:
- Sådan behandles mavekramper derhjemme
- 1. Kanel
- 2. Nelliker
- 3. Kokosvand
- 4. Andre behandlinger
- Sådan håndteres mavekramper med stoffer
Alle kan opleve mavekramper. Magekramper kan være et tegn på visse medicinske tilstande som forstoppelse, irritabel tarmsyndrom, gastritis, stramme muskler eller dehydrering. Hos nogle kvinder opstår ofte mavekramper under eller før menstruation. Normalt er mavekramper ikke bekymrende, men du skal stadig gøre noget ved dem. Især hvis kramperne ikke forsvinder. Der er flere måder at behandle mavekramper, som du kan gøre derhjemme.
Sådan behandles mavekramper derhjemme
Der er flere måder at håndtere mavekramper, som du kan gøre derhjemme med naturlige ingredienser. Flere hjemmemedicin vil behandle årsagen til mavekramper og slappe af strammede mavemuskler.
Hvis du oplever mavekramper, mens du er gravid, skal du først tale med din læge, inden du prøver hjemmemedicin. Nogle hjemmebehandlinger er muligvis ikke sikre under graviditeten.
Her er nogle naturlige ingredienser, der kan være en måde at behandle mavekramper derhjemme.
1. Kanel
Kanel indeholder antioxidanter, som kan hjælpe med at reducere risikoen for irritation og skade på fordøjelseskanalen. Nogle af de indeholdte antioxidanter er eugenol, cinnamaldehyd og linalool.
Derudover kan kanel også hjælpe med at reducere bøjninger, flatulens, oppustethed og kramper. Kanel kan også neutralisere mavesyre for at reducere halsbrand og fordøjelsesbesvær.
Du kan tilføje malet kanel eller hel kanel til din madlavning. Hvis du kan lide at drikke te, kan du også blande kanel med kogende vand for at lave te. Gør dette 2 eller 3 gange om dagen for at behandle mavekramper.
2. Nelliker
Nelliker indeholder stoffer, der hjælper med at reducere gas i maven og øge gastrisk sekretion. Det kan fremskynde langsom fordøjelse, hvilket kan reducere tryk og mavekramper.
Du kan blande 1 eller 2 tsk fed fed med 1 tsk honning en gang dagligt inden du går i seng.
3. Kokosvand
At drikke 2 glas kokosvand hver 4-6 timer kan være en måde at tackle mavekramper på. Dette skyldes, at kokosvand er højt i kalium og magnesium, hvilket kan reducere lindring af maveproblemer, herunder mavekramper, smerter og muskelspasmer.
4. Andre behandlinger
- Komprimering af varmt vand. Komprimer din mave med et håndklæde gennemblødt i varmt vand. Dette kan hjælpe med at slappe af dine mavemuskler.
- Mavemassage kan hjælpe med at lindre trange muskler.
- Drik kamille te, som kan lindre mavesmerter og behandle mavekramper. Det betragtes også som et husmiddel mod flatulens.
- Hvis mavekramper skyldes dehydrering, genopfyld de mistede elektrolytter ved at drikke sportsdrikke eller spise bananer. Men hvis du har en historie med nyresvigt, skal du først kontakte din læge.
- Hvis mavekramper skyldes muskelspændinger, skal du reducere fysisk aktivitet og give dine mavemuskler en pause først.
Sådan håndteres mavekramper med stoffer
Hvis hjemmemedicin ikke virker, eller hvis de bliver værre, kan du tage smertestillende midler uden recept. Almindeligt anvendte smertestillende midler er ibuprofen eller acetaminophen (paracetamol).
Tag disse stoffer i overensstemmelse med den dosis, der er angivet på lægemiddelpakken. Vær også opmærksom på de mulige bivirkninger af disse lægemidler. Ibuprofen og lignende stoffer kan forårsage mavesår og nyreskader, hvis de tages i overskud.
Mens acetaminophen, der tages i overskud, kan forårsage leverskade og endda leversvigt. Hvis du føler, at du har brug for at tage disse lægemidler mere end den anbefalede dosis, skal du først konsultere din læge.
Magekramper er undertiden forårsaget af mavesyre, der forårsager gastritis. I dette tilfælde kan antacida eller protonpumpehæmmere (PPI'er) bruges som en måde at behandle dine mavekramper og reducere mavesyre.
Hvis ovennævnte metoder ikke lindrer mavekramper, skal du straks kontakte en læge for at få den rigtige behandling og diagnose.
