:
- Hvorfor kan du få dårlig ånde?
- Sådan finder du ud af din egen dårlige ånde
- 1. Smagning
- 2. Oral lugtprøve
- 3. Bed venner om hjælp
- Skift din livsstil for at slippe af med dårlig ånde
Det skal føles ubehageligt på den første date, du har endda dårlig ånde. Plus hvis personen taler for at dække næsen. Denne tilstand er normal, nogle gange er vi ikke klar over dårlig ånde. For at denne hændelse ikke skal ske igen, kan du forudse den ved at kontrollere din egen mund.
Hvorfor kan du få dårlig ånde?
Dårlig ånde er normalt kendt som halitose. Generelt skyldes dårlig ånde bakterier, der producerer svovl på overfladen af tungen og i halsen bliver aktive.
Denne kemiske reaktion producerer flygtige svovlforbindelser (VSC) som får din mund til at lugte dårligt. Dårlig ånde åndes let af den anden person, når du taler eller udånder. Selvom det forårsager ubehag, er halitose ikke farligt.
Årsagen til dårlig ånde påvirkes også af vores mad eller opførsel. For eksempel at spise løg, mundtlige sundhedsmæssige forhold, mundtørhed eller rygning.
Selv under visse medicinske tilstande som kronisk bihulebetændelse og nyresvigt kan det forårsage halitose.
Sådan finder du ud af din egen dårlige ånde
Næsten alle har oplevet dette dårlige ånde problem. Selvfølgelig kan du ændre ting ved selv at kontrollere dårlig ånde. Tidligere skal du først finde ud af, om du har følgende tegn.
- tør mund
- hvid tunge
- tandplade
- tungen føles varm
- tyk spyt
- sur og bitter smag i munden
Hvis du oplever ovenstående tegn, kan du prøve følgende metoder for at finde ud af, om du har dårlig ånde eller ej.
1. Smagning
Måden at kende dårlig ånde på er at smage selve munden. Som bekendt er der altid ting, der udløser dårlig ånde. For eksempel at spise løg eller tun, dehydreret eller tør mund.
Når munden er tør, vil spyt normalt være tykkere og skummende. I mellemtiden kan madrester forårsage en muggen smag i munden.
2. Oral lugtprøve
Den næste måde at finde ud af din egen dårlige ånde er at lave en aroma test. Dette er en nem måde, du kan gøre. Slik dine håndled, lad dem tørre, og prøv derefter at lugte dem.
Du kan også kontrollere duften ved at gøre tandtråd og tunge scaping. Efter brug tandtråd eller tunge skraber, Du kan lugte enhver ubehagelig lugt, der er tilbage på apparatet. Hvis der er, betyder det, at du har dårlig ånde.
3. Bed venner om hjælp
En alternativ måde at finde ud af dårlig ånde er at spørge dine nærmeste venner, hvad de synes. Spørg ham direkte, om du lugter dårlig ånde, når du snakker. Vær ikke flov over at spørge, om der er en hvid belægning på overfladen af tungen eller ej.
I det mindste kan en vens vurdering også give en evaluering af dig selv. Så du kan tage de næste skridt for at slippe af med dårlig ånde.
Skift din livsstil for at slippe af med dårlig ånde
Den enkle test ovenfor er en nem måde at finde ud af dårlig ånde. Ingen grund til at blive modløs, hvis du oplever dårlig ånde. Der er altid en løsning, så du ikke længere har dårlig ånde.
En undersøgelse fraJournal of Natural Science, Biology And Medicine foreslår også at håndtere mundhygiejne og undgå udløsere af dårlig ånde. Her er en nem måde at slippe af med dårlig ånde.
- Børst tænderne mindst to gange om dagen med fluoriseret tandpasta
- undgå cigaretter eller andre tobaksprodukter
- gurgle med ikke-alkoholisk mundskyl
- drik nok vand for at undgå mundtørhed
- besøg tandlægen regelmæssigt, der kender dårlige ånde problemer forårsaget af tandproblemer
Udfør metoden ovenfor straks efter at have kendskab til tilstanden med dårlig ånde, som du oplever. På den måde kan du føle dig selvsikker næste gang du mødes uden at bekymre dig om dårlig lugt.
