:
- Gravning efter spiseforstyrrelser hos unge
- 1. Socialt pres
- 2. Den eftertragtede aktivitet
- 3. Personlige faktorer
- Overvinde spiseforstyrrelser hos unge
- 1. Tilskynd sunde spisevaner
- 2. Diskussion af mediebeskeder
- 3. Giv en oversigt over spørgsmålene kropsbillede
- 4. Forøg hans selvtillid
- 5. Fortæl mig farerne ved usunde kostvaner og følelsesmæssig spisning
- Hvis ovenstående ikke virker….
Forældre skal finde måder at håndtere spiseforstyrrelser hos unge på. Nogle gange får ønsket om at have en perfekt krop dem til at gå gennem måder, der faktisk er skadelige for deres helbred. Fra en for streng diæt til opkastning af mad.
Ikke kun psykologisk, men fysisk påvirkes også teenagere til at opnå deres drømmes kropsform. Der er flere måder, som forældre og skoler kan tage for at nå ud til teenagere, der har spiseforstyrrelser.
Gravning efter spiseforstyrrelser hos unge
At overvinde spiseforstyrrelser hos unge er en af forældrenes og skolernes pligter. Ofte er dette problem isoleret, fordi der er flere spiseforstyrrelser, der går ubemærket hen. Faktisk har dette en negativ indvirkning på sundhed, følelser og evnen til at se vigtige aspekter af livet.
En af de almindelige spiseforstyrrelser, der forekommer hos unge, inkluderer anorexia nervosa, bulimia nervosa og binge spiseforstyrrelser. Faktisk er den nøjagtige årsag til spiseforstyrrelser endnu ikke kendt. Der er dog flere faktorer, der kan påvirke en teenagers diæt, herunder:
1. Socialt pres
Miljøet påvirker den måde, hvorpå teenagere opfatter den perfekte krop eller såkaldte kropsmål. Indtil videre har sociale medier og reklamer beskrevet den perfekte krop som tynd, hvid, hvilket i sidste ende har indflydelse på de unges psykologi og dermed påvirker deres diæt.
2. Den eftertragtede aktivitet
At være model eller offentlig person er påkrævet for at være opmærksom på udseende, især vægt. Disse krav kan også øge risikoen for spiseforstyrrelser. Hvis du ser teenagere så begrænse deres madindtag, skal forældre overvinde deres spiseforstyrrelser.
3. Personlige faktorer
Nævnt i Mayo Clinic, at genetiske og biologiske faktorer gør det muligt for unge at opleve spiseforstyrrelser. Teenagere, der er perfektionister, ængstelige og tendens til at være skrøbelige, kan blive fanget i spiseforstyrrelser.
Måske kender ikke alle forældre egenskaberne ved deres børn, der har denne lidelse. Hvert barn har en anden diæt og tegn på spiseforstyrrelser. Derfor er det vigtigt at tage skridt til at overvinde spiseforstyrrelser hos unge.
Ikke alle børn er åbne for, hvad de tænker ofte, og gør det stressende, så de beslutter at tilpasse deres egen diæt for at opnå en ideel krop. Faktisk ubevidst kan det, han gør, bringe sundheden i fare.
Følgende er tegn, som forældre skal vide:
- Spring over måltider, det giver mening ikke at spise eller spise i det skjulte
- Overdreven opmærksomhed på diæt
- Føler sig bekymret over hans vægt
- Lakserende misbrug
- Overdreven træning
- Forbrug masser af mad eller snacks
- Depression og skyldfølelse over hendes spisevaner
Så straks tage en skridt tilgang til at overvinde spiseforstyrrelser hos unge.
Overvinde spiseforstyrrelser hos unge
Hvis du finder nogle af tegnene ovenfor hos unge, så prøv at kommunikere direkte korrekt. Spørg, om noget har generet ham hele tiden. Er der noget, der gør ham nervøs over sin egen kropsholdning.
For at overvinde spiseforstyrrelser hos unge, prøv at diskutere og hæve følgende punkter.
1. Tilskynd sunde spisevaner
Det er muligt, at teenagere har et bestemt idol som benchmark kropsmål. Støt ham ved at give information om en sund kost. Denne metode udføres, så deres ernæringsbehov også er afbalanceret og øger deres energi og udseende.
Fortæl ham også, at der ikke er noget galt med at spise, når han er sulten. Tilskyndelse til sunde spisevaner er et forsøg på at overvinde spiseforstyrrelser hos unge.
2. Diskussion af mediebeskeder
Teenagere har tendens til at absorbere information om, at den ideelle krop er det, der ses på tv-programmer, sociale medier eller film. Skønt ikke nødvendigvis.
Leder diskussionen om, at hvad han laver, kan være et tegn på en spiseforstyrrelse hos unge, der kan forværre hans helbredsproblemer.
Lad dit barn tænke, at det, han laver, ikke er godt for hans krop. Der er stadig sunde måder at få en ideel krop på.
3. Giv en oversigt over spørgsmålene kropsbillede
Giv teenagere tillid til, at alle har forskellige kropsformer. Hver person har sin egen måde at opretholde en sund krop på.
Mind hende om, at et vittighedskald, der peger på en fysisk egenskab, kan udløse negative tanker hos hende kropsbillede dem og sig selv. Dog er sundhed det vigtigste sammenlignet med det ideelle kropsbillede.
4. Forøg hans selvtillid
For at håndtere spiseforstyrrelser i teenagere skal du prøve at øge deres selvtillid. Værdsat og fortsæt med at yde støtte til de ting, der er opnået.
Hør, hvad han vil have i den nærmeste fremtid. Mind ham om, at du elsker ham ubetinget, ikke baseret på kropsform eller vægt.
5. Fortæl mig farerne ved usunde kostvaner og følelsesmæssig spisning
Teenagere med spiseforstyrrelser har normalt usunde kostvaner. Dette vil helt sikkert påvirke deres helbred. Fortæl dit barn om de dårlige muligheder, der vil ske, hvis han fortsætter med at leve denne livsstil.
Teenagere er dog stadig i deres barndom. Tilskynd ham til at forstå sine følelser, mens han spiser, og hvordan man styrer dem. Giv også sunde kostvaner, hvis han stadig vil opnå kropsmål-hans.
Hvis ovenstående ikke virker….
Ovenstående metode er en forebyggende indsats, så teenagere motiveres til at leve en sund livsstil og kan se deres selvbillede positivt.
Hvis denne metode stadig ikke har ændret sin tankegang, skal du prøve at involvere en læge, diætist eller terapeut.
De vil hjælpe med spiseforstyrrelser hos unge. Det er muligt, at lægen ordinerer medicin til behandling af overspisning, angst eller depression. Denne behandling og pleje afhænger af den enkeltes tilstand.
Så forældre er nødt til at holde øje med og komme tættere på deres teenagere. På den måde kan spiseforstyrrelser hos unge stadig overvindes, før det er for sent.
x
