:
- Hvorfor er det vigtigt at vaske næsen?
- Bør børn også vænne sig til at vaske næsen?
- Trin til næsevask
- Forbered værktøjer og materialer
- Sådan vaskes næsen
- Hvad der skal overvejes, når og efter vask af næsen
Instruktioner til hånd- og fodvask kan være velkendte. Ja, denne vane skal udføres rutinemæssigt, så du er beskyttet mod forskellige bakterier, der lurer. Eits, det viser sig, at du skal gøre endnu en vane, nemlig at vaske din næse. Det lyder måske underligt, men det er faktisk lige så vigtigt at vaske næsen som at vaske hænder eller fødder.
Tror ikke? Lad os se, hvilke fordele du kan få, hvis du gør denne vane.
Hvorfor er det vigtigt at vaske næsen?
Bakterier kan være hvor som helst og komme let i dine hænder. Desuden er du ikke opmærksom på, at du holder noget objekt, mens du er på farten. Så du har indset, at vask af hænder er det første skridt til at forhindre sygdom.
Ligesom andre dele af kroppen viser det sig, at næsen også skal rengøres regelmæssigt. Hvorfor? Næsen er den første linje for indgang og forsvar af luftvejene. Du er måske heller ikke opmærksom på, hvad du trækker vejret ind under dine udendørs aktiviteter.
Faktisk har næsen fine hår som et filter. Men hvis bakterier fortsætter med at akkumulere i dette område, er det ikke umuligt for dig at blive angrebet af bakterier, der overføres gennem luften.
Vask af næsen kan også rense næsen for støv, forurening og forskellige former for snavs, der ved et uheld indåndes.
Bør børn også vænne sig til at vaske næsen?
Slap af, det er sikkert at vaske din næse, undtagen for mennesker, der har haft hovedtraumer, nervesystemlidelser eller åndedrætsbesvær.
Nasevask anbefales stærkt til mennesker med bihulebetændelse, der opstår på grund af allergi eller på grund af næseinfektioner (rhinosinusitis). Den gode ting, at vaske næsen sker to gange om dagen.
Trin til næsevask
Forbered værktøjer og materialer
Du kan købe en neti-gryde, som er en næsevaskflaske med en slange, der sælges i medicinske forsyningsbutikker eller online. Hvis du ikke har en, kan du også købe en 10 cc sprøjte (sprøjte), hvis nål du har fjernet.
Dernæst fyld den med natriumchlorid (NaCL) infusionsopløsning, som kan købes på et apotek. Skyl ikke næsen med råt vand eller ledningsvand, da det ikke nødvendigvis er fri for kim.
Sådan vaskes næsen
Hæld derefter NaCl i beholderen. Hvis du bruger en sprøjte, skal du sætte NaCl i røret ved at suge NaCl, mens du trækker i spidsen af sprøjten. Fyld sprøjterøret op til 100 cc eller skriv tallet 10.
Vip derefter dit hoved til venstre, hvis du vil sprøjte NaCl ind i din højre næse og omvendt. Når du har vippet hovedet, skal du forberede en beholder til at samle væsken, der kommer ud af munden. Hvis du holder munden åben, kan du trække vejret gennem munden eller sige "ahhhh"
Hvad der skal overvejes, når og efter vask af næsen
Måske når du vasker næsen, vil dine ører være ubehagelige og smertefulde. Din næse føles også lidt øm, selvom du ikke gør det i den rigtige position.
Så sørg for, om din position er korrekt, så du ikke bliver syg. Hvis der er flydende NaCl, der sluges, skal du ikke bekymre dig, da dette ikke vil medføre bivirkninger.
