Årsager til hovedpine generelt, der skal kendes

Hovedpine er en almindelig smerteklage og kan ske for alle. Næsten alle i verden, inklusive dig, har haft symptomer på hovedpine mindst en gang i deres liv. Selvom næsten alle har følt, kan årsagerne til hovedpine, der opstår, være forskellige. Så hvad forårsager hovedpine?

Mekanismen for hovedpine

Hovedpine er forårsaget af at aktivere de smertefulde nerver i dit hoved. Denne aktivering af smertenerver kan forekomme på grund af kemisk aktivitet i hjernen, problemer med visse strukturer eller dele af dit hoved, lidelser i andre dele af din krop eller en kombination af disse faktorer. I mellemtiden, rapporteret af Better Health Channel, inkluderer strukturer eller dele af hovedet, der ofte oplever problemer:

• Muskler og hovedbund.
• Nerver i hoved og nakke.
• Arterielle blodkar, der fører til hjernen.
• Foring af ører, næse og hals.
• Bihulerne, som er luftfyldte hulrum i hovedet og er en del af åndedrætssystemet.

Nogle gange oplever disse dele af hovedet betændelse, irritation, spændinger eller andre ændringer, der stimulerer eller presser på de omgivende nerver. Disse nerver sender derefter smertemeddelelser til hjernen, og til sidst udvikler hovedpine sig.

Ændringer i disse dele af hovedet kan udløses af forskellige ting. De udløsere, der forårsager disse hovedpine, kan variere fra person til person, afhængigt af hvilken type hovedpine der opleves.

Generelt er hovedpine opdelt i to typer, nemlig primær hovedpine og sekundær hovedpine. Hvad er så årsagerne til hovedpine baseret på disse typer? Her er den fulde forklaring.

Primære årsager til hovedpine

Nogle typer primær hovedpine inkluderer klyngehovedpine, spændingshovedpine (spændingshovedpine), migræne og hypniske hovedpine.

Primær hovedpine er normalt forårsaget af aktivitet af hormoner produceret af hjernen, problemer med nerver eller blodkar, der omgiver kraniet, eller lidelser i hoved- og nakke muskler. Denne type hovedpine er ikke et tegn eller symptom på en bestemt sygdom eller lidelse i kroppen.

I denne type kan genetiske faktorer være en medvirkende faktor. Derudover kan en usund livsstil også udløse denne type hovedpine. Her er nogle livsstil, der kan udløse eller forårsage primær hovedpine:

• For ofte forbruger alkohol

Alkohol kan udløse hovedpine straks eller efter langvarig drik. Dette skyldes, at ethanol (den vigtigste ingrediens i alkohol) er et naturligt diuretikum, der får kroppen til at miste vigtige salte, vitaminer og mineraler. Som et resultat bliver kroppen dehydreret, og kemikalierne i hjernen kan komme ud af balance, hvilket kan føre til hovedpine i timer eller dage.

For ofte indtagelse af alkohol kan forårsage visse typer pimer-hovedpine, nemlig migræne og klyngehovedpine (hovedpine). Patienter med begge typer hovedpine kan gentage sig, hvis de spiser alkohol, selv i små mængder.

• Mad

Røget mad (inklusive røget og forarbejdet kød), syltet, tørret eller mad, der er blevet opvarmet flere gange, indeholder visse kemikalier, der kan forårsage hovedpine, især dem, der vises lige efter at have spist. Ost, kalkun og mørk chokolade (mørk chokolade) indeholder også kemikalier, der kan forårsage hovedpine hos nogle mennesker, især som en årsag til migræne.

Derudover kan nogle mennesker også være følsomme eller udsat for hovedpine, når de spiser bestemte fødevarer. Cleveland Clinic nævner, at adskillige fødevarer og drikkevarer, der ofte rapporteres som udløsere for hovedpine, nemlig nødder, løg, avocado, yoghurt, konserves, koffeinholdige drikkevarer (kaffe, te), fødevarer, der indeholder kunstige sødestoffer eller MSG osv. Andet.

Ikke kun det, hovedpine kan også udløses af drinks, der er for kolde, såsom isvand eller is. Hovedpine opstår, når en kold temperatur pludselig berører taget af munden og bagsiden af ​​halsen. Men husk, ikke alle er følsomme over for disse fødevarer, fordi det er vigtigt at genkende udløserne for hovedpine i dig selv.

• Dårlige søvnmønstre

En uregelmæssig søvnplan kan være en af ​​årsagerne til hovedpine. Mange mennesker "reagerer" på at holde sig op sent i løbet af ugen ved at vågne op sent i weekenden. I hemmelighed kan dette være en af ​​årsagerne til din hyppige tilbagevendende hovedpine.

Uregelmæssig vågne og gå i seng tidsplaner kan forstyrre kroppens døgnrytme, som derefter forårsager hovedpine, der pludselig vises. Derfor er det bedst at være vågen på samme tid hver dag, inklusive weekender for at holde din døgnrytme konsistent.

• Dårlig kropsholdning

Dårlig kropsholdning kan være årsag til hovedpine, især spændingshovedpine. Dårlige stillinger, når du står eller sidder i lange perioder, kan få musklerne omkring din nakke, øvre ryg og skuldre til at blive strakte og spændte.

Hovedpine på grund af muskelspænding er normalt en bankende smerte i bunden af ​​kraniet. Derfor skal du være i stand til at vænne dig til at anvende god kropsholdning.

