Dårlig ånde på grund af hulrum, hvordan håndteres det?

Dårlig ånde kan forekomme på grund af forbrugt mad, mangel på mundhygiejne og tandhygiejne og visse helbredsproblemer. Hos nogle mennesker kan dårlig lugt også komme fra munden, fordi der er hul i tanden, selvom du ikke føler tandpine. Se forklaringen, og hvordan du løser det nedenfor!

Dårlig ånde på grund af hulrum, hvordan kommer det?

Munden er et hjem for forskellige typer bakterier. Disse bakterier lever af at spise sukker fra mad og drikke skrot, der er gemt mellem tændernes huller.

Fordøjelsen af ​​bakterier producerer derefter syrer, der kan nedbryde overfladen af ​​tænderne og gøre tænderne porøse. Denne syre vil fortsætte med at erodere tænderne i den og gradvist forårsage henfald.

Tandoverfladen smuldrer til sidst langsomt, og der dannes små huller på tænderne. Jo længere bakterier og syre klæber til tænderne, jo flere hulrum og henfald øges.

Disse bakterier fortsætter med at leve og formere sig i hulrum. Ved fordøjelse af mad producerer bakterier i hulrum også affaldsprodukter, der forårsager dårlig ånde.

Ved at starte Mayo Clinic kan denne tilstand, som også er kendt som halitose i medieverdenen, få din selvtillid til at falde. Desuden påvirker det også ca. 25 procent af befolkningen. At spise visse fødevarer og tilstedeværelsen af ​​visse forhold kan også forårsage dårlig ånde.

Hjemmesiden for Oral Health Education Unit fra Department of Health, der ejes af regeringen i Hong Kong, siger, at lugten kan blive værre, hvis munden er fyldt med bakterier som f.eks. Fusobacterium, P. intermediaogT. denticola. De tre bakterier nedbryder proteiner i sulfidforbindelser. Denne forbindelse forårsager dårlig ånde på grund af hulrum og dårlig ånde.

Sådan slipper du af dårlig ånde på grund af hulrum

Cirka 80% af tilfældene med dårlig ånde stammer fra problemer med munden og tænderne. Derfor skal løsningen starte med sundheden for din mund og tænder.

Her er nogle tip, du kan gøre for at forhindre dårlig ånde på grund af hulrum:

1. Oprethold mund- og tandhygiejne

Hvis du sjældent renser din mund og tænder, fortsætter bakterierne med at formere sig og forværre dårlig ånde. Du kan undgå dårlig ånde på grund af hulrum ved at gennemføre følgende trin:

• Børst tænder mindst to gange om dagen, og fortsæt derefter med tandtråd.
• Børst tænderne ved hjælp af en elektrisk tandbørste eller et lille tip til at rengøre dele, der er svære at nå til.
• Brug en speciel tandpasta til hulrum
• Gurgle med en antiseptisk mundskyl efter tandbørstning.
• Rengør overfladen af ​​tungen fra bakterier, snavs og døde celler.

2. Gå rutinemæssigt til tandlægen

Rutinemæssig kontrol mindst hver sjette måned er meget vigtig for at forhindre dårlig ånde på grund af hulrum. Dette skyldes, at børstning af tænder regelmæssigt ikke er nok til at opretholde maksimal mundhygiejne.

Under besøget bruger tandlægen specielle værktøjer og teknikker til grundig rengøring af mund og tænder. De anvendte værktøjer er i stand til at fjerne plak mere effektivt.

Derudover kan tandlæger også registrere risikoen for at danne nye huller i tænderne og andre sundhedsmæssige problemer, såsom tyggegummisygdomme, infektioner og tandforfald.

3. Drik nok vand

Drikkevand holder din mund fugtig og renser munden fra eventuelle fangede bakterier og snavs. På den måde kan du reducere eksponeringen for bakterier og syrer, der eroderer overfladen af ​​dine tænder.

Du kan også drikke mælk for at minimere dårlig ånde. Undgå sukkerholdige drikkevarer, der indeholder sukker, sodavand, aromatiserede drikkevarer og lignende, så intet sukker klæber til tændernes revner.

4. Gurgle med mundskyl

Hvis du rutinemæssigt har børstet tænderne på den rigtige måde, men dårlig ånde på grund af hulrum ikke er forsvundet, er der intet galt med at prøve andre metoder. Ting, der kan gøres for at overvinde dette, er at skylle med brug mundskyl.

I en undersøgelse blev det fundet, at mundskyl eller antibakteriel mundskyl hævdes at være meget god til at kontrollere dårlig ånde. Vær opmærksom på mundskyl, der indeholder indhold chlorehexidin og cetylpyridinium fordi det er nyttigt til at reducere antallet af bakterier i munden.

Derefter kan du også vælge et mundskyl med klordioxid zink da det hjælper med at fjerne dårlig lugt ved at neutralisere dårlig lugt.

5. Reducer kaffeindtag

De fleste mennesker inklusive dig har sandsynligvis brug for deres koffeinindtag fra kaffe for at starte dagen. Dette sigter mod at øge entusiasmen og lindre døsighed.

Men hvis du oplever dårlig ånde på grund af hulrum, så prøv at reducere dit daglige kaffeindtag. Ikke kun pletter det tænder, det viser sig, at kaffe har et højt svovlindhold nok til at forårsage dårlig ånde.

Ikke kun det, koffeinindholdet i te eller kaffe kan tørre munden ud. Det øger også dårlig ånde.

6. Undgå at indtage alkohol

Overdreven alkoholforbrug er ikke godt for dit helbred. En af dem er, at det kan øge dårlig ånde, hvilket også skyldes hulrum.

I en 2018-undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Microbiome, fandt forskere højere koncentrationer af dårlige bakterier. Dette er relateret til tandproblemer som tandkødssygdomme og udløser dårlig ånde.

Plus, alkohol kan også være en udløser for syre refluks, som får mavesyre til at stige op i halsen og producere en lugt.

Dårlig ånde på grund af hulrum er virkelig irriterende. Hvis den ikke behandles, kan denne tilstand føre til mere alvorlige helbredsproblemer som tandkødssygdomme eller infektion.

7. Forbrug af visse frugter

En anden måde du kan prøve at slippe af med dårlig ånde på grund af hulrum er at spise visse frugter.

Som æbler, der hævdes at have en positiv effekt på dårlig ånde. I en undersøgelse viste, at æbler indeholder naturlige forbindelser for at neutralisere dårlig ånde. Derudover er dets indhold også nyttigt til fremstilling af spyt, der fungerer til at bekæmpe dårlig ånde.

Du kan dog forhindre det på en række ret enkle måder. Hvis årsagen faktisk er et hulrum, skal du straks gå til tandlægen for at fylde det. Derefter skal du ikke glemme at holde munden og tænderne rene ved hjælp af ovenstående metoder.