
Kaffe er ofte forbundet med hovedpine på grund af koffeinindholdet i det. Dette skyldes, at du ubevidst oplever koffeinafhængighed, når du ofte drikker kaffe. Effekten af at drikke kaffe opstår som denne, når kroppen har tilpasset sig koffeinindholdet i kaffe.
Når du pludselig holder op med at forbruge kaffe, for eksempel en dag, hvor du spiser en kop kaffe og slet ikke spiser kaffe, vil din krop opleve pludselige ændringer. Dette kan udløse forekomsten af hovedpine symptomer.
En bankende hovedpine, der spreder sig, er et karakteristisk træk ved pludselig tilbagetrækning af koffein. Denne tilstand er forårsaget af koffein indsnævring af blodkarrene omkring hjernen. Når koffein ikke er tilgængeligt, forstørres blodkarrene nu. Endelig dukkede hovedpine op.
Derudover rapporteret af WebMD kan koffein også forårsage rebound hovedpine, som er tilbagevendende hovedpine på grund af overdreven brug af et stof, for eksempel koffeinbrug.
Ikke kun udløser hovedpine, drikke kaffe kan også være et middel
Citeret fra WordsSideKick.com, Dr. Todd D. Rozen, en direktør ved Geisinger Headache Center sagde, "koffein kan være en udløser og helbrede hovedpine".
Ja, det viser sig, at hovedpine forårsaget af pludselig tilbagetrækning af koffein kan helbredes igen med koffein. Når der opstår hovedpine, frigiver kroppen adenosin, som forårsager forstørrelse af blodkarrene og forårsager smerte. Forstørrede skibe indsnævres igen i nærværelse af koffein.
Dr. Kathleen Digre, en direktør i hovedpine og neuro-oftalmologisk afdeling ved University of Utah hævder, at koffein kombineret med smertestillende medicin, såsom acetaminophen, aspirin, ibuprofen, indomethacin og ergotamin kan forbedre lægemidlets ydeevne til behandling af hovedpine. Det skal dog understreges, at ikke alle lægemidler kan kombineres med koffein.
Kombinationen af smertestillende medicin med koffein til behandling af hovedpine fungerer muligvis ikke for alle, fordi ikke alle reagerer på de samme stoffer som andre.
Bivirkningerne kan forårsage sure opstød eller fordøjelsesproblemer og forværre hovedpine tilstand på grund af den ekstra koffein, der er større end den rette dosis.
Hvordan kan man så forhindre virkningerne af at drikke kaffe?
Hovedpine kan være effekten af at drikke kaffe, som du ofte oplever i dag. Derfor skal du være opmærksom på dit koffeinindtag om dagen fra den kaffe, du spiser. Hvis du planlægger at skære ned på koffein, er det bedst at tage det langsomt. Begynd at reducere koffein gradvist over tid, ikke pludselig, der vil udløse hovedpine.
En anden effekt af at drikke kaffe, der kan opstå, er søvnforstyrrelser, som naturligvis vil påvirke din generelle helbredstilstand, inklusive det kan udløse hovedpine. Så det er bedst at undgå at drikke kaffe lige før sengetid. Begynd at skifte til et godt søvnmønster og spis mad, der kan lindre hovedpine symptomer, og drik masser af vand.
Vær derefter opmærksom på dit madindtag og reducer det stress, du har, for eksempel ved at meditere. Hvis den hovedpine, der opstår gentagne gange, skal du kontakte din læge for at finde ud af årsagen til den hovedpine, du føler, og få den rigtige behandling.
