Er det sandt, at lytte til musik kan løfte dit humør?

Hvem elsker ikke at lytte til musik? Næsten alle kan lide det selv medgenreforskellige, såsom pop, jazz, klassisk, rock eller endda metal. Vidste du dog, at musik kan forbedre og endda forbedre humør (humør) nogen? Kom nu, find ud af svaret nedenfor.

Er det sandt, at musik kan forbedre en persons humør?

Når du er glad, betyder det, at du er i godt humør. Der er mange ting, du kan gøre for at forbedre humørfor eksempel ved at lytte til musik.

En undersøgelse offentliggjort i Journal of Positive Psychology har testet effekten af ​​musik på forandring humør nogen.

Denne undersøgelse viste, at folk, der lytter til optimistisk musik, kan forbedre deres humør.

Denne konklusion er baseret på rapporterne fra deltagerne, der følte sig lykkeligere efter at have lyttet til munter musik i 2 uger.

Yuna Ferguson, et medlem af undersøgelsen sagde, at et godt humør er forbundet med bedre fysisk sundhed, højere indkomst og større tilfredshed i forhold.

Dog kan musik også forårsage negative følelser

Ikke kun rette humør, en anden undersøgelse foretaget af Durham University i Storbritannien og Jyväskylä University, Finland fandt den modsatte effekt.

Undersøgelsen sagde, at musik ikke forbedrer stemningen.

For nogle mennesker kan trist musik medføre negative følelser. Denne type sang kan opbygge følelser og minde en person om uforglemmelige triste oplevelser.

Undersøgelser i Journal of Consumer Research viser også resultater, der ikke er meget forskellige. Deltagerne havde en tendens til at foretrække trist musik, når de følte sig triste. For eksempel når du har et knust hjerte eller en opløsning.

Dette viser, at valget af musik påvirker stemningen. Hvis den musik, du lytter til, har en munter nuance, vil dit hjerte også føle sig lykkelig.

I mellemtiden, hvis den musik, du lytter til, har en melankolsk rytme, vil du også blive trist.

Musik kan også bruges til terapi

Effekten af ​​musik, der kan forbedre stemningen, kan faktisk bruges som en behandling, nemlig musikterapi.

American Music Therapy Association (AMTA) rapporterer, at musikterapi kan bruges til at kontrollere stress, forbedre hukommelsen og reducere smerte.

Der har været mange undersøgelser, der har vist, at musik også kan hjælpe med fysisk smerte.

En af dem er effekten af ​​musik, som er i stand til at berolige og mindske smerterne hos en person før, under og efter operationen sammenlignet med mennesker, der ikke lytter til musik under processen.

Rapportering fra siden Health Line, Sagde Catherine Meads, ph.d., fra Bruxelles Universitet i England, "Musik er et forsøg på at fremme sikker og billig sundhed for mennesker, der skal opereres."

Desuden kan musik forbedreshumør spiller også en stærk rolle i plejen af ​​patienter med kronisk sygdom.

En undersøgelse i World Journal Psychiatry viste, at musikterapi kan være en effektiv behandling for mennesker med neurologiske problemer.

Nogle af disse neurologiske sygdomme inkluderer demens, slagtilfælde, Parkinsons sygdom og multipel sclerose. Musik menes at reducere stress hos patienter med sygdommen.

Stress er forbundet med øget betændelse i kroppen, der kan udløse eller forværre symptomer på en sygdom.

Når stress reduceres, kan patienten leve dagen positivt. Den angst, der forstyrrer søvn, vil også falde. Hvis dette fortsætter, vil patientens livskvalitet være bedre.