Årsager og måder at håndtere hvæsen på (hvæsende vejrtrækning)

Har du nogensinde hørt udtrykket hvæsen? Hvæsen, også kendt som hvæsen, er den karakteristiske lyd, der produceres, når luft strømmer gennem den indsnævrede luftvej. Hvæsende lyd (hvæsende vejrtrækning), der lyder som en meget lav fløjte, bliver højere, når du ånder ud eller indånder.

Uden at du ved det, kan udseendet af denne tilstand være et tegn på, at du har åndedrætsproblemer, såsom allergier, astma, bronkitis og lungebetændelse. Lær de forskellige måder at håndtere hvæsen på i følgende gennemgang.

Hvad forårsager hvæsen?

Generelt opstår en hvæsende lyd, når der er blokering eller indsnævring af luftvejene. Derudover kan indsnævring af stemmebåndene også udløse lyden af ​​hvæsen. Lyden kan variere afhængigt af hvilken del af åndedrætssystemet, der er blokeret eller indsnævret.

Hvis problemet er med det øvre åndedrætssystem, kan stemmen virke stærkere eller hårdere. I mellemtiden, hvis det nedre åndedrætssystem påvirkes, vil du høre en hvæsende lyd, der mere ligner en fløjte.

Så hvad er årsagen til blokering af luftvejene, der får ånde til at lyde? Normalt er den mest almindelige årsag til tilbagevendende hvæsen kronisk åndenød, såsom astma og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL).

Disse sygdomme forårsager indsnævring og spasmer i musklerne (bronkospasme) i de små luftveje i lungerne.

Flere andre kroniske tilstande, der kan udløse åndenød, der forårsager hvæsen, inkluderer:

• emfysem
• mavesyre reflux (GERD)
• hjerte sygdom
• lungesygdom
• søvnapnø

Hvæsen kan også skyldes andre akutte sygdomme, herunder:

• bronkitis
• lungebetændelse
• luftvejsinfektioner
• reaktioner fra rygning
• indånding af fremmede stoffer
• anafylaksi

For at finde ud af årsagen til hvæsende vejrtrækning skal du konsultere en læge. Lægen vil udføre tests for at finde ud af, hvor ofte og årsagen.

Hvem har større risiko for at udvikle denne tilstand?

Enhver, fra babyer til ældre, kan opleve denne tilstand. Der er selvfølgelig flere faktorer, der kan øge risikoen for at få nogen til at hvæse.

Denne tilstand findes ofte hos børn, der har astma. Bortset fra det er hvæsende vejr også ret almindeligt hos babyer. Ifølge Cleveland Clinic oplever omkring 25-30 procent af babyerne hvæsen i det første leveår.

En af grundene til, at babyer ofte oplever hvæsen, er på grund af deres mindre luftveje. Plus, børn under 2 år er mere tilbøjelige til at udvikle en tilstand kendt som bronchiolitis. Denne tilstand er forårsaget af en virusinfektion i luftvejene, så dit barn kan opleve hvæsen.

I voksenalderen vil folk, der aktivt ryger og lider af kroniske sygdomme, være mere tilbøjelige til at opleve hvæsen.

Sådan håndteres hvæsen (hvæsen) uden medicin

Åndedrætslyde, der kommer pludselig, vil helt sikkert irritere dig. Der er dog ingen grund til at bekymre sig, fordi du kan forhindre og behandle hvæsen på nedenstående måder.

1. Påfør æterisk olie på brystet

Nogle æteriske olier (vigtig olie) er kendt for at blive brugt som et naturligt middel mod åndenød for at forhindre hvæsen. Husk dog, at brugen af ​​den vil være effektiv, selv når hvæsende vejrtrækning ikke er gentaget.

Nogle af de essentielle olier, der vides at være nyttige til behandling af hvæsen, er mynteolie, eukalyptusolie, lavendelblomstolie og fed olie.

