:
- Definition af angstlidelse
- Hvad er angstlidelse?
- Typer af angstlidelse
- Agorafobi
- Angstlidelser på grund af visse medicinske tilstande
- Generaliseret angstlidelse
- Separationsangstlidelse (Separationsangstlidelse)
- Social angstlidelse (Søjenangstlidelse)
- Komplikationer af angstlidelse (angstlidelser)
- Hjemmemedicin mod angstlidelse
- Ting, der kan understøtte behandling
- Forebyggelse af angstlidelse
Definition af angstlidelse
Hvad er angstlidelse?
At have følelser af angst er meget naturligt. Men hvis du føler dig alt for ængstelig for ofte og uden god grund, kan du have en angstlidelse, også kendt som angstlidelser.
Naturligvis er angst og angstlidelse to forskellige tilstande. Hvis du har en angstlidelse, kan du let bekymre dig om forskellige ting, selv når du er i normale situationer.
På et niveau, der allerede er klassificeret som svær,angst lidelseeller angstlidelser kan også forstyrre den daglige aktivitet hos den person, der oplever det.
Typer af angstlidelse
Der er forskellige typer angst lidelse, det er:
Agorafobi
Du udvikler agorafobi, hvis du har følelser af frygt og ofte undgår steder eller situationer, der får dig til at føle panik, fanget, ude af stand til at bede om hjælp og flov.
Angstlidelser på grund af visse medicinske tilstande
Det viser sig, at angstlidelser kan forekomme på grund af visse medicinske tilstande. Dette betyder, at overdreven angst og panik kan opstå på grund af et problem med din fysiske tilstand.
Generaliseret angstlidelse
Denne angstlidelse er kendetegnet ved børn, der ikke kan tale under bestemte forhold eller situationer. For eksempel kan et barn pludselig ikke tale i skolen, selvom barnet ikke har problemer med at tale derhjemme eller andre steder.
Hvis det ikke behandles med det samme, kan denne tilstand påvirke deres aktiviteter i skolen. Når et barn bliver ældre, kan dette problem faktisk opstå på arbejdspladsen eller i andre situationer, når det skal kommunikere med andre mennesker.
Separationsangstlidelse (Separationsangstlidelse)
Denne type opleves normalt af børn under deres vækst og udvikling. Normalt er denne tilstand forårsaget af den adskillelse, der opstår mellem barnet og forælderen eller erstatningsfiguren for forælderen omkring ham.
Social angstlidelse (Søjenangstlidelse)
- Antidepressiva, såsom escitalopram, paroxetin, sertralin, fluoxetin og citalopram.
- Antiangst, såsom benzodiazepiner, alprazolam (Xanax), chlordiazepoxid (Librium), clonazepam (Klonopin), diazepam (Valium) og lorazepam.
Din læge kan ordinere andre lægemidler i henhold til din tilstand. Kontakt en læge for mere information.
Komplikationer af angstlidelse (angstlidelser)
Ikke alene får det dig til at bekymre dig konstant, denne tilstand kan også forårsage alvorlige medicinske tilstande, hvis du ikke behandler det med det samme. Faktisk kan denne tilstand også udløse psykiske og fysiske lidelser, der inkluderer:
- Depression.
- Stofmisbrug.
- Forstyrrelser i fordøjelsessystemet.
- Hovedpine og kroniske smerter i hele kroppen.
- Søvnforstyrrelser (søvnløshed).
- Problemer i skole eller arbejde.
- Dårlig livskvalitet.
- Selvmord.
Hjemmemedicin mod angstlidelse
Angst lidelse eller angstlidelser, der ligner andre medicinske tilstande. Denne tilstand forsvinder ikke alene. Efter at være testet for angstlidelser er det vigtigt, at du forstår din tilstand og følger en behandlingsplan.
Ting, der kan understøtte behandling
Her er nogle enkle ting, du kan gøre derhjemme for at hjælpe med at lindre dine nuværende symptomer på angstlidelse:
- Ro dit sind ved at meditere eller tilbede.
- Tag et varmt bad for at slappe af spændte muskler.
- At træne i omkring en halv time kan reducere angst, gøre dig roligere og gøre dig mere selvsikker.
- Brug essentielle olier til massage eller søvnaromaterapi.
- At lave hobbyer, som du nyder, eller endda prøve nye ting, som du aldrig har gjort før.
- Fortæl historier med betroede mennesker, hvad enten det er familie, ægtefælle eller nærmeste venner.
- Tøv ikke med at søge hjælp fra en læge eller psykolog, hvis du virkelig har brug for det.
Forebyggelse af angstlidelse
Angst, som mange andre mentale sundhedsmæssige forhold, kan være sværere at behandle, hvis du ikke bliver tjekket ud med det samme og får diagnostiske tests for angstlidelse.
Tøv derfor ikke med at konsultere en læge eller psykolog, når du oplever usædvanlig angst. De fleste mennesker tror, at folk, der går til læger eller psykologer, er "vanvittige".
Faktisk er dette selvfølgelig ikke sandt. Alle kan konsultere en psykolog for at bevare deres mentale sundhed. Det skal forstås, at mental sundhed er lige så vigtig som din krops sundhed. Så det er ikke nødvendigt at blive diagnosticeret med en psykisk lidelse for at gå til en psykolog.
Hvis du har spørgsmål, skal du kontakte din læge for at få den bedste løsning på dit problem.
