:
- Årsagen til vægtøgning fortsætter, selvom du spiser lidt
- 1. Graviditet
- 2. Hormonelle ændringer
- 3. PMS
- 4. Narkotikabivirkninger
- 5. Forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen
- 6. Aldring
- 7. Vandretention
- 8. Stress eller depression
Normalt er det altid forbundet med store portioner at tage på i vægt. Det er sandt, især hvis du også sjældent træner dagligt. Men hvis du tager på i vægt, selvom du har en lille del af dit daglige måltid, og du altid er aktiv i fysisk aktivitet, kan stigningen i dette skalaantal være påvirket af andre faktorer som du måske aldrig bliver opmærksom på. Her kommer anmeldelsen
Årsagen til vægtøgning fortsætter, selvom du spiser lidt
1. Graviditet
Vægtøgning uden at indse, at det kan være et tidligt symptom på graviditet. Tro det eller ej, en kvinde, der er gravid, kan pludselig kunne lide mad, som hun ikke kunne lide før. Stigningen i gravide hormoner får også appetitten til at stige, så gravide kvinder kan spise mere for at imødekomme fostrets behov i livmoderen.
Derudover bidrager fostrets vægt i livmoderen, som stiger dag for dag, sammen med udviklingen af moderkagen og fostervandet plus dens væsker også til vægtøgningen hos gravide kvinder.
2. Hormonelle ændringer
Hormonelle ændringer, især når man går ind i overgangsalderen, kan føre til vægtøgning. Dette er relateret til hormonet østrogen. I overgangsalderen falder østrogenniveauer lavere end før. Dette fald i østrogenniveauer udløser vægtøgning omkring mave og hofter.
3. PMS
Øget appetit er et af de klassiske PMS-symptomer ved at byde velkommen til månedlige besøgende. Under menstruationen kan kropsvægten fortsætte med at stige på grund af hormoner i kroppen, der forårsager flatulens og hævede bryster. Kropsvægten vender dog tilbage til normal, når denne menstruationsperiode er forbi.
4. Narkotikabivirkninger
At tage på i vægt, selvom du ikke spiser meget, kan det skyldes de stoffer, du i øjeblikket tager. Et af de almindelige lægemidler, der forårsager denne bivirkning, er kortikosteroider. Brugt på lang sigt kan denne medicin øge appetitten. Jo højere dosis, stoffet kan udløse højere sult, fordi den del af hjernen, der styrer sult og mæthedsreaktioner, forstyrres. Kortikosteroider findes almindeligvis i medicin mod astma og ledsmerter (gigt).
Derudover kan antidepressiva også medføre vægtøgning. Rapportering fra forebyggelsessiden medfører risikoen for antidepressiva en stigning i kropsvægt på omkring 2-6,8 kg, ifølge Dr. Hedaya, ejer af National Center for Whole Psychiatry.
5. Forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen
Hypothyroidisme er en lidelse i skjoldbruskkirtlen, der får kroppen til ikke at producere nok skjoldbruskkirtelhormon. Skjoldbruskkirtelhormon spiller en rolle i reguleringen af kroppens stofskifte. Når kroppens stofskifte sænkes, kan effekten føre til vægtøgning.
6. Aldring
Når vi bliver ældre, sænkes stofskiftet naturligt. Derudover vil kroppen også miste antallet af muskler på grund af mindre fysisk aktivitet.
Muskel er et effektivt væv, der hjælper med at forbrænde fedt. At miste mængden af muskler får folk således til at forbrænde mindre kalorier i kroppen.
7. Vandretention
Vandretention (ødem) er en tilstand, hvor væske ophobes under huden. Jo større ophobning, jo mere vægt øges det. Denne væske kan opbygges i ankler, hænder, ansigt eller mave.
Denne tilstand af vandretention kan opstå på grund af forskellige sundhedsmæssige problemer. For eksempel mennesker, der har hjertesvigt, nyresygdom, eller som tager visse lægemidler.
8. Stress eller depression
Alvorlig stress eller endda depression kan være en faktor, der får dig til at gå op i vægt uden at indse det. Alle har forskellige stressresponser, men generelt er mad det mest almindelige følelsesmæssige udløb.
x