Her er tip til brug af æteriske olier til behandling af hvæsen:

• Bland to dråber æterisk olie i en kvart kop måling bærerolie som fortynder den essentielle olie.
• Påfør det på brystet og inhalér i 15-20 minutter, og tør det derefter af fra brystet. Især lavendelolie og eukalyptusolie, bland 2-3 dråber olie i et bassin fyldt med varmt vand.
• Placer dit ansigt på vandet (med lukkede øjne, så du ikke irriterer det) uden at røre ved vandet. Dæk derefter dit hoved med et håndklæde, så al dampen kommer ind i luftvejene.

Nogle mennesker kan være for følsomme over for visse lugte, og det kan faktisk udløse hvæsen. Så brug det med forsigtighed, og stop med at bruge det, hvis symptomerne bliver værre.

2. Tag et varmt brusebad

Du kan også lægge et varmt håndklæde på brystet i ca. 30 minutter og derefter tage et varmt bad i 15 minutter. Varmen og dampen fra det varme vand, du bruger, kan hjælpe med at rense vejrtrækningen.

Derudover vil det også gøre din krop afslappet og mere behagelig, især hvis du tager et varmt brusebad før sengetid. Du kan sove bedre uden irriterende åndedrætslyde.

3. Brugluftfugter

En anden måde, du kan behandle hvæsen på, er at bruge luftfugter. Dette værktøj er nyttigt til at fremskynde vejrtrækningen, især hvis du er i et rum eller et miljø, der er for tørt.

Du kan også tilføje et par dråber æterisk olie til apparatetluftfugter for at få maksimale resultater. Sørg dog for først at kontrollere, omluftfugtersom du har kan kombineres med æteriske olier eller ej.

4. Drik varme drikke

Du kan også lindre hvæsen ved at drikke varme drikke. Sipping varme drikke slapper af i luftvejene og reducerer lyden af ​​hvæsen.

Du kan tilføje en række forskellige ingredienser til din drink, fra grøn te til honning til mælk. En undersøgelse fra 2017 offentliggjort i National Journal of Physiology, Pharmacy and Pharmacology antyder, at indtagelse af honning 2 gange om dagen kan hjælpe med at lindre halsbelastning.

5. At udføre åndedrætsøvelser

Mennesker, der lider af KOL, bronkitis, astma eller andre luftvejssygdomme er bestemt fortrolige med disse symptomer på åndedræt. Derfor anbefales åndedrætsøvelser stærkt, især for dem der lider af ovenstående sygdomme.

Generelt består vejrtrækningsteknikken af ​​at trække vejret dybt, trække vejret normalt og derefter udånde. Din læge kan hjælpe dig med at vælge en vejrtrækningsteknik, der passer til din tilstand.

6. Undgå cigaretrøg

Rygning kan føre til vejrtrækningsproblemer. En af bivirkningerne ved rygning - eller indånding af brugt røg som brugt røg - er hvæsen. Hvis du har haft problemer med hvæsen i lang tid, kan symptomerne blive værre, når du indånder brugt røg.

Hvis du ikke ved, hvorfor din åndedræt hvæsende, tilbagevendende og tung, skal du straks kontakte en læge for korrekt behandling.

7. Tag medicin

Ovenstående metoder er bestemt mindre effektive, hvis de ikke ledsages af indtagelse af stoffer, der kan behandle åndenød. Afhængigt af hvilken sygdom eller medicinsk tilstand du har, kan medicin hjælpe med at lindre indsnævring af luftvejene.

Hvis din hvæsende vejrtrækning er forårsaget af en allergi, kan din læge ordinere decongestanter, kortikosteroider og antihistaminer. En anden sag med dem af jer, der lider af astma eller KOL. Medicin, som du skal tage, så din åndedræt lyder mindre irriterende, kan være bronkodilatatorer.

Det vigtigste er at sikre dig, at du altid tager medicinen i henhold til doseringen og reglerne fra din læge. Dette vil gøre det mindre sandsynligt, at hvæsen kommer igen på et andet tidspunkt.