Sådan sparker du bolden præcist for at score et mål

Vil du være en topscorer som Robert Lewandowski, Cristiano Ronaldo eller Messi? Én ting er helt sikkert, de bedste strejkere i verden vinder ikke Golden Boots med held. Det er ikke let at score et mål fra 30 meter. At finde skuddets vinkel, overvinde din modstander og endda sparke bolden - alt dette kræver dygtighed. Læs videre for denne artikel for at finde ud af, hvordan man sparker en bold præcist som en professionel fodboldspiller.

Skærp hvordan man sparker bolden i modstanderens mål

At score mål kræver styrke, balance, nøjagtighed, fremsyn og træffe de rigtige beslutninger. Du skal også vide, hvilken del af bolden du skal sparke, og den rette placering af foden for at skyde ind i modstanderens mål. Fortsæt med at træne dig selv i, hvordan du sparker en god bold med disse retningslinjer.

1. Spark bolden med din styrke

Mange amatørfodboldspillere er ikke klar over, at blinde spark faktisk sænker boldens hastighed. Sådan sparker du en bold med anstrengelse op til 100 procent får ofte musklerne, der er involveret i sparkbevægelsen, stivne.

Tænk på sparket som bevægelsen af ​​et reb, der piskes. Sørg for, at dine benmuskler er lidt halte, når du vil sparke og langsomt opbygger kraften, så kraften i din krop skubber bolden frem med stor kraft. Muskler, der bliver spændte fra starten, har faktisk et smalt bevægelsesområde, så dine spark ikke fungerer godt.

2. Kontroller omgivelserne

Du har muligvis en god chance for at skyde, men aflevering er en bedre mulighed. Eller du har muligvis åbent plads til at score og ingen modstandere til at stå i vejen for dig, men ikke sikker på, om det fungerer, hvis du skyder så langt væk, så du vælger at drible tættere. Dine instinkter spiller en stor rolle med hensyn til at bestemme, hvornår du skal skyde.

Situationen på gitteret kan variere, men du skal se efter muligheder for at skyde, når du er i nærheden af ​​eller i målmanden. Lad ikke modstanderens "terror" forhindre dig i at skyde bolden. Kloge driblende tricks kan sprænge deres vagt op, eller du kan sparke dem højt.

Chancerne for at score et mål kan forbrændes på et splitsekund, hvis du svigter din vagt. Jo længere du tænker på, hvornår er det rigtige tidspunkt at sparke, jo mere tid vil det være for den defensive midtbanespiller at blokere dit skud. Så tøv ikke med at skyde bolden hurtigt. Men den samme mulighed kan også mislykkes, hvis du har travlt. Så tag nøje hensyn til enhver mulighed.

3. Beregn afstanden fra bolden til målet

Jo tættere du er på modstanderens mål, jo lavere er hastigheden på din bold til at score. Men tag ikke fejl. Du skal stadig skyde hårdt på bolden, men spar lige frem eller brug dit indre ben (sadelfod) til et mere præcist skud. Dette er grunden til, at professionelle spillere vælger at bruge en lavere styrke, men mere præcis, sadelfod, når de skal skyde tæt på målmanden. Hvis du er langt fra målet, skal du bruge standardfodboldskuddet med forsiden af ​​foden.

4. Vær opmærksom på målmandens position

Vær også opmærksom på placeringen af ​​målmanden i fortet. Efterlader han huller, som du kan drage fordel af? Hvis målmanden har tendens til at blive på den ene side (ikke midt i målet), skal du skyde den anden side. Lirk bolden over målmandens hoved, hvis målmandens afstand er lidt længere fra mållinjen.

Men vær opmærksom, hvis du vil sparke højt fra afstand. Dine chancer for at score fra et højt skud er faktisk ret snævre. Chancerne for at score et mål er endnu større, hvis du skyder bolden i et lavt hjørne (nederste venstre hjørne og nederste centrum af målet). Statistikker viser, at næsten 62% af målene kommer fra lave hjørner. Dette skyldes, at det vil være meget vanskeligt for målmænd, især høje, at kunne dykke ned til jorden hurtigt. Det var meget lettere og mere naturligt for dem at springe højt.

Hvis din eneste chance for at score er at skyde fra afstand, skal du skyde i vidvinkel i stedet for så højt som muligt. Der er en stor chance for, at bolden springer tilbage, hvilket kan overvinde målmanden. Du kan bruge denne mulighed til at genvinde kontrollen med bolden.

God kropsholdning, når du sparker bolden

At opretholde en god kropsholdning er lige så god som at finpudse din teknik og sparke bolden. Sådan træner du god kugleposition for at øge dine chancer for at score et mål.

1. Slap bare af

Sådan sparker du bolden (kilde: activekids.com)

Når du har fået bolden, skal du lade hele din krop halte. Ryd dit sind. Lad dit hoved, nakke, fødder og alle dele af din krop slappe af. Den eneste del af din krop, der skal stramme sig som forberedelse til et spark, er din ankel.

2. Sving dine ben tilbage

Sådan sparker du bolden (kilde: activekids.com)

Ligesom du er ved at sparke, lav dit sidste træk, som om du vil tage et langt, langt frem spring. Sving din dominerende fod langt tilbage, så dine hæle er tæt på din bagdel.

Hold hovedet og se på bolden, mens du skyder. Hold din krop på bolden. Tag kontakt med midten af ​​kugleoverfladen.

3. Lad dine knæ svinge først

Sådan sparker du bolden (kilde: activekids.com)

God sparkestilling til underbenet skal være i V.-form. Vedligehold din kropsholdning så længe som muligt og i de sidste sekunder af dit skud, svingende som en pisk for at sparke bolden.

4. Berør bolden med stortåens kno

Sådan sparker du bolden (kilde: activekids.com)

Prøv at holde vinklen mellem din fod og bolden på et minimum, så du kan røre bolden med mellemfodets ben. Mellemfodsknoglen er den største knogle i foden, der sidder lige over stortåens kno. Dette spark producerer en stærk ildkraft.

5. Spark som om du vil bryde igennem glasset

Forestil dig, at kuglen er foran din krop, men blokeret af en glasvæg. For at sparke bolden bliver du nødt til at bryde glasvæggen først. Men "knæk" glasvæggen med hele din krop, ikke bare sparket af dine fødder. Dette betyder, at dit momentum, når du "bryder" fremad, skal være synkroniseret og synkroniseret med kugleskuddet.

Sådan sparker du bolden (kilde: activekids.com)

Hvis du kan se din fod sparke bolden, sparkede du den rigtige vej. Stå lige, når du sparker, så sparket bliver højere. Denne metode til at sparke bolden giver dig også mulighed for at lande på den dominerende fod, du bruger til sparket, snarere end at lande på den fod, der hviler på jorden, der kan få dig til at rejse.

For yderligere at finpudse din smidighed mod målmænd, når du konkurrerer, skal du øve mere en-mod-en med dine holdkammerater, nårsparring.

x