• Springer over måltider

Spring over måltider, inklusive for streng diæt, kan også være en af ​​udløserne for hovedpine. Årsagen er, at dette kan få dit blodsukkerniveau til at falde for lavt, så der kan opstå hovedpine. Derudover kan lave blodsukkerniveauer (hypoglykæmi) også forekomme på grund af flere andre ting relateret til diætændringer, såsom at spise mad med højt sukkerindhold eller faste.

• Stress

Den mest almindelige udløser for hovedpine er stress, især spændingshovedpine. I denne tilstand frigiver hjernen visse kemikalier, der forårsager ændringer i dine blodkar.

Over tid kan denne tilstand føre til angst, angst, depression eller mental træthed, som alle kan føre til hovedpine. Derudover kan stress også forårsage søvnforstyrrelser, som også kan være en udløser for et hoved.

• Vred

Når du er sur, strammes musklerne bag på nakken og hovedbunden, hvilket forårsager en fornemmelse som et stramt bånd viklet rundt om dit hoved. Denne fornemmelse er et tegn på, at du oplever hovedpine, især spændingshovedpine.

• Røg

Rygning er også en dårlig livsstil, der kan udløse hovedpine, både hos rygere og ikke-rygere. Nikotin, et stof, der findes i tobak, siges at være årsagen til primær hovedpine, især klyngehovedpine og migræne. Bahlan, rygning kan også øge risikoen for slagtilfælde hos migræne.

Årsager til sekundær hovedpine

Sekundær hovedpine er generelt et symptom på en anden helbredstilstand, der stimulerer nerverne til at være mere følsomme over for smerte. Dette betyder, at disse hovedpine oprindeligt kan være forårsaget af andre forhold end problemer med kraniet eller hovedets struktur.

Der er mange sundhedsmæssige forhold, der kan forårsage hovedpine, nemlig:

• Sinus infektion.
• Glaukom.
• Influenza (influenza).
• Slag.
• Blodstørkning.
• Kulilteforgiftning.
• Hjerne svulst.
• Højt blodtryk.
• Hovedskade.
• Betændelse i hjernen (encephalitis).
• Meningitis.
• Øreinfektion.
• Tænder problemer.
• Hjerneaneurisme.
• Psykiske lidelser, såsom depression eller angstlidelser.

Derudover kan det sekundære hoved udløses af en række andre eksterne faktorer, der ikke er et problem på grund af visse sygdomme, såsom:

• Tag hovedpine medicin for ofte

Overdreven brug af hovedpine medicin kan faktisk have en boomerang effekt. Denne tilstand kaldes hovedpine returnering, som normalt starter om morgenen og varer hele dagen. Det kan også forårsage andre symptomer såsom nakkesmerter, rastløshed, næsestop og søvnforstyrrelser.

• Dehydrering

Dehydrering er en tilstand, når kroppen ikke har nok væskeindtag. Dette får hjernen til at trække sig sammen på grund af iltmangel og forårsager smerte. Dehydrering er også en af ​​årsagerne til hovedpine hos fastende mennesker og kan forekomme i forskellige områder af hovedet, herunder hovedpine tilbage, foran eller alle dele.

Forskellige udløsere eller andre årsager til hovedpine

Bortset fra årsagerne ovenfor kan andre faktorer, herunder miljøet, også udløse hovedpine. Her er nogle af disse faktorer:

• Ændringer i vejret

For nogle mennesker kan ændringer i vejret, herunder koldt vejr, regn eller øgede temperaturer, forårsage hovedpine. Årsagen er, at ændringer i vejret kan forårsage ubalance mellem kemikalier, herunder serotonin, og elektricitet i hjernen, som kan irritere nerver og forårsage hovedpine.

Bortset fra koldt vejr kan koldt vand, du bruger til brusebad eller shampooing, også forårsage hovedpine. Når dit hår er vådt fra udsættelse for koldt vand, tror din hjerne, at din krop bliver angrebet af hypotermi. Som et resultat vises de samme hovedpine symptomer hos mennesker med bihulebetændelse.

• Stirrer på gadgetskærmen

At stirre på en computerskærm, tv, tablet, mobiltelefon eller videospil i lang tid kan forårsage hovedpine. Årsagen er, at denne vane kan få kroppen til at være træt og anspændt, inklusive trætte øjne. Med hensyn til disse ting er faktorer i forekomsten af ​​hovedpine.

• For længe i solen

Aktiviteter for længe i den varme sol kan direkte forårsage hovedpine. Faktisk kan det at se solskinnet eller bare dets refleksion udløse hovedpine for nogle mennesker.

Dette skyldes, at det reflekterede skarpe lys i øjet stimulerer thalamus, den del af hjernen, der sender smertesignaler til din krop for at forårsage smerte.

• Vægt

Den vægtfaktor, der tilsyneladende ikke er ideel, kan være årsagen til hovedpine. Baseret på en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Neurology, en person, der er overvægtig (overvægtig) eller mindre tilbøjelig til at opleve hovedpine, især migræne. Dette menes at være en faktor i frigivelsen af ​​kemikalier fra fedtvævet.

I andre undersøgelser blev det anført, at fedme også kan være en faktor i at udløse generelle typer hovedpine, herunder spændingshovedpine og sekundær hovedpine.