:
Da vi var små, da vi var babyer, blev vi introduceret til forskellige typer eller genrer af musik. Måske ikke så meget som nu, men i det mindste fra os lidt er vi allerede bekendt med musik.
Du er enig i at lytte til musik kan gøre en forskel humør og mere farve dine dage, mens du er på farten, hvad enten det er hjemme, skole, campus, kontor eller sted hænge ud, måske. Især nu hvor det er lettere for os at lytte til musik eller se musikfestivaler, fordi den teknologiske udvikling har gjort det muligt for os at lytte til musik på forskellige måder gadget uanset hvor vi er.
Forskere fra University of Missouri fandt, at det er rigtigt, at musik påvirker humør folk lytter til det.
”Resultaterne af din forskning understøtter, hvad mange mennesker har gjort: at lytte til musik for at forbedre sig humør dem, ”skrev hovedforsker og forfatter Yuna Ferguson i en pressemeddelelse som citeret fra HealthLine.com.
Baseret på forskning fra Ferguson, offentliggjort i Journal of Positive Psychology, kan folk være mere succesrige med at forbedre humør dem og øgede deres generelle lykke på bare 2 uger ved at lytte til musik.
I hans undersøgelse blev forskningsdeltagere bedt om at lytte til musik for at forbedre sig humør dem, men dette fungerer kun, når de lytter til musik med slå hurtigere end Copeland, og mindre vellykket med lidt musik mild fra Stravinsky. De andre deltagere, som blev bedt om at lytte til musik uden hensigt at ændre sig humør, rapporterede ikke en stigning i lykke.
”Folk kan fokusere mere på at nyde deres oplevelser på rejsen til lykke og ikke være fikseret i deres mål,” sagde Ferguson.
15 musikgenrer, der kan påvirke dit humør
Baseret på hvad der offentliggøres den Mamiverse.com, siger forskere fra McGill University i Montreal, USA, at det lytter til musik humør vi påvirkes, fordi musik får kroppen til at producere dopamin. Øget dopamin i hjernen, der reagerer på musik, beviser, at mennesker får glæde efter at have lyttet til musik.
Der er 15 genrer eller typer musik, du kan lytte til, og alle vil påvirke dem humør Du. Afhænger af hvilken slags tilstand eller humør hvordan du har det lige nu, men når du lytter til alle disse genrer eller blot nogle få af dem, humør Du vil passe mere præcist, som du vil. God fornøjelse!
- Blues
Hvis du føler dig lidt nervøs eller ængstelig, vil du måske lytte til blues. Musikkens rytme kan sænke din puls lidt ned og berolige dig.
- Rock & punk
Denne ene musik er faktisk energisk og kan skubbe niveauet humør Du. Hvis du kan lide rock og punk musik, vil dit adrenalin- og energiforøg komme langt. Smagen får dig til at nikke og springe rundt!
- Reggae
Denne genre eller type musik er velegnet til dem af jer, hvis følelser ofte er eksplosive. Reggae er en musikgenre, der kan berolige dig. Nogle mennesker siger, at reggae-genren har en musikrytme, der er sund for det menneskelige hjerte, især når man lytter til det mens man hviler.
- Mainstream pop / rock
At lytte til den musik mainstream på markedet, som f.eks. på tv, radio, internet, hvad enten det er pop eller rock, der kan hjælpe dig, når du vil træne efter arbejde, men du er doven med at gøre det. Det beroligende tempo og den letfordøjelige rytme (inklusive teksterne) holder din puls normal og vejrtrækning jævn.
- Klassisk kærligheds sang
At lytte til denne sang er velegnet, når du bare har det sjovt at få en partner. Men hvis du lige brød op? Bedre ikke lytte til romantiske sange. Hvis du ser Bridget Jones 'dagbog og husk sangdelen Helt alene, gør ikke det samme!
- Dans
Genresang dans får dig til at føle dig bedre hurtigt. Dens hurtige tempo og høje energiniveau får dig til at svinge.
- Klassisk musik
Denne musikgenre kan forbedres humør nogen straks beroliger sig. Denne type musik siges også at påvirke niveauet for hjernens evne, og derfor bruges klassisk musik ofte i skoler og også på hospitaler. Plus, klassiske sange kan få dig (og dine børn selvfølgelig) til at sove bedre om natten.
- Rap & hip-hop
Denne type musik kan ændre sig humør Afhængigt af sangteksterne, musikens tempo og den overordnede besked indeholdt i selve sangen, kan du måske på en eller anden måde. Raps bærer ofte beskeder om vrede, arrogance og vold, men nogle siger, at rap får dem til at slappe af. Måske undgå 'gangsta rap' og vælg noget, der gør teksterne mere fornuftige og lette at forstå, og som er bedre på samme tid.
- Tung metal
Aggressive tekster og melodier kan svinge dig med en vis negativ effekt på humør Du. Som med rap og hiphop er alle forskellige, og nogle hævder måske, at folk, der lytter til heavy metal, har højere selvtillid.
- Land
musik Land forbundet med depression og endda selvmord. Hvis du er deprimeret eller ned lyt ikke til denne sang!
- Ny tidsalder
New Age er fyldt mere med instrumenter og forskellige lyde. Brug af denne musikgenre giver dig ro og er passende til meditation og afslapning.
- Broadway
Lyt til sange fra lydspor teater og musicals kan være meget motiverende. Denne musik giver inspiration og følsomhed omkring kreativitet.
- Latino
Latinmusik er energiforøgende. Uanset om det er en hård dag på kontoret, eller du er helt udmattet, kan latinsk musik få dig til at føle dig mere energi ved at lindre symptomerne på træthed!
- Diskotek
Uanset hvor langsom denne musikgenre spilles, kan discomusik fra år til år få dig med og blive klar til at starte en ny, bedre dag. Glem ikke at danse, mens du lytter til det!
- Meditation
Måske er det, der er inkluderet i denne musikgenre, sange, der har beroligende nuancer, såsom akustiske eller folkesange. Ved at lytte til denne sang, der ser ud til at få dig til at "meditere", kan du reducere dit stress- og angstniveau, mens du øger din følelse af ro og afslapning.
