:
- Hvad sker der, når kroppen har feber
- Sikre regler for badning, når du er syg med feber
- Tips til pleje af dig selv under feber
Mange mennesker tvivler på, om de skal tage et bad, når de har feber af frygt for at forværre deres tilstand. Så er det okay at tage et bad, når du er syg? Find ud af det fulde svar i denne artikel.
Hvad sker der, når kroppen har feber
Feber er faktisk ikke en sygdom, men et almindeligt symptom på forskellige underliggende sygdomme. Feber er kendetegnet ved øget kropstemperatur, kuldegysninger, hovedpine, svaghed og muskel- eller ledsmerter.
Feber er resultatet af en inflammatorisk proces i kroppen, når immunsystemet bekæmper en infektion. Denne inflammatoriske proces frigiver derefter en speciel kemisk forbindelse, der skal transporteres til hypothalamus gennem blodbanen. Hypothalamus er en struktur i hjernen, der fungerer til at regulere kropstemperaturen.
I hypothalamus vil disse kemiske forbindelser gøre kropstemperaturen højere (varme). På grund af denne forbindelse mener kroppen fejlagtigt, at den normale kropstemperatur faktisk er varm. Nå, det er det, der får dig til at få feber.
Hos babyer og børn opstår feber normalt, når kropstemperaturen er over 37 grader Celsius. I mellemtiden forekommer feber normalt hos voksne, når kropstemperaturen når 38 til 39 grader Celsius.
Sikre regler for badning, når du er syg med feber
Personer med feber har lov til at tage et bad. Årsagen er, at badning ikke er relateret til selve feberprocessen. Selv hvis det er muligt, rådes du stadig til at tage et bad to gange om dagen for at holde din krop ren. Ikke kun det, det anbefales stadig at tage et bad, når du er syg, fordi det kan forhindre dig i at få andre infektioner.
Hvad der skal tages i betragtning er vandtemperaturen. Måske tror du, at koldt vand kan give en følelse af komfort til en krop, der er "varm". Imidlertid anbefaler læger og sundhedspersonale overalt i verden ikke, at du tager et koldt brusebad, når du er syg, eller hvis din vare ikke er fit. Dette kan faktisk forværre din tilstand.
En varm krop på grund af feber er et naturligt instinkt, som kroppen har brug for for at forsvare sig selv. Hvis du tager et koldt brusebad, opfatter din krop det som en trussel mod dets infektionsbekæmpelsesproces. Som et resultat vil kroppen øge temperaturen endnu mere, og feberen bliver værre. Årsagen er, at koldt vand arbejder på at lukke porerne, så det hæmmer overførslen af kropstemperatur.
Derudover risikerer et koldt brusebad også et pludseligt fald i kropstemperaturen. Dette vil få kroppen til at ryste. Derfor bør du undgå at tage kolde brusere, når du er syg.
Derfor tilrådes det under varme kropsforhold at bruge varmt vand (lunkent) for at udligne kropstemperaturen.
Tips til pleje af dig selv under feber
Hvis du stadig føler dig ubehagelig efter brusebad eller føler, at din kropstemperatur er steget, kan du tage en smertestillende medicin (acetaminophen, ibuprofen eller aspirin) for at lindre symptomerne. Følg din læge instruktioner eller læs etiketten for den korrekte dosis. Ikke kun det, du skal også være forsigtig med ikke at bruge mere end et lægemiddel, der indeholder acetaminophen, såsom hoste og kolde lægemidler.
Fortæl din læge med det samme, hvis din tilstand ikke forbedres i mere end 3 dage, og din kropstemperatur når 39 grader Celsius eller mere.
