Den rigtige hovedpine: årsager og måder at overvinde det på

Har du nogensinde haft en højre side hovedpine? Hovedpine på denne side kan skyldes en række ting, lige fra virkningerne af daglige aktiviteter til visse medicinske tilstande. Men selvom der er forskellige årsager til hovedpine til højre, er der ingen grund til at bekymre sig, for der er også mange måder at overvinde dem på. Tjek den fulde forklaring på årsagerne, valg af medicin og hvordan man hurtigt håndterer hovedpine lige her.

Forskellige årsager til hovedpine lige

Næsten alle, måske også dig, har haft hovedpine på højre side mindst en gang i deres liv. Årsagerne til hovedpine for hver person kan dog afvige fra hinanden. Her er et par muligheder:

1. Livsstilsfaktorer

Hovedpine er generelt forårsaget af andre tilstande end problemer med kraniet eller hovedets struktur, der stimulerer nerverne til at være mere følsomme over for smerte.

Dette betyder, at din hovedpine sandsynligvis er en manifestation af din livsstil og daglige aktiviteter, såsom:

• Træthed.
• Spis sent, eller spring måltider over.
• Problemer med halsmuskler.
• Pengar alias tømmermænd (ikke har det godt efter at have drukket alkohol).
• Dehydrering.
• Dårlig kropsholdning.
• Uregelmæssig søvnplan sover for længe eller får sjældent nok søvn (opholder sig sent).
• For længe til at varme op i solen.
• For længe stirrer på gadgetskærmen.

2. Infektioner og allergier

Bihuleinfektioner (bihulebetændelse) og allergier er to tilstande, der kan forårsage højre side hovedpine. Den hovedpine, du oplever, er imidlertid ikke forårsaget af bihulebetændelse, men betændelse i bihulerne. Denne tilstand kan forårsage tryk og smerter bag dine kindben og pande.

3. Alt for ofte tager hovedpine medicin

Når hovedet gør ondt, er det altid den vigtigste løsning at tage hovedpine medicin, der hurtigt kan overvinde denne tilstand. Langvarig brug af hovedpine medicin kan dog faktisk forårsage det rebound hovedpine.

Rebound hovedpine inkluderet i de sekundære typer hovedpine, nemlig hovedpine, der opstår som et resultat af brug af stoffer til overdreven lindring af hovedpine. Hvis du oplever det, har hovedpinen til højre en tendens til at blive værre, når du vågner op fra søvn.

4. Stress

Kroppen læser dit stress som en trussel. Så for at beskytte dig selv frigiver din krop et stort antal stresshormoner som adrenalin, kortisol og noradrenalin. Frigivelsen af ​​disse hormonmolekyler kan udløse hovedpine.

Stresshovedpine, der vises til højre, kan mærkes i 30 minutter og endda mere end 7 dage. Smerten aftager normalt gradvist, når du slipper for stressoren.

Stresshovedpine er kendetegnet ved en kedelig smerte, der føles pressende og binder på hovedet, og som spreder sig over hovedet, men ikke banker. Dette symptom efterfølges ofte af fornemmelsen af ​​en muskel i nakken, der trækker eller strammer.

5. Spændingshovedpine

Smerter i højre side af hovedet kan også være forårsaget af spændingshovedpine (spændingshovedpine). Denne type hovedpine er en af ​​de mest almindelige typer hovedpine.

De fleste mennesker oplever denne tilstand på grund af stress eller følelsesmæssig stress i deres daglige liv. Andre oplever spændingshovedpine på grund af de stramme muskler i nakken og hovedbunden.

Denne hovedpine vil give en fornemmelse, som om hovedet bliver presset af en tung genstand eller er tæt pakket med et elastik. Ikke kun det, din krop vil føle ondt på skuldrene, der spreder sig til nakke og hoved, svimmelhed og endda får dig til at miste din appetit.

Generelt en person, der ofte oplever spændingshovedpine i lang tid, ca. 30 minutter. Faktisk kan spændingshovedpine til højre fortsætte i op til en uge.

6. Migræne

Migrænehovedpine føles ofte bankende og er kun koncentreret på den ene side af hovedet, for eksempel den højre. Derudover kan migrænehovedpine forværres af den fysiske aktivitet, du udfører.

For eksempel at gå op og ned ad trapper eller blive udsat for stærke lys og høje lyde. Derudover kan migrænehovedpine, der kan forekomme på højre side af hovedet, også ledsages af andre symptomer såsom kvalme og opkastning.

7. Trigeminusneuralgi

Trigeminusneuralgi, også kendt som tic doloureux er en af ​​årsagerne til højre side hovedpine. Trigeminusneuralgi er en lidelse, der forårsager smerter i trigeminusnerven. Denne nerve er hovednerven i ansigtet, der er placeret ved templerne.

