En effektiv måde at håndtere en tør hals på baggrund af årsagen

Et af de mest almindelige influenzasymptomer er en tør og betændt hals. Imidlertid kan en tør og kløende hals skyldes mange forskellige ting, såsom tør luft og rygning. Derfor skal den bedste måde at behandle det på tilpasses roden til problemet. Her er forskellige årsager til hals samt hvordan man håndterer en tør hals.

Forskellige årsager til tør hals

En tør hals forårsaget af vejret, koffeinholdige drikkevarer eller fysisk aktivitet såsom motion vil normalt aftage, så snart du øger dit væskeindtag. I nogle tilfælde kan halsen dog stadig føles tør og kløende, selv efter at du har drukket meget vand.

Undervurder ikke denne tilstand, især hvis den har været i flere dage og efterfølges af andre helbredsklager. For at finde ud af årsagen skal du overveje de forskellige mulige sygdomme, der er karakteriseret ved en tør hals nedenfor.

1. Virusinfektioner (forkølelse, influenza, mononukleose)

Tør hals er et almindeligt symptom på halsinfektion forårsaget af vira som forkølelse og influenza. Denne infektion forårsager ondt i halsen (faryngitis), som kan få din hals til at føle sig tør og kløende.

Bortset fra ondt i halsen oplever du normalt en række typiske symptomer som lavgradig feber, hoste, nysen og også smerter.

Der er også andre sygdomme forårsaget af virusinfektioner, der har typiske symptomer på kløende og tør hals, nemlig mononukleose. Denne sygdom er forårsaget af Epstein-Barr-virus, der overføres gennem spyt.

2. Tonsilsygdom

Mandlerne, der er placeret bag på halsen, hjælper immunsystemet ved at blokere forskellige bakterier i at komme ind i luftvejene.

Hvis mandlerne er betændte (tonsillitis) eller andre lidelser såsom mandelsten, spyt blokeres fra at komme ind i halsen. Som et resultat vil din hals føles tør. Generelt er andre klager, der opstår, smerter ved indtagelse, hæshed, dårlig ånde og feber.

2. Laryngitis

Denne sygdom opstår, når dine stemmebånd bliver betændte eller irriterede. Normalt er laryngitis forårsaget af bakterier eller en virusinfektion. Symptomer inkluderer tør hals, hæshed, feber og hoste med slim.

Laryngitis skal aftage efter ca. to uger. Men hvis sygdommen ikke forsvinder efter uger, er det muligt, at du har kronisk laryngitis, som det tager længere tid at komme sig.

3. Allergier

Visse typer allergener som pollen, cigaretrøg og kæledyr kan forårsage allergiske reaktioner i form af kløende og tør hals. Hvis denne lidelse ikke forsvinder efter dage og ledsages af hoste, kløende hals og løbende næse, så lider du sandsynligvis af visse allergier.

4. Dehydrering

Et af symptomerne på væskemangel er en tør hals. Andre tegn, du skal passe på, er mundtørhed, hævet tunge, svimmelhed og et racende hjerte. Du kan også se på urinfarven for at sikre, at du ikke er dehydreret.

Hvis de ignoreres, kan dehydrering være dødelig. Alle kan blive dehydreret, især hvis du sveder meget, ikke drikker nok vand eller har diarré.

At være i et lukket rum med aircondition kan også få dig til at glemme at drikke, selvom kroppen stadig frigiver væsker gennem vejrtrækning og fordampning af huden. Som et resultat bliver kroppen dehydreret, og halsen føles tør.

5. Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)

GERD får mavesyre til at stige op i spiserøret. Mavesyre, der stiger op i spiserøret, kan nå halsen og forårsage irritation. Som et resultat vil halsen føles tør, kløende og øm.

Derudover kan GERD også vise andre symptomer såsom tør hoste, synkebesvær, brændende og brændende i brystet til hæshed.

5. Søvnapnø

Vær forsigtig, hvis du vågner ofte med en tør og ondt i halsen. Det kan være, at du har søvnapnø. Søvnapnø er en søvnforstyrrelse, der får en person til at få vejrtrækningsbesvær.

Normalt er denne sygdom også karakteriseret ved at føle sig træt eller døsig, selvom du har fået nok søvn, hovedpine om morgenen og pludselig vågner på grund af åndenød, kvælning eller åndedræt. Hvis det ikke behandles hurtigt, kan søvnapnø være livstruende.

6. Sjögrens syndrom

Sjögrens syndrom er en autoimmun sygdom, der angriber slimhinderne og kirtlerne, der holder fugt. Normalt er øjne, mund og hals de dele af kroppen, der føles tørre.

