Akillesseneskade: symptomer, årsager og behandling

Definition af akillesseneskade

Hvad er en akillesseneskade?

Muskuloskeletale lidelser inkluderer ikke kun problemer med knoglesystemet og det menneskelige muskelsystem, men inkluderer også problemer, der påvirker senerne, forbindelsesfibrene mellem knogler og muskler.

Et seneproblem er en akillesseneskade, der påvirker den nederste del af dit ben. Normalt opleves denne tilstand af atleter, men den kan også opleves af alle.

Akillessenen er en af de største sener i kroppen. Hvis du bruger det for meget, kan denne sene rive delvist eller endda helt.

Akillesseneskader kan være meget smertefulde og nogle gange medføre vanskeligheder med at gå. Mens du oplever dette, kan du høre lyde fra dine fødder, der indikerer beskadigelse af senerne.

Dette efterfølges af smerter i ankler og underben, så som allerede nævnt har du svært ved at gå.

Denne tilstand behandles normalt med kirurgi. Imidlertid kan de fleste også lindre smerter fra denne seneskade med forskellige andre behandlinger.

Hvor almindelig er denne tilstand?

Akillesseneskade er en relativt almindelig tilstand. Disse skader påvirker generelt mænd i alderen 40-50 år, især atleter, der deltager i atletiske aktiviteter efter lange perioder med stop af træning.

Sygdommen kan overvindes ved at reducere risikofaktorer. Tal med din læge for mere information.

Tegn og symptomer på akillesseneskade

De mest almindelige symptomer på akillesseneskader er:

Smerter i benet, der pludselig dukker op, det føles som et spark bag på kalven.
Smerten bliver værre, når du er aktiv.
Hævelse på bagsiden af foden mellem læg og hæl.
Vanskeligheder med at gå, især hvis man går op ad trapper eller går op ad skråninger.
Vanskeligheder med at løfte tæerne.
Der lyder som revner eller knæk i benet med en seneskade.
Akillessenen, der føles stiv, når man rejser sig fra liggende stilling.
Smerter i senområdet efter træning.
Senen bliver tykkere.
Der er en fremspringende knogle ved hælen.

Nogle af de andre symptomer eller tegn er muligvis ikke angivet ovenfor. Hvis du føler dig bekymret over symptomerne på akillessenen, skal du straks kontakte din læge.

Hvornår skal man gå til lægen

Kontakt din læge, hvis du oplever et af følgende:

Smerter og prikken i benene.
Følelse af, at noget er brudt eller revet i din hæl, især når du har problemer med at gå bagefter.

Årsager til akillesseneskade

Denne seneskade kan forekomme i flere ting, herunder:

1. Tendonitis

Tendonitis er et seneproblem, der opstår som et resultat af overforbrug af senen eller beskadigelse af senen. Dette kan forårsage smerter i bagsiden af foden og omkring hælen.

Du bemærker muligvis, at en sene er blevet tykkere eller hårdere og stivere som følge af senebetændelse. Denne tilstand vil helt sikkert blive værre, hvis den ikke behandles med det samme.

2. Sene tårer

Hvis senevævet er revet, kan det forårsage mere skade på senen. Senevævet kan være delvist eller endda revet. Når du oplever det, har du bestemt brug for lægehjælp.

Hvis du falder fra en højde eller har visse ulykker, kan akillessenen rive. Derudover kan nogle medikamenter, såsom det antibiotiske kinolon, øge risikoen for denne tilstand.

Risikofaktorer for akillesseneskade

Her er nogle af de risikofaktorer for akillesseneskade, som du måtte have:

1. En vis alder

Alder er en faktor, der kan øge din risiko for at udvikle akillesseneskader. Normalt er denne tilstand modtagelig for at blive oplevet af mennesker i alderen 30-40 år.

2. Mandligt køn

Denne tilstand er mere tilbøjelig til at opleves af mænd end kvinder. Faktisk er mænds potentiale for at opleve denne skade fem gange større.

3. Flere typer sportsgrene

Der er flere typer træning, der kan øge din risiko for at udvikle denne tilstand. Nogle af disse inkluderer løb, spring eller sport såsom fodbold, basketball og tennis.

4. Brug af steroidinjektioner

For at behandle visse tilstande skal du muligvis tage medicin ved hjælp af steroider. Normalt giver læger denne medicin for at reducere smerter og betændelse i kroppen.

Denne medicin kan dog svække senerne omkring det område, der fik injektionen. Det er også ofte forbundet med akillesseneskader.

5. Brug af visse antibiotika

Fluoroquinolonantibiotika som ciprofloxacin eller levofloxacin kan øge din risiko for at udvikle akillesseneskade.

6. At være overvægtig eller overvægtig

At være overvægtig eller overvægtig kan være en risikofaktor for at udvikle en akillesseneskade.

Narkotika og behandling af akillesseneskader

De beskrevne oplysninger erstatter ikke lægehjælp. Kontakt ALTID din læge.

Ofte forveksles denne tilstand med andre forhold, såsom forstuvninger. Faktisk er de to betingelser meget forskellige. Hvis den givne behandling er forkert eller ikke passer, kan din tilstand blive værre.