Dette problem er klassificeret som sjældent, men hvis du allerede har det, vil denne tilstand have tendens til at føre til kroniske tilstande. Denne sygdom udløser alvorlig smerte og kan forårsage tab af energi.

Hvis du har hovedpine på højre side, vil du føle et større pres til højre. Hvis hovedpine er kronisk, kan du nogle gange føle en pludselig brændende fornemmelse og smerter i ansigtet i flere minutter.

Symptomer kan vare i dage, uger eller måneder og kan forsvinde over en periode på måneder eller år

Denne tilstand, hvis den ikke behandles med det samme, kan svække hele patientens krop. Trigeminusneuralgi kan svække blodkar i hjernestammen og kan have en indvirkning på slagtilfælde.

8. Temporalis arteritis

Temporalis arteritis er også en af ​​årsagerne til højre side hovedpine. Atheritis temporalis kaldes også kæmpecellearteriesygdom eller Hortons sygdom.

Dette sker, når der er en inflammatorisk tilstand og beskadigelse af arterierne, der fører blodgennemstrømningen til hjernen. Denne tilstand er også ofte forbundet med alvorlige infektioner, der forårsager immundefekt i de øverste hjernestamceller, hvilket endda fører til pludselig blindhed.

Temporalis arterie påvirker ofte mennesker i alderen 50 år og derover. Det er dog ikke ualmindeligt, at yngre aldre oplever det.

En biopsi af den tidsmæssige arterie er nødvendig for at diagnosticere denne tilstand.

9. Occipital neuralgi

Der er to occipitale nerver i den øvre cervikale rygsøjle, der løber fra musklerne til din hovedbund. Irritation af en af ​​disse nerver kan forårsage smerte fra tryk eller prikken.

Ofte vil smerten kun være på den ene side af dit hoved. Derfor kan denne tilstand forårsage hovedpine kun til højre eller til venstre alene.

Tegn og symptomer på højre side hovedpine

Afhængig af typen af ​​hovedpine, og hvor det gør ondt, kan symptomerne variere som følger:

Nogle af de almindelige symptomer på spændingshovedpine er:

• Smerten varierer fra mild til moderat.
• Smerten påvirker hele hovedet.
• Smerten varer hele dagen.
• Hovedpine, når man vågner eller rejser sig fra en soveposition.
• Træthed.
• Problemer med at koncentrere.
• Lidt følsom over for blænding og høje lyde.
• Smerter i muskler.

Nogle af de almindelige symptomer på højre side hovedpine på grund af migræne er:

• Smerten varierer fra moderat til svær.
• Sløret syn.
• Kvalme og opkast.
• Mavepine.
• Mistet appetiten.
• Blinde vinkler (Den 'blinde plet' i din vision).
• Bleg hud.
• Konstant og svær smerte, brændende og stikkende på den ene side af hovedet.
• Smerten er placeret bag det ene øje eller øjeområdet og ændrer ikke sider.
• Smerten aftog gradvist inden for en dag og gentog sig samme dag.

Der kan være tegn og symptomer på en højre sidet hovedpine, der ikke er nævnt ovenfor. Hvis du er bekymret over et bestemt symptom, skal du kontakte din læge.

Hvornår skal jeg se en læge

Du bør straks søge lægehjælp, hvis den rigtige hovedpine forværres. Citeret fra Cleveland Clinic kan hovedpine på den ene side indikere forskellige ting. Du skal vide, hvor længe smerten har varet, eller om den kommer og går.

Det er vigtigt at finde ud af yderligere forhold for at undgå sekundære årsager. Hvis du oplever andre symptomer, der ledsager hovedpine til højre, såsom udslæt på nakke og pande eller hovedpine, der gør nakken stiv, så det er svært at bevæge sig.

Du bør også kontakte den nærmeste læge, hvis du oplever følgende hovedpine symptomer:

• Hovedpine, der gør kroppen svag.
• Pludselig synstab.
• Hovedpine forårsager dobbeltsyn.
• Roder sig for at stønne af smerte.
• Smerter nær ører og øjne.
• Hovedet gør meget ondt, når man bevæger sig eller hoster.

Den måde læger diagnosticerer højre sidet hovedpine på

Lav en aftale for at se din læge, hvis du oplever ændringer i hyppigheden eller sværhedsgraden af ​​den højre sidede hovedpine, du føler. Når du går til en læge på hospitalet, foretager lægen først en fysisk undersøgelse. Derudover vil lægen også spørge om din sygehistorie og eventuelle symptomer, der vises.

Lægen vil derefter køre forskellige tests for at bekræfte diagnosen for enhver højre side hovedpine, som du føler. De tests, der kan udføres, inkluderer:

• Blodprøver, der ser efter infektioner i rygmarven eller hjernen, toksiner eller blodkarproblemer.
• CT kraniale scanninger for at få et tværsnitsbillede af din hjerne, som kan hjælpe med at diagnosticere infektioner, tumorer, blødning i hjernen og hjerneskade.
• MR-screeningstest af hovedet. Denne test beskriver en nedbrydning af blodkar og hjerne, herunder abnormiteter i hjernen og nervesystemet, blødning i hjernen, slagtilfælde, problemer med blodkar og infektioner.

