:
- Hvad får kroppen til at fortsætte med at føle sig svag?
- Livsstil
- Depression
- Søvnapnø
- Anæmi
- Hypothyroidisme
- Hjerte sygdom
- Overgangsalderen
Kroppen føles fortsat svag og føles meget træt, selvom du har fået nok søvn? Eller har du nogensinde været træt før, selvom du ikke har gjort nogen anstrengende aktiviteter? I så fald skal du være opmærksom på denne tilstand. Klager over svaghed og træthed, der fortsat generer dig, selvom du får nok hvile, kan indikere at der er et problem med din krop.
Hvad får kroppen til at fortsætte med at føle sig svag?
Generelt er træthed en følelse af at være træt eller mangler energi. Træthed kan opstå som reaktion på overbelægning, dårlige spisevaner, følelsesmæssig stress, kedsomhed og søvnmangel. Normalt kan træthed forsvinde, når du sover eller får nok hvile. I nogle tilfælde forbedres træthed muligvis ikke, selvom du får nok søvn, spiser nærende mad eller holder dig væk fra stress.
Hvis klagen over svaghed ikke forsvinder, skal du konsultere din læge for at finde ud af, hvad den nøjagtige årsag er. At føle sig træt, som ikke forsvinder, kan være et tegn på, at du har helbredsproblemer.
Her er nogle ting, der kan være årsagen til udseendet af træthed og svaghed, der ikke forsvinder.
Livsstil
Sammen med livets travlhed vil livets krav naturligvis fortsætte med at ophobes. At være optaget kan gøre det vanskeligt for dig at afbalancere en sund livsstil, hvilket fører til konstante følelser af træthed eller svaghed. Nogle af de dårlige livsstil, der kan få dig til at føle dig træt, er mangel på fysisk aktivitet, mangel på søvn, for mange arbejde / deadlines, skiftarbejde osv. Brug af ulovlige stoffer og alkoholforbrug er også en årsag til træthed, fordi disse stoffer kan påvirke nervesystemet og forstyrre dine søvnmønstre. Den forstyrrede søvnmængde og kvalitet bidrager til udseendet af træthed.
Depression
Depression er den mest almindelige psykiske lidelse. Det er kendetegnet ved kontinuerlige følelser eller ulykke, som også har indflydelse på fysisk helbred. Depression kan nedbryde din energi og få dig til at føle dig træt i løbet af dagen. Nogle af de symptomer, der vises, når du føler dig deprimeret, er træthed, søvnbesvær, nedsat appetit og koncentrationsbesvær.
Søvnapnø
Søvnapnø er en søvnforstyrrelse, der får din vejrtrækning til at stoppe ofte under søvn, aka snorken. Som et resultat får kroppens organer - især hjernen - ikke nok ilt. Dette kan resultere i nedsat søvnkvalitet og få dig til at føle dig træt den næste dag.
Anæmi
Anæmi er et reduceret antal røde blodlegemer eller hæmoglobinindhold i blodet. Som et resultat er mennesker med anæmi ude af stand til at fremstille nok røde blodlegemer til at transportere ilt gennem deres kroppe. Nogle af de symptomer, som anæmipatienter ofte oplever, er 3L - svaghed, træthed, sløvhed - og svimmelhed let.
Hypothyroidisme
Skjoldbruskkirtlen er en af de største endokrine kirtler i menneskekroppen. Denne kirtel fungerer til at regulere den hastighed, hvormed kroppen forbrænder energi, fremstiller protein og regulerer kroppens følsomhed over for andre hormoner. Hypothyroidisme er en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen er underaktiv og ikke udskiller nok hormoner i blodbanen. Hvis en person har hypothyroidisme, producerer deres skjoldbruskkirtel ikke tilstrækkelige niveauer af disse vigtige hormoner. Som et resultat vil en person opleve konstant træthed, selvom de har fået nok søvn. Andre almindelige symptomer på denne lidelse inkluderer humørsvingninger, vægtøgning og koldhed hele tiden.
Hjerte sygdom
Et af de almindelige symptomer på hjertesvigt er en følelse af svaghed og overdreven træthed. Faktisk, hvis du har hjertesygdomme, bliver trætheden værre, når du træner. Andre symptomer på hjertesygdomme er hævelse i arme / ben og åndenød.
Overgangsalderen
Overgangsalderen er en periode, hvor en kvindes menstruationscyklus stopper permanent, hvilket betyder afslutningen på den aktive reproduktive periode. Overgangsalderen får den kvindelige krop til at gennemgå ændringer i endokrine hormoner. Som et resultat kan kvinder, der går gennem overgangsalderen, opleve søvnbesvær, hvilket resulterer i træthed den næste dag.
