:
- Sådan slipper du af hikke naturligt og hurtigt
- 1. Hold vejret
- 2. Tryk på membranen
- 3. Luk næsen
- 4. Træk vejret med en papirpose
- 5. Sid kram knæene
- 6. Drik vand eller spis bestemte fødevarer
- Sådan slipper du af hikke med stoffer
- 1. Chlorpromazin
- 2. Antikonvulsive lægemidler (krampestillende midler)
- 3. Metoclopramid
- 4. Baclofen
Du skal have oplevet hikke. Uanset om du spiser, drikker eller bare pludselig uden nogen åbenbar grund, hikke forekommer ubudne. Selvom det kan gå væk alene uden at tage medicin, er det bestemt ubehageligt at opleve hikke. Så hvordan slipper du af de mest effektive hikke? Følg tipene nedenfor!
Sådan slipper du af hikke naturligt og hurtigt
Hikke opstår, når der er krampe i mellemgulvet, den muskel, der adskiller brysthulen og bughulen. Spasmer i mellemgulvet får luft pludselig til at trænge ind i lungerne, så ventilen i spiserøret lukker hurtigt. Dette er hvad der laver lyden hik når du hikker.
Der er mange årsager til hikke, fra at spise for meget, pludselige temperaturændringer, følelsesmæssige forhold til visse sygdomme. Selvfølgelig kan hikke forårsage ubehag og træthed.
Heldigvis er der et par enkle måder, du kan gøre det selv derhjemme for at slippe af med hikke, såsom:
1. Hold vejret
At holde vejret er blevet en af de mest populære måder at slippe af med hikke. Metoden er let, du kan inhalere så dybt som muligt og holde den i 10-20 sekunder og derefter trække vejret langsomt ud.
Bortset fra det kan du også udføre visse vejrtrækningsteknikker. Prøv at inhalere i 5 sekunder og udånder også i 5 sekunder. Gentag begge metoder, indtil hikke forsvinder.
2. Tryk på membranen
Du kan også prøve at slippe af med hikke ved at trykke på membranen. Din membran er placeret mellem din mave og bryst. Denne metode menes at hjælpe membranen med at slappe af. Undgå dog at trykke for hårdt, da det kan få fatale følger.
3. Luk næsen
At dække næsen er også en almindelig måde at slippe af med hikke. Tricket, dæk din næse, mens du drikker vand, indtil hikken aftager.
4. Træk vejret med en papirpose
Få en tom papirpose, der er robust nok. Placer papirposens hals over munden og næsen, ikke hele dit ansigt. Sørg for, at din mund og næse er dækket af papirposen. Indånd derefter posen.
Uden at vide det, vil du til sidst indånde kuldioxid. Membranmusklerne, der blev trukket sammen, vil slappe af igen. Du bør ikke bruge plastikposer, da de holder fast i munden og næsen, når du indånder.
5. Sid kram knæene
En anden måde du kan forsøge at slippe af med hikke er at sidde og kramme dine knæ. Sid først med dine ben bøjet. Knus knæene, mens du læner dig frem, som om du hænger ned.
Hold denne position i ca. 2 minutter. Denne position lægger tryk på membranområdet, så fanget luft kan slippe ud.
6. Drik vand eller spis bestemte fødevarer
Nogle af nedenstående metoder betragtes også som effektive til at stoppe hikke, såsom:
- Gurgle koldt vand
- Drik vand med en bøjet kropsposition
- Slug en skefuld granuleret sukker
- Sæt lidt eddike i munden
- Drik et glas koldt vand langsomt
- Drik et glas varmt vand uden at stoppe, indtil det løber tør
- Læg en citronkile på tungen og sug den som slik
Sådan slipper du af hikke med stoffer
Generelt varer hikke kun kort tid, eller de kan løses om få minutter. Men faktisk kan hikke vare i 48 timer eller mere. Hikke, der varer længe, kan forårsage træthed, søvnmangel og vægttab.
Hvis et par enkle metoder ikke kan behandle dine hikke, er det bedst at se en læge, så han kan hjælpe og kontrollere, om disse hikke er et tegn på en anden medicinsk tilstand. Normalt er der flere receptpligtige lægemidler, der kan bruges til at stoppe hikke, såsom:
1. Chlorpromazin
Klorpromazin er det eneste lægemiddel, der er godkendt af Food and Drug Administration (FDA) til behandling af hikke. Dette lægemiddel tilhører klassen af antipsykotika, som oftere ordineres til mennesker med psykiske problemer.
Ifølge en artikel fra British Journal of General Practice, administration af 25-50 mg chlorpromazin ved injektion er effektiv til at overvinde 80% af tilfældene med vedvarende hikke.
2. Antikonvulsive lægemidler (krampestillende midler)
En anden måde, hvorpå læger slipper af hikke, er at ordinere lægemidler til krampeanfald eller krampestillende midler. Nogle typer antikonvulsive lægemidler, som læger ofte ordinerer, er gabapentin og valproinsyre.
3. Metoclopramid
Metoclopramid er et gastroprokinetisk lægemiddel, der almindeligvis gives til behandling af fordøjelsesproblemer. Metoclopramid er også et lægemiddel, der ordineres som en måde at slippe af vedvarende hikke hos mennesker med kræft eller tumorer.
4. Baclofen
Et andet lægemiddel, der kan reducere hikke, er baclofen. Læger ordinerer normalt et lægemiddel i flere uger. I løbet af denne periode kan din læge gradvist øge din dosis for at slippe af med dine hikke. Dosis sænkes langsomt, indtil du kan stoppe med at bruge stoffet.
Men hvis du oplever hikke igen, efter at dosis er sænket, eller din medicin stopper, vil din læge anbefale, at du øger din dosis igen eller gentager behandlingen.
Al medicin, der bruges til at slippe af med hikke, kan have bivirkninger. Så sørg for at spørge din læge om de bivirkninger, der kan opstå, og du føler, inden du begynder behandlingen.
