:
- Tips til forebyggelse af hævede lymfeknuder
- 1. Oprethold sundhed for ikke at få influenza
- 2. Oprethold kropshygiejne
- 3. Oprethold renhed af tænder og mund
- 4. Vær forsigtig med at indtage visse stoffer
Lymfeknuder har en vigtig rolle i immunsystemet. Funktionen af denne kirtel er at beskytte kroppen mod forskellige sygdomsangreb. Imidlertid kan lymfeknuderne undertiden blive inficeret og blive hævede. Så er der en måde at forhindre lymfeknuder i at hæve?
Tips til forebyggelse af hævede lymfeknuder
Lymfeknuder er placeret i en række områder af kroppen, herunder halsen, under hagen, lysken og armhulerne.
Når en kirtel er hævet, betyder det, at kirtlen arbejder hårdt på at aktivere hvide blodlegemer for at bekæmpe infektion.
Hævelse er generelt forårsaget af patogener (bakterier) i form af bakterier, vira eller svampe.
Derfor er den bedste måde at forhindre hævede lymfeknuder på at forsøge at beskytte dig mod infektion på følgende måder:
1. Oprethold sundhed for ikke at få influenza
Den enkleste måde at forhindre hævede lymfeknuder på er at reducere risikoen for at få influenza. Denne sygdom kan ikke undervurderes, fordi den virus, der forårsager den, også kan inficere lymfeknuderne.
Vask dine hænder regelmæssigt med sæbe og rindende vand, især efter interaktion med influenzelidende. Spis også mad rig på vitaminer og mineraler, lav aerob træning og beskyt dig selv med influenzaskuddet.
2. Oprethold kropshygiejne
Bakterier, vira og svampe lever og reproducerer overalt omkring dig.
Ved at holde dig selv og miljøet rent har du gjort en indsats for at forhindre multiplikation af disse mikrober, så risikoen for sygdom også reduceres.
Her er trin til at opretholde personlig hygiejne, der hjælper med at forhindre hævede lymfeknuder:
- Brusebad hver dag
- Børst tænder mindst to gange om dagen
- Rengør altid dine hænder, inden du rører ved øje- eller mundområdet
- Vask dine hænder med rindende vand og sæbe efter at have været på badeværelset og før du spiser og tilbereder mad
- Skift tøj straks efter afslutning af din aktivitet
- Dæk mund og næse med et væv, når du hoster eller nyser
3. Oprethold renhed af tænder og mund
Nogle gange kan bakterier, der forårsager tandforfald og tandkødssygdomme, inficere lymfeknuderne.
Som et resultat kan lymfeknuderne i nakken eller bag øret blive hævede. Derfor holder dine tænder og mund rene dine tænder og tandkød mod skader.
Dette vil hjælpe med at forhindre spredning af bakterier, der forårsager hævede lymfeknuder. Trinene inkluderer:
- Børst tænder mindst to gange om dagen. Brug tandpasta indeholdende fluor og børst tænderne i en cirkulær bevægelse.
- Rengør tungen med et specielt rengøringsmiddel.
- Rengør sprækkerne med tandtråd.
- Gurgle med en antiseptisk opløsning.
- Gurgle efter hvert måltid.
4. Vær forsigtig med at indtage visse stoffer
I nogle tilfælde kan lymfeknuderne blive hævede på grund af bivirkningerne ved at tage medicin.
Lancering af forskning i en journal Amerikansk familielæge, typer lægemidler, der kan forårsage lymfe hævelse inkluderer:
- Allopurinol til behandling af gigt
- Atenolol, captopril og hydralazin til behandling af hypertension
- Carbamazepin, phenytoin og primidon til behandling af anfald
- Penicillin og trimethoprim som antibiotika
- Pyrimethamin og kinidin til behandling af malaria
- Sulindac til behandling af ledsmerter og gigt
Hold øje med tegn, der vises efter at have taget disse stoffer. Hvis bagefter lymfeknuderne er hævede, skal du kontakte en læge for at forhindre, at tilstanden forværres.
Hævede lymfeknuder er generelt ikke farlige.
Denne tilstand er dog et tegn på, at din krop har en infektion. At lade det være uden opsyn kan bremse gendannelsesprocessen.
Før infektionen angriber lymfeknuderne og får dem til at svulme op, kan du forhindre dette på en række enkle måder.
Hold din krop ren, beskyt dig mod infektion, og følg din læges anvisninger, når du har brug for medicin.