Denne sygdom kan ramme i alle aldre, men findes mest hos kvinder over 40 år. Sjogrens syndrom er også kendetegnet ved ledsmerter, udslæt på huden, hoste med slim og i nogle tilfælde ledsaget af angreb af lupus eller gigt.

7. Kræft i spytkirtlerne

Spytkirtlerne er placeret i halsen, nakken og munden. Dens funktion er at producere væske for at holde vævet fugtigt.

Spytkirtelkræft er normalt angivet med symptomer på tør hals og mund, hævelse i nakken, og i de sidste stadier vises en klump, der gør det vanskeligt at sluge. Denne kræft er sjælden, og årsagerne varierer fra en fedtfattig diæt, rygevaner til arvelighed.

Sådan håndteres en tør hals baseret på årsagen

Tør hals gør dig bestemt ubehagelig, og det er svært at udføre daglige aktiviteter som at spise eller tale. Udover at drikke meget vand for at berolige en tør hals, er du velkommen til at prøve følgende metoder.

1. Gurgle saltvand

Gurgling med saltvand kan lindre forskellige lidelser, der angriber halsen, herunder en tør hals.Salt kan reducere hævelse og irritation, mens den rydder vira, der er anbragt i mund og hals.

Opløs 1/2 spiseskefuld salt i et glas varmt vand, og skyl derefter munden i 30 til 60 sekunder. Gurgle 3-4 gange om dagen, indtil tørheden i halsen aftager.

2. Forøg væsker

Ondt i halsen uden nogen åbenbar grund kan være et tegn på, at du ikke drikker nok. En krop, der mangler væsker, kan ikke producere store mængder spyt for at forårsage problemer med mund og hals.

Som en måde at håndtere en tør hals på grund af dehydrering skal du bare drikke vand, indtil din hals føles bedre. Derudover skal du holde dig hydreret, så din krop ikke bliver dehydreret, hvilket kan gøre din hals tør og kløende, svimmel og svag.

Frugtsaft, mineralvand og kokosvand er gode vandkilder til at berolige halsen. Undgå sodavand og koffein, som kan få kroppen til at miste mere vand.

3. Skat

Honning har en beroligende virkning i halsen og fungerer som et naturligt antiseptisk og antibakterielt middel. Derudover hjælper honningens tykke struktur med at holde fugtigheden i halsen længere. Du kan blande honning med varmt vand eller te, men du kan også forbruge det direkte.

4. Pastiller

Pastiller kan fugte vævene i mund og hals. Derudover stimulerer dette slik også produktionen af ​​spyt, som hjælper med at fugte halsen.

Undgå pastiller, der indeholder tilsat sukker eller smagsstoffer, så din hals ikke føles kløende.

5. Tør hals medicin på grund af allergi

Allergisk rhinitis en gruppe symptomer, herunder løbende næse, nysen, hoste, tør hals og kløende øjne, der opstår som følge af udsættelse for et allergen. For eksempel støv eller dyrehår.

Ifølge undersøgelser fra Journal of Nutritional Biochemistry, Allergisk rhinitis symptomer kan behandles ved:

• Tag antihistaminlægemidler som diphenhydramin til behandling af allergier.
• Allergi skud administreret af læger, hvis de tager antihistamin medicin, forbedres ikke.
• Tag et affedtningsmiddel for at lindre næsestop.
• Drik varm ingefærte for at berolige halsen, da ingefær har antiinflammatoriske egenskaber.
• Tyg hvidløg, fordi hvidløg har en antihistamin effekt.
• Tyg løg, fordi de er antiinflammatoriske og indeholder antioxidanter.

6. Tør hals medicin på grund af GERD

For at behandle en tør hals på grund af GERD skal du behandle GERD selv ved:

• Tag antacida for at neutralisere mavesyre.
• Tag H2-hæmmere som cimetidin (Tagamet HB), famotidin (Pepcid AC), ranitidin (Zantac) for at reducere mavesyreproduktionen.
• Løft hovedet på en pude, mens du sover, for at forhindre syre i at strømme ind i spiserøret og halsen.
• Spis ikke mad, der udløser en brændende fornemmelse i maven, såsom krydret mad, der indeholder koffein, mynte og hvidløg.
• Brug løst tøj for at forhindre mave pres, som kan øge mavesyren fra at strømme ind i spiserøret.
• Giv en pause 1-2 timer efter at have spist, hvis du vil sove.

Hvis du oplever tør hals symptomer i 1-2 uger, og det ikke bliver bedre med hjemmemedicin og livsstilsændringer, skal du se din læge for yderligere behandling.