:
- Hvordan skal man pleje øresundhed?
- 1. Rens ørerne på den rigtige måde
- 2. Beskyt dine ører mod høje lyde
- 3. Hold dine ører tørre
- 4. Rengør headset en gang om ugen
- 5. Hold dig væk headset fra eksponering for bakterier
- 6. Udfør rutinemæssig ørekontrol til lægen
Øret er en af de fem sanser, der skal tages hånd om. Når du bliver ældre, kan ørens evne til at høre falde. Det er det samme som øjet, der kan opleve et fald i evnen til at se, når du bliver ældre. Til det tilrådes du at bevare dine ørers sundhed fra nu af så tidligt som muligt.
Hvordan skal man pleje øresundhed?
Nogle af de måder, du kan tage dig af øresundhed er:
1. Rens ørerne på den rigtige måde
Du tror måske, at du regelmæssigt skal rense dine ører bomuldsknop som en måde at passe ører på. Det viser sig imidlertid, at din antagelse er forkert. Det anbefales faktisk ikke, at du indtaster bomuldsknop eller noget i øret for at rense øret.
Gå ind bomuldsknop i øret er der risiko for at skubbe voks ind i øret. Derudover risikerer skader følsomme organer i øret, såsom trommehinden, at indsætte noget i ørehulen.
Så hvordan renser du dine ører? Citeret fra Cleveland Clinic er øret et organ, der kan rense sig selv. Voksen i øret forhindrer støv og andre skadelige partikler i at komme ind i øret.
Så denne voksvæskes funktion er meget vigtig for øreens sundhed, og tilstedeværelsen af ørevoks er noget normalt. Hvis du har overskydende voks, kan du rengøre området omkring ørehulen med et blødt håndklæde. Eller du kan bede en læge om hjælp til at rense dine ører med et specielt værktøj.
2. Beskyt dine ører mod høje lyde
En af ørens funktioner er at høre. Imidlertid har øret kapacitet til at høre lyde. Ikke alle stemmer falder i den sikre kategori, som ører kan høre. Som en måde at passe på øret sundhed skal du gøre følgende:
- Hvis dit arbejdsmiljø altid skaber høje lyde, f.eks. Når du klipper græs, bruger elektriske værktøjer, der laver støj osv., Er det bedst at bruge høreværn.
- Hvis du kan lide at lytte til musik, bør du ikke justere lydstyrken på din musikafspiller for højt.
- Lyt ikke til to høje kilder ad gangen. Dette kan faktisk skade din hørelse.
- Hvis du kan lide at se koncerter eller gå til et sted, hvor musikken er høj, er det bedst at bruge ørepropper, f.eks. Ørepropper.
3. Hold dine ører tørre
Ører, der altid er våde eller overdreven ørefugt kan lade bakterier komme ind i øregangen. Dette kan føre til en øreinfektion kaldet svømmerør (svømmerens øre) eller otitis externa.
Svømmerens øre er en infektion i det ydre øre forårsaget af vand fanget i øregangen og fangst af bakterier. I et varmt og fugtigt miljø øges disse bakterier i antal og forårsager irritation og infektion i øregangen.
Derfor er den næste måde at pleje ørerne på at sørge for, at dine ører altid er tørre. Hvis du kan lide at svømme, er det en god ide at bruge ørepropper til svømning for at forhindre vand i at komme ind i dine ører.
Hvis du føler, at der kommer vand ind i øret, skal du straks vippe hovedet og trække i øreflippen for at stimulere vandet ud. Glem ikke at tørre altid ørerne med et tørt håndklæde efter hver svømmetur og også efter hvert brusebad, det er vigtigt.
4. Rengør headset en gang om ugen
Ikke kun pleje ørehygiejne, du skal også rengøre headset som du bruger. Dette har til formål at forhindre bakterier i at formere sig headset og forårsager øre sygdom.
Sådan rengøres headset ret nemt. Du behøver kun at forberede ingredienser i form af varmt vand, der er dryppet med vaskesæbe, en ny tandbørste, der ikke er brugt, og en tør klud. Følg derefter disse trin:
- Hvis du bruger headset Fjern silikonen først med silikone.
- Blød silikonen i blød i sæbevand i et par minutter, fjern den og tør den med en tør klud.
- Brug en tandbørste til at rengøre delene headset som ikke bør udsættes for vand. Du kan springe dette trin over, hvis du ikke bruger headset silicium.
5. Hold dig væk headset fra eksponering for bakterier
Uden at vide det, har du muligvis lånt headset til andre eller nedlagt headset hvor som helst. For at passe og vedligeholde sunde ører bærer du ofte headset er nødt til at holde sig væk fra denne vane.
Denne vane kan lette overførslen af bakterier fra andres ører, headset dem, såvel som omgivelserne i dine ører. Opbevar det, hvor det er muligt headset Du er et rent sted og ikke lade andre bruge det.
For brugere headset, pleje af øresundhed handler ikke kun om at rense ørerne fra voks. Du skal også kende brugen begrænsninger headset, hvordan man rengør headsetog beskyt den mod eksponering for bakterier.
Headset hjælper dig også med at nyde musik, videoer computerspil uden at forstyrre andre. Imidlertid, headset har også sundhedsrisici. Brug det headset klogt for at undgå disse risici.
6. Udfør rutinemæssig ørekontrol til lægen
Kilde: Sohu
At kontrollere dit øre af en læge er vigtigt, især når du bliver ældre. Høretab udvikler sig gradvist, så du skal altid sørge for, at dine ører er sunde.
Du bliver nødt til at foretage en præ-høring, så du kan måle og handle for ethvert høretab, du oplever. En øreeksamen udføres også for at sikre, at der ikke er ophobning af ørevoks i øret. Hvis der er, skal dine ører muligvis rengøres.