Derfor, hvis du oplever symptomer, der henviser til denne tilstand, er det bedre at straks konsultere en læge for at få en ordentlig diagnose, så lægen kan give den passende behandling.

Normalt vil følgende blive overvejet under diagnosen:

Patientens generelle helbred sammen med hans medicinske historie.
En beskrivelse af patientens symptomer.
Fysiske øvelser til at træne akillessenen og kontrollere for hævelse, muskelsmerter eller fremspringende knogler.
Test for at se, om du stadig kan bevæge din ankel godt.
Røntgenprøve for at se knoglernes tilstand og afgøre, om senerne er blevet stive eller hårde.
MR-test for at se sværhedsgraden af den seneskade, du oplever, og bestemme den bedste behandling for din tilstand.

Hvad er behandlingsmulighederne for akillesseneskader?

Behandling af akillesseneskader afhænger af alder, aktivitetsintensitet og skadens sværhedsgrad. Her er nogle behandlingsmuligheder til behandling af denne tilstand:

Ikke-kirurgisk behandling

Behandlinger for denne type akillesseneskade er:

Hvil senen ved hjælp af krykker.
Påfør is på det berørte område af kroppen.
Tag over-the-counter smertestillende midler, såsom ibuprofen.
Hold din ankel væk fra aktivitet i de første par uger efter skaden, normalt ved at bære støvler, når du går udendørs eller i en rollebesætning.

Ikke-kirurgisk behandling har tendens til at udføres for at undgå de risici, der kan opstå ved operation, såsom infektion. Denne behandling øger dog dine chancer for at opleve det samme problem på et senere tidspunkt.

Operation

Normalt indebærer en kirurgisk procedure til behandling af en akillesseneskade at lave et snit i bagsiden af underbenet, hvor den revne sene sys sammen igen.

Faktisk afhænger denne tilstand af tilstanden af det revne væv, fordi processen kunne have været forstærket af tilstedeværelsen af andre sener.

Mulige komplikationer fra kirurgiske procedurer inkluderer infektion og nerveskader. Minimalt invasive procedurer reducerer infektionsrater sammenlignet med åbne procedurer.

Rehabilitering

Efter at have gennemgået en af de behandlingstyper, der er valgt, rådes du til at deltage i fysiske øvelser for at styrke benmusklerne og akillessenen.

De fleste af de mennesker, der oplever denne tilstand, vil have samme styrke som før efter 4-6 måneder senere.

Det er dog vigtigt at fortsætte med at træne for at opretholde styrke og stabilitet i muskler og sener bagefter for ikke at opleve muskelsvaghed eller andre muskelproblemer.

Der er også funktionel rehabilitering, som er en type rehabilitering, der fokuserer på koordinering af kropsdele og hvordan kroppen bevæger sig. Målet med denne rehabilitering er at vende tilbage til fitness som før.

Rehabilitering, der udføres efter at have gennemgået behandling, kan også øge forløbet af selve behandlingsprocessen.

Akillessene skader komplikationer

Akillesseneskader kan også forårsage flere komplikationer, herunder:

Smerten kan blive værre hver dag.
Vanskeligheder med at gå eller ikke være i stand til at bevæge sig aktivt.
Senen er revet på grund af gentagne skader.

Der er også komplikationer, der opstår lige efter du har gennemgået behandling for denne tilstand, såsom:

Sene revet efter kortisoninjektion.
Der er smerter og infektioner, der opstår efter den kirurgiske procedure.

For at undgå disse forskellige typer komplikationer skal du straks tjekkes ud, hvis du føler visse symptomer relateret til denne tilstand. Udsættelse af behandling øger din risiko for at udvikle komplikationer, som du ikke ønsker.

Forebyggelse af akillesseneskader

Hvis du har en meget travl og aktiv aktivitet, er nogle ting, du kan gøre for at forhindre akillesseneskader:

1. Lav strækninger, der styrker lægmusklerne

Stræk dine kalve, indtil du føler et rigtigt træk, men det gør ikke ondt. Du vil ikke have din krop til at hoppe, mens du strækker.

Citeret fra Mayo Clinic kan kalvforstærkende øvelser også hjælpe muskler og sener med at absorbere mere styrke og forhindre skade.

2. Varier øvelsen

Du må ikke altid dyrke sport med høj intensitet, det er meget sandsynligt, at det forårsager skade. Varier alternative sportsgrene med høj effekt, såsom løb og sportsgrene med lav effekt, såsom gåture, cykling eller svømning.

Undgå aktiviteter, der lægger overdreven stress på din akillessenen, såsom at løbe i bakker og hoppe.

3. Vælg en sikker overflade at gå på

Undgå eller begræns hårde eller glatte overflader. Klæd dig ordentligt efter vejret og brug atletiske sko, der passer tæt til hælen.

4. Øg træningens intensitet langsomt

Akillesseneskade er en tilstand, der generelt opstår efter en pludselig stigning i aktivitetsintensiteten. Forøg afstanden, varigheden og hyppigheden af dine træningsprogrammer med ikke mere end 10 procent hver uge.

Hvis du har spørgsmål, skal du kontakte en læge eller en ortopædisk læge for bedre at forstå den bedste løsning for dig.