Akupunktur har vist sig at behandle hovedpine og migræne

Du skal være fortrolig med en behandling, der bruger nåleprikker i kroppen. Ja, akupunkturteknikker. Selvom det lyder skræmmende, forårsager denne traditionelle kinesiske medicinteknik ikke smerter, så det er ofte et alternativt valg til behandling af en række lidelser. En nylig undersøgelse viste, at en af ​​fordelene ved akupunktur er, at det hjælper med hovedpine og migræne.

Akupunktur teknik er rapporteret for at forhindre migræne tilbagefald

Akupunkturteknikker rapporteres at reducere hyppigheden af ​​migræne og hovedpine inden for en måned, citeret fra Canadian Medical Association Journal. Undersøgelsen involverede næsten 500 voksne, der blev behandlet med akupunkturteknikken ved at indsætte akupunkturnåle i ikke-specifikke punkter på kroppen. Deltagerne var dog tidligere uvidende om, hvilken type akupunkturbehandling de modtog i løbet af de fire uger af undersøgelsen.

I starten af ​​undersøgelsen oplevede de fleste deltagere migræne i gennemsnit seks dage om måneden. Efter at have gennemgået akupunktur indtil afslutningen af ​​undersøgelsen rapporterede deltagerne, at hyppigheden af ​​migræne, de følte, var faldet til tre gange om måneden.

Disse fantastiske resultater svarer til andre undersøgelser rapporteret af American Migraine Foundation, som fandt ud af, at akupunktur kan reducere hyppigheden af ​​hovedpine med op til 50-59 procent. Faktisk kan disse virkninger vare mere end seks måneder og kan have den samme effekt som at tage migrænemedicin.

Så hvordan kan akupunktur behandle hovedpine og migræne?

Akupunkturbehandlingsteknik bruger princippet om at opretholde strømmen af ​​energi (som kaldes qi) for at forblive afbalanceret langs meridianerne. Dette princip kan derefter eliminere negativ energi som en årsag til smerter i kroppen.

Når du laver akupunktur, vil din krop blive opdelt i trykpunkter, hvor akupunkturnålene er placeret. Disse nålepunkter er normalt placeret i nærheden af ​​nerverne i din krop, som er langs ryggen og nakken, hvor smerten er blokeret. Derefter får du manuel stimulering eller en blid elektrisk strøm gennem nålen. Denne stimulering vil udløse nerverne til at frigive endorfiner, der udløser et respons fra kroppen.

I mellemtiden er migræne en forstyrrelse i strømmen af ​​elektricitet i hjernen, der påvirker blodkar og forårsager neurogen betændelse. Akupunkturteknikken frigiver endorfiner og aktiverer nerver i hjernen, der er ansvarlige for at reducere smerte. Derudover aftager betændelsen, der opstår omkring hovedet, også på grund af frigivelsen af ​​vaskulære og immunmodulatoriske faktorer og derved fremmer blodgennemstrømningen til hovedet.

Alligevel skal du være opmærksom på bivirkningerne og risikoen ved akupunktur

Et klinisk forsøg anbefaler akupunkturbehandling to gange om ugen i to uger for at lindre hovedpine og migræne. Selvom det er gjort af en certificeret praktiserende læge, kan der forekomme bivirkninger ved akupunktur, især hvis det er første gang, du gennemgår akupunktur.

Nogle af disse bivirkninger inkluderer let blå mærker, smerter eller træthed. Derudover kan akupunktur udgøre en meget alvorlig sundhedsrisiko eller infektion, når den udføres med ikke-sterilt udstyr. Sørg derfor for, at de anvendte nåle stadig er sterile og nye.

Du kan også supplere din hovedpine og migrænehjælp med andre forebyggende foranstaltninger. En af dem er at bruge lavendelolie, som har vist sig at være effektiv og sikker til at håndtere hovedpine. Derudover rådes mennesker med migræneklager ofte til regelmæssig motion. Årsagen er, at motion kan forbedre blodcirkulationen i kroppen, lindre stress og øge lungekapaciteten.