:
- Sundhedsudfordringer, mens du bliver psykolog
- 1. Stress er langvarig
- 2. Sekundær traumatisk stress
- 3. Fremkomsten af negative følelser, når man behandler en patients sag
- 4. Brænde ud
- Hvordan man kan forudse sundhedsrisici som psykolog
Hvert job har sine egne risici, og det gælder også psykologer som psykologer. Årsagen er, at du har at gøre med traumatiske oplevelser, patientklager til alvorlige tilfælde af psykiatriske lidelser, der sjældent kan findes. Så hvad er de sundhedsrisici, som en person skal forudse, når han bliver psykolog?
Sundhedsudfordringer, mens du bliver psykolog
Psykologer behøver ikke kun at fokusere på de problemer, deres patienter oplever. De har brug for at imødekomme arbejdskrav, hjælpe patienter med at finde løsninger på deres problemer og samtidig arbejde på at bevare deres egen mentale velbefindende.
Dette er grunden til, at en psykolog skal forudse følgende sundhedsrisici:
1. Stress er langvarig
Sundhedsrisikoen for stress er meget høj for mennesker, der er psykologer. Dette skyldes, at du har at gøre med patienter, der er under stor stress og stress. Denne situation kan gøres endnu vanskeligere, hvis patienten har svært ved at åbne sig for dig.
Samtidig skal du forblive professionel i udførelsen af dit arbejde. Du skal imødekomme arbejdskrav, gennemføre en række forskellige opgaver og arbejde for at opbygge relationer og tillid til patienterne.
2. Sekundær traumatisk stress
Rapportering fra Det nationale traumatiske stressnetværk for børn, sekundær traumatisk stress er stress, der opstår, når en person hører om en anden persons traumatiske oplevelse. Denne tilstand kan påvirke både fysisk og psykisk den person, der oplever den.
Når du bliver psykolog, kan empati for patienter have deres egne sundhedsrisici. Dette skyldes, at patientens traumatiske oplevelse gradvist får dig til at føle vrede, skyldfølelse og andre negative følelser.
3. Fremkomsten af negative følelser, når man behandler en patients sag
Når en patient interagerer med en psykolog, er der et potentiale for, at det kan forekomme modoverførsel. Dette er en tilstand, når psykologen føler negative følelser eller personlige problemer blandet med patientens sag.
For eksempel har du måske haft en dårlig oplevelse som barn. Derefter møder du en dårligt tempereret klient, der minder dig om oplevelsen. Dette kan udløse negative følelser, der i sidste ende påvirker din præstation.
4. Brænde ud
En anden sundhedsrisiko for mennesker, der bliver psykologer, er brænde ud. Brænde ud er en tilstand af fysisk, mental og følelsesmæssig udmattelse på grund af langvarig stress. Denne tilstand kan dræne din energi og reducere din motivation til at arbejde.
Gradvist kan din arbejdsproduktivitet falde, og du kan føle, at du ikke kan producere noget. Hvis du oplever negative følelser, hver gang du støder på en patient, skal du prøve at tage en kort pause, indtil du har lyst til at arbejde igen.
Hvordan man kan forudse sundhedsrisici som psykolog
Psykologer adskiller sig ikke fra deres patienter, der er i fare for psykiske problemer. Du har også brug for strategier for at bevare din egen mentale sundhed, mens du beskæftiger dig med patienter og de forskellige problemer, de oplever.
For dem af jer, der er psykolog, her er nogle trin til at forudse de sundhedsrisici, du står over for:
- Søg råd hos andre psykologer.
- Være sammen med familien.
- Tag på ferie alene eller med kære.
- Deltag i et samfund, som du kan lide.
- Del historier med venner.
Ansvaret for at være psykolog er ikke let, og du skal håndtere en række sundhedsrisici. Ingen grund til at bekymre sig, for dette er normalt. Når alt kommer til alt er du et menneske med grænser.
Når det er svært, skal du give dig en pause. Udnyt dette øjeblik til at huske forskellige ting, der får dig til at føle dig glad og værdifuld.
