:
Sikkert mange af jer er ikke klar over, at du ofte snakker, når du sover. Faktisk er delirium et almindeligt søvnfænomen og betragtes ikke som et væsentligt helbredsproblem. Men hvis du mener, at det sker kontinuerligt og forstyrrer dem omkring dig, skal du straks konsultere en læge. Hvad er årsagerne til delirium? Er der en måde at løse det på?
Hvad er vildfarligt?
Delirious, somniloquy eller taler mens du sover er almindelige typer søvnforstyrrelser. Delirious sker normalt for alle, og 5% af dem kan forekomme hos børn og mennesker i alderen 25 år og derover. Delirious er også en type parasomnia, som er en unormal adfærd, der opstår under søvn.
Indholdet af delirious er for det meste en dialog, og ordene er uklare eller endda bare en mumling. Mennesker, der er vild, taler normalt med sig selv. Ikke kun det, de kan endda grine, hviske og endda skrige.
Faktisk er det vanskeligt at måle, hvor almindelig en person ofte er vild, fordi den person, der er vild, taler uden bevidsthed. Selvom det ikke er farligt, kan delirium være et tegn på en mere alvorlig søvnforstyrrelse som f.eks søvnapnø, natterroreller REM (Rapid Eye Movement) adfærdsforstyrrelse.
Hvad forårsager delirium?
De mest grundlæggende årsager til delirium skyldes ofte stress, depression, søvnmangel, overdreven søvnighed, alkoholholdige drikkevarer og endda feber. Derudover kan delirium forekomme på grund af andre fysiske og psykologiske faktorer. Delirious kan også forekomme under søvnvandring og alt relateret til natlig (NS-RED).
Der er flere andre ting, der kan få en person til at sove og tale, herunder:
- I øjeblikket bruger visse stoffer
- Følelsesmæssig stress
- Feber
- Psykiske problemer
- Stofmisbrug
- Natlige anfald
Kan delirium helbredes?
Generelt kræver denne skræmmende søvnforstyrrelse ikke nogen konkret behandling. Men hvis du har mistanke om, at det er alvorligt eller vedvarer i lang tid, kan du konsultere din læge eller sundhedsudbyder om dette problem. Der kan være en underliggende medicinsk forklaring på deliriumsymptomerne (såsom en udiagnosticeret søvnforstyrrelse eller tilstedeværelsen af skjult angst og stress).
Visse skridt kan tages for at reducere chancerne for delirium. I en behandlingssession med en læge kan du blive rådet til at have en regelmæssig søvnplan, få nok søvn og spise mad, der ikke forstyrrer din krops helbred, mens du sover.
Det anbefales også at stoppe med at bruge alkoholholdige drikkevarer, spise tunge måltider før sengetid og reducere stresssymptomer, så din vrangforhold ikke forværres. For dem af jer, der har en sovende partner eller værelseskammerat, ørepropper eller hvid støj (såsom en blæser), som kan hjælpe med at reducere din støj på grund af delirium.