Valg af medicin til behandling af hovedpine rigtigt

Den mest almindelige måde at håndtere højre side hovedpine er at tage receptfri medicin. Det betyder, at du ikke behøver at bruge en recept fra en læge, hvis du vil købe medicin til behandling af den rigtige hovedpine.

De fleste smerter, der føles i højre side af hovedet, kan hjælpes ved at tage smertestillende midler. Her er nogle lægemidler, der kan bruges til at behandle hovedpine, såsom:

• Aspirin.
• Naproxen (Aleve).
• Paracetamol (Tylenol).
• Ibuprofen (Advil, Motrin).

Disse lægemidler bør dog ikke bruges i overskud. Brug af receptfri medicin for ofte kan forårsage returnering eller hovedpine forårsaget af smertestillende medicin.

Denne type hovedpine er vanskelig at behandle og kan forekomme, hvis du allerede er afhængig af stoffer, der forårsager smerte, når virkningerne af stofferne forsvinder.

Hvordan man hurtigt håndterer den rigtige hovedpine

Når årsagen til hovedpine til højre kommer, er der nogle af jer, der er tilbageholdende med at tage medicin kontinuerligt. Prøv derfor naturlige hovedpinehjælpemidler, før du skynder dig at tage medicin for at lindre hovedpine til højre:

1. Hvil i et mørkt rum

Hvis der vises en højre side hovedpine, mens du er på farten, skal du straks finde et sted at ligge eller bare sidde ned. Prøv at hvile i et stille rum og lidt mørkt.

Undgå støj fra det omgivende miljø. Slap af og prøv at slappe af i dit hoved og skuldre. Dette kan være effektivt til at reducere smerter i højre side af hovedet.

2. Afslapning

Du kan også gøre afslapning som en måde at lindre hovedpine til højre. Hvis du normalt mediterer, kan du bruge meditationsteknikker til at lindre hovedpine til højre.

Luk øjnene og tag vejret. Forestil dig, hvis du var på dit yndlingskomfortable sted, og hovedpinen til højre forsvandt.

3. Komprimer

En anden måde at lindre hovedpine, som du føler, kan være ved at gøre kolde kompresser og varme kompresser.

Prøv at komprimere panden og bagsiden af ​​din hals med en varm klud. Dette vil hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og slappe af stramme muskler. Derefter skal du fortsætte med at komprimere delen med en kold komprimering.

Du kan bruge flere isterninger pakket i et lommetørklæde. Denne seje effekt vil krympe blodkarrene. Når blodkarrene krymper, aftager trykket på de følsomme nerver, der får højre side af hovedet til at føle smerte.

4. Massage let

Du kan prøve at massere det berørte område ved hjælp af din pegefinger og tommelfinger. Giv konstant lysmassage i 7-15 sekunder, slip derefter. Gentag igen, indtil du føler smerten i højre side af hovedet mindskes.

Prøv at få en anden til at massere dit hoved, nakke og skuldre. Du kan gøre dette for at lindre hovedpine.

Bed om at massere med det rigtige tryk, for hvis det er for langsomt, slapper det ikke af spændte muskler, men hvis det er for hårdt, øger det din hovedpine.

5. Spis

Sænket blodsukker kan forårsage hovedpine, herunder på højre side af hovedet. Prøv først at spise en blød snack eller drikke varm sød te. Alternativt kan du spise et antal fødevarer, der kan lindre hovedpine.

Forsøg altid at spise til tiden for at undgå højre side hovedpine forårsaget af sænkning af blodsukkeret.

6. Stræk

Hovedpinen til højre, som du føler, kan være forårsaget af spændingerne i musklerne i skuldre og nakke. Denne spænding kan skyldes stress, træthed eller sidde i den samme stilling for længe.

Hvis dette er årsagen til din hovedpine, kan du lave enkle strækninger som at bøje dit hoved til den ene side og derefter langsomt dreje det nedad i en halvcirkel. Lad derefter hagen røre ved brystet. Du kan gentage til den modsatte side.

7. Glem ikke at drikke vand

Et tegn på dehydrering er hovedpine, som du også kan mærke til højre. Hvis hovedpinen til højre ledsages af tørst, mundtørhed, overdreven træthed og hyppig vandladning, så prøv at drikke et glas vand.

Når den rigtige hovedpine er aftaget, skal du prøve at finde ud af, hvad der forårsagede det. Du spiser muligvis sent, drikker mindre, stresser eller sidder i en ubehagelig stilling for længe. Disse ting er normalt årsagen til spændingshovedpine.

Ved at kende årsagen til den rigtige hovedpine på forhånd og hvordan man håndterer den, kan du forhindre den i at komme tilbage i fremtiden